더위 비상

더위 비상 또는 질병은 극심한 더위와 태양에 노출되어 발생합니다. 덥고 습한 날씨에주의하면 열병을 예방할 수 있습니다.

고온 다습으로 인해 열 부상이 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 열의 영향을 더 빨리 느낄 가능성이 높습니다.

• 고온이나 다습에 익숙하지 않습니다.
• 귀하는 어린이 또는 노인입니다.
• 다른 원인으로 이미 아프거나 부상을 입었습니다.
• 당신은 비만입니다.
• 당신도 운동하고 있습니다. 몸매가 좋은 사람이라도 경고 신호를 무시하면 열병에 걸릴 수 있습니다.

다음은 신체가 체온을 조절하는 것을 어렵게 만들고 더위 비상 사태가 발생할 가능성을 높입니다.

• 열이나 높은 습도에 노출되기 전이나 노출 중에 음주
• 더운 날이나 더운 날에 활동할 때 충분한 수분을 섭취하지 않음
• 심장 질환
• 특정 의약품 : 예를 들어 베타 차단제, 물약 또는 이뇨제, 우울증, 정신병 또는 ADHD 치료에 사용되는 일부 의약품
• 땀샘 문제
• 너무 많은 옷을 입고

열 경련은 열병의 첫 단계입니다. 이러한 증상을 치료하지 않으면 열탈진과 열사병으로 이어질 수 있습니다.

열사병은 신체가 더 이상 체온을 조절할 수없고 계속 상승 할 때 발생합니다. 열사병은 쇼크, 뇌 손상, 장기 부전, 심지어 사망을 유발할 수 있습니다.

열 경련의 초기 증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 다리나 복부에서 가장 자주 발생하는 근육 경련 및 통증
• 갈증
• 매우 심한 발한

열탈진의 이후 증상은 다음과 같습니다.

• 시원하고 촉촉한 피부
• 어두운 소변
• 현기증, 현기증
• 두통
• 메스꺼움 및 구토
• 약점

열사병의 증상은 다음과 같습니다 (즉시 911 또는 지역 응급 전화 번호로 전화) :

• 발열-40 ° C (104 ° F) 이상의 온도
• 건조하고 뜨겁고 붉은 피부
• 극심한 혼란 (의식 수준 변경)
• 비합리적인 행동
• 빠르고 얕은 호흡
• 빠르고 약한 맥박
• 발작
• 무의식 (반응성 상실)

열병이나 응급 상황이있을 수 있다고 생각하는 경우 :

1. 그 사람을 서늘한 곳에 눕게하십시오. 사람의 발을 약 12 ​​인치 (30 센티미터) 올립니다.
2. 시원하고 젖은 천 (또는 찬물을 직접)을 피부에 바르고 선풍기를 사용하여 체온을 낮 춥니 다. 환자의 목, 사타구니, 겨드랑이에 냉찜질을합니다.
3. 주의를 기울이면 그 사람에게 마실 음료 (예 : 스포츠 음료)를 주거나 물 1 리터 (1 리터) 당 티스푼 (6g)의 소금을 추가하여 소금에 절인 음료를 만드십시오. 15 분마다 1/2 컵 (120 밀리리터)을줍니다. 소금 음료를 사용할 수없는 경우 찬물이 사용됩니다.
4. 근육 경련의 경우 위에서 언급 한대로 음료를주고 영향을받은 근육이 이완 될 때까지 부드럽게 마사지하십시오.
5. 환자가 쇼크 징후 (입술과 손톱이 푸르스름하고 각성도가 감소 함)를 보이거나 발작을 시작하거나 의식을 잃으면 911에 전화하여 필요에 따라 응급 처치를하십시오.

다음주의 사항을 따르십시오.

• 열 치료에 사용되는 약 (예 : 아스피린 또는 아세트 아미노펜)을 환자에게주지 마십시오. 그들은 도움이되지 않으며 해로울 수 있습니다.
• 그 사람에게 소금 정제를주지 마십시오.
• 알코올이나 카페인이 포함 된 액체를 사람에게주지 마십시오. 그들은 신체가 내부 온도를 제어하는 ​​것을 더 어렵게 만듭니다.
• 사람의 피부에 알코올 문지르기를 사용하지 마십시오.
• 환자가 구토를하거나 의식을 잃은 경우 입으로 아무것도주지 마십시오 (염 음료도 포함되지 않음).

다음과 같은 경우 911에 전화하십시오.

• 그 사람은 언제든지 의식을 잃습니다.
• 환자의 각성에 다른 변화가 있습니다 (예 : 혼란 또는 발작).
• 38.9 ° C (102 ° F) 이상의 열이 있습니다.
• 열사병의 다른 증상이 있습니다 (빠른 맥박 또는 빠른 호흡과 같은).
• 환자의 상태는 치료에도 불구하고 개선되지 않거나 악화됩니다.

열병 예방의 첫 번째 단계는 미리 생각하는 것입니다.

• 야외에있을 때 하루 종일 기온이 얼마인지 알아보십시오.
• 과거에 열을 어떻게 처리했는지 생각해보십시오.
• 마실 물이 충분한 지 확인하십시오.
• 가는 곳에 그늘이 있는지 알아보십시오.
• 열병의 초기 징후 알아보기.

열병을 예방하려면 :

• 더운 날씨에는 헐렁하고 가볍고 밝은 색의 옷을 입으십시오.
• 자주 휴식을 취하고 가능하면 그늘을 찾으십시오.
• 덥거나 습한 날씨에는 야외에서 운동이나 심한 신체 활동을 피하십시오.
• 매일 수분을 충분히 섭취하십시오. 신체 활동 전, 도중 및 후에 더 많은 수분을 섭취하십시오.
• 열 조절을 저해하는 약물을 복용 중이거나 과체중이거나 노인 인 경우 과열을 피하도록 매우주의하십시오.
• 여름에는 뜨거운 차를 조심하세요. 승차하기 전에 차를 식히십시오.
• 창문을 연 후에도 뜨거운 태양에 노출 된 차 안에 아이를 두지 마십시오.

운동성 열병에서 회복 된 후에는 심한 운동으로 돌아 가기 전에 의료 서비스 제공자에게 조언을 확인하십시오. 서늘한 환경에서 운동을 시작하고 천천히 열의 정도를 높입니다. 2 주에 걸쳐 운동 시간과 강도, 열량을 늘리십시오.

열사병; 열병; 탈수-열 비상

• 더위 비상

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