여행을 통해 거식증을 극복하는 방법

폴란드에서 자란 어린 소녀로서 저는“이상적인”아이의 전형이었습니다. 나는 학교에서 좋은 성적을 받았고 여러 방과 후 활동에 참여했으며 항상 잘 행동했습니다. 물론 그렇다고 제가 행복 12 살 소녀. 10 대를 향해 나아가면서 저는 다른 사람이되고 싶었습니다.“완벽한 몸매”를 가진“완벽한”소녀가되고 싶었습니다. 그녀의 삶을 완전히 통제 한 사람. 그때 쯤 제가 신경성 식욕 부진증이 생겼습니다.

나는 매월 체중 감소, 회복 및 재발의 악순환에 빠졌습니다. 14 세가 끝나고 병원에 두 번 입원했을 때 저는 "분실 된 사례"로 선포되었습니다. 이는 의사들이 더 이상 저를 어떻게 처리해야할지 몰랐 음을 의미합니다. 그들에게 나는 너무 고집스럽고 치료가 거의 불가능했습니다.

하루 종일 걷고 관광 할 에너지가 없다고 들었습니다. 아니면 몇 시간 동안 비행기에 앉아 내가 필요할 때 무엇을 먹어야하는지 먹습니다. 그리고 나는 누구도 믿고 싶지 않았지만 그들 모두는 꽤 좋은 점을 가지고있었습니다.

그 때 무언가가 클릭되었습니다. 이상하게 들리지만 사람들이 나에게 할 수 없었다 실제로 나를 올바른 방향으로 밀었습니다. 나는 천천히 규칙적인 식사를 시작했다. 나는 혼자 여행하기 위해 더 나아지도록 자신을 밀어 붙였다.

하지만 문제가있었습니다.

먹지 않는 단계를지나 말랐을 때 음식이 제 삶을 지배했습니다. 때로는 거식증을 앓고있는 사람들은 결국 특정 시간에 특정 부분이나 특정 품목 만 먹는 건강에 해롭고 엄격하게 제한된 식사 습관을 갖게됩니다.

거식증에 더해 강박 장애 (OCD)를 앓고있는 사람이 된 것 같았다. 나는 엄격한식이 요법과 운동 요법을 유지했고 일상의 창조물이되었지만 이러한 일상과 특정 식사의 포로가되었습니다. 음식을 먹는 단순한 작업이 의식이되었고 어떤 방해도 저에게 엄청난 스트레스와 우울증을 유발할 가능성이있었습니다. 그렇다면 시간대를 바꾸 겠다는 생각조차도 내 식사 일정과 기분을 뒤흔들었다면 어떻게 여행을 갔을까요?

내 인생의이 시점에서 내 상태는 나를 완전히 외부인으로 만들었습니다. 나는 이상한 습관을 가진이 이상한 사람이었다. 집에서는 모두가 나를“거식증이있는 소녀”로 알고있었습니다. 작은 마을에서는 단어가 빠르게 이동합니다. 피할 수없는 레이블이었고 벗어날 수 없었습니다.

그것이 나를 때렸을 때입니다. 만약 내가 해외에 있다면?

내가 해외에 있다면 내가되고 싶은 사람이 될 수 있었다. 여행을하면서 현실에서 벗어나 진정한 나를 찾았다. 거식증과 다른 사람들이 저에게 던진 라벨에서 멀리 떨어져 있습니다.

거식증을 안고 살아가는 데 전념하면서 여행 꿈을 이루는데도 집중했습니다. 그러나 이것을하기 위해 나는 음식과의 건강에 좋지 않은 관계에 의존 할 수 없었다. 나는 세상을 탐험 할 동기가 있었고 식사에 대한 두려움을 뒤로하고 싶었습니다. 나는 다시 정상이되고 싶었다. 그래서 가방을 싸고 이집트로가는 비행기를 예약하고 일생 일대의 모험을 시작했습니다.

드디어 착륙했을 때, 식습관이 얼마나 빨리 바뀌어야하는지 깨달았습니다. 나는 현지인들이 나에게 제공하는 음식에 대해 거절 할 수 없었다. 그렇게 무례했을 것이다. 나는 또한 내가 제공 한 지역 차에 설탕이 들어 있는지 확인하고 싶었지만, 모든 사람 앞에서 차에 설탕에 대해 묻는 여행자가되고 싶습니까? 글쎄, 내가 아니야. 주변의 다른 사람들을 화나게하기보다는 다른 문화와 지역 관습을 받아 들여 궁극적으로 내면의 대화를 침묵 시켰습니다.

짐바브웨에서 자원 봉사를 할 때 가장 중요한 순간 ​​중 하나는 나중에 여행 중이었습니다. 나는 기본 식량 배급이있는 비좁고 찰흙 집에서 살았던 현지인들과 시간을 보냈다. 그들은 나를 맞이하게되어 매우 기뻤고 빵, 양배추, 그리고 현지 옥수수 죽인 pap를 빨리 제공했습니다. 그들은 나를 위해 그것을 만드는 데 마음을 쏟았으며 그 관대함이 음식에 대한 내 자신의 관심을 능가했습니다. 내가 할 수있는 것은 우리가 함께 보내는 시간을 먹고 정말 감사하고 즐기는 것뿐이었습니다.

처음에는 한 목적지에서 다음 목적지까지 매일 비슷한 두려움에 직면했습니다. 모든 호스텔과 기숙사는 사회적 기술을 향상시키고 새로운 자신감을 발견하는 데 도움이되었습니다. 너무나 많은 세계 여행자들과 함께 있다는 것은 저에게 더 자발적이고, 다른 사람들에게 쉽게 개방되고, 더 자유롭게 삶을 살고, 더 중요한 것은 다른 사람들과 변덕스럽게 무엇이든 먹을 수 있도록 영감을주었습니다.

긍정적이고 지원적인 커뮤니티의 도움으로 제 정체성을 찾았습니다. 나는 음식과 마른 몸매의 이미지를 공유하는 폴란드에서 팔로우했던 프로 아나 채팅방을 지냈다. 이제 저는 전 세계 곳곳에서 저의 이미지를 공유하고 새로운 삶을 받아 들였습니다. 저는 회복을 축하하고 전 세계에서 긍정적 인 추억을 만들었습니다.

스무 살이되었을 무렵, 신경성 식욕 부진과 비슷한 것이 전혀 없었고 여행이 제 정규직이되었습니다. 여정을 시작할 때처럼 두려움에서 벗어나는 대신, 자신감 있고 건강하며 행복한 여성으로서 그들을 향해 달려 가기 시작했습니다.

Anna Lysakowska는 AnnaEverywhere.com의 전문 여행 블로거입니다. 그녀는 지난 10 년 동안 유목 생활을 주도 해 왔으며 조만간 중단 할 계획이 없습니다. 6 개 대륙 77 개 이상의 국가를 방문하고 세계에서 가장 큰 도시 중 일부에 살았던 Anna는이를 위해 노력하고 있습니다. 그녀가 아프리카에서 사파리를 즐기지 않거나 고급 레스토랑에서 저녁 식사를하기 위해 스카이 다이빙을하지 않을 때 Anna는 수년간 두 질병을 앓고있는 건선 및 거식증 운동가로도 글을 씁니다.