AHP 관리 : 트리거 추적 및 방지를위한 팁

콘텐츠

• 가장 흔한 유발 인자 파악
• 약을 다시 확인하십시오.
• 다이어트 피하기
• 병에 걸리지 않도록 추가 조치를 취하십시오
• 너무 많은 태양 노출을 피하십시오
• 자기 관리를 최우선으로
• 건강에 해로운 습관을 삼가십시오
• 일기 쓰기
• 언제 의사를 만나야하는지 알기

급성 간 포르피린증 (AHP)은 적혈구에 헤모글로빈을 만들기에 충분한 헴이없는 희귀 한 혈액 질환입니다. AHP 공격의 증상에 대해 기분을 좋게 만들고 합병증을 예방할 수있는 다양한 치료법이 있습니다. 그러나 AHP를 관리하는 가장 좋은 방법은 트리거를 알고 가능한 경우이를 피하는 것입니다.

가장 흔한 유발 인자 파악

AHP로 새로 진단받은 경우 AHP 공격을 유발하는 원인을 모를 수 있습니다. 가장 일반적인 트리거 중 일부를 알고 있으면 향후 이러한 트리거를 피하고 공격을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 유발 요인은 철분 보충제 및 호르몬과 같은 보충제 및 약물과 관련이 있습니다. 다른 유발 요인은 감염과 같은 의학적 상태 일 수 있습니다. 장기간의 스트레스 또는 갑작스러운 고 스트레스 이벤트도 AHP 공격을 유발할 수 있습니다.

다른 AHP 유발 요인은 생활 습관과 관련이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 다이어트
• 과도한 햇빛 노출 (예 : 태닝)
• 금식
• 음주
• 담배 사용

여성의 월경도 AHP 공격을 유발할 수 있습니다. 피할 수 없지만 의사는주기가 시작되기 전에 약을 줄 수 있습니다.

약을 다시 확인하십시오.

특정 약물은 적혈구가 작동하는 방식을 바꿔 AHP 증상을 악화시킬 수 있습니다. 일반적인 범인은 다음과 같습니다.

• 철분 보충제
• 허브
• 호르몬 대체 (피임 포함)
• 종합 비타민

처방전없이 살 수있는 보충제와 약물에 대해 의사에게 알리십시오. 겉보기에 무해한 약물은 AHP 증상을 유발하기에 충분할 수 있습니다.

다이어트 피하기

다이어트는 체중을 줄이는 일반적인 방법이지만 극단적 인 다이어트는 AHP 증상을 유발할 수 있습니다. 금식은 더 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.

AHP 다이어트와 같은 것은 없지만 칼로리와 특정 음식을 적게 섭취하면 공격을 피할 수 있습니다. American Porphyria Foundation에 따르면 AHP 증상의 일반적인식이 범인은 브뤼셀 콩나물, 양배추 및 숯불 구이 또는 육계에서 조리 한 고기를 포함합니다. 그러나 포괄적 인 목록은 없습니다. 어떤 음식이 당신의 AHP를 악화 시킨다고 의심된다면, 그들을 피하십시오.

병에 걸리지 않도록 추가 조치를 취하십시오

아프면 백혈구 수가 증가하여 유해한 박테리아와 바이러스를 퇴치합니다. 그 결과 백혈구가 건강한 적혈구보다 많을 것입니다. 이미 적혈구가 부족한 경우 감염으로 인한 백혈구 증가가 AHP 증상을 유발할 수 있습니다.

AHP 공격을 피하는 가장 좋은 방법 중 하나는 최선을 다해 질병을 예방하는 것입니다. 때때로 감기는 피할 수없는 경우도 있지만 세균에 걸리지 않도록 최선을 다하십시오. 다음 모범 사례를 따르십시오.

• 손을 자주 씻으십시오.
• 충분한 수면을 취하십시오.
• 아픈 사람을 피하십시오.

감염은 AHP를 유발할뿐만 아니라 회복을 더욱 어렵게 만들어 합병증 위험을 증가시킬 수 있습니다.

너무 많은 태양 노출을 피하십시오

햇빛 노출은 AHP의 일반적인 원인입니다. 햇빛에 대한 반응의 증상은 일반적으로 피부에서 발생하며 물집이 포함될 수 있습니다. 얼굴, 가슴, 손과 같이 태양에 가장 많이 노출되는 신체 부위에서 이러한 현상을 발견 할 수 있습니다.

그렇다고 낮 시간에 밖에 나갈 수 없다는 의미는 아닙니다. 하지만 태양이 최고조 일 때는 피해야합니다. 보통 늦은 아침과 이른 오후에 발생합니다. 매일 자외선 차단제를 착용하고 밖에있을 때는 모자와 보호 복을 착용하십시오.

불필요한 자외선 노출을 피해야합니다. 특히 AHP가있는 경우에는 태닝 베드를 피하고 태닝을하기 위해 자연적인 태양 광선을 흡수해야합니다.

자기 관리를 최우선으로

자기 관리 란 신체적, 정서적, 정신적 건강에 집중하는 것을 의미합니다. 여기에는 건강한 식습관과 운동이 포함될 수 있습니다. 자기 관리는 AHP의 주요 유발 요인 중 하나 인 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

증상 완화에있어자가 관리는 만성 통증도 줄일 수 있습니다. 요가, 명상 및 기타 집중 활동을 통해 통증 및 기타 불편한 AHP 증상에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.

건강에 해로운 습관을 삼가십시오

건강에 해로운 생활 습관은 AHP 증상과 합병증을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어 과도한 알코올 섭취를 피하십시오. 알코올은 공격을 유발하고 이미 취약한 간을 손상시킬 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 간 손상은 AHP의 장기적인 합병증 중 하나 일뿐입니다. 신부전과 만성 통증은 다른 두 가지입니다.

또한 흡연과 불법 약물 복용을 자제해야합니다. 이는 신체에 다양한 방식으로 영향을 미치며 적혈구가 조직과 장기 기능을 유지하는 데 필요한 산소를 더욱 고갈시킬 수 있습니다.

일기 쓰기

AHP의 일반적인 원인을 아는 것이 중요합니다. 그러나 무엇입니까 너의 트리거? AHP를 가진 모든 사람이 같은 유발 인자가있는 것은 아니므로 자신을 배우면 상태를 관리하고 치료하는 데 차이가있을 수 있습니다.

일기에 증상을 기록하는 것은 AHP 유발 요인을 파악하는 데 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. AHP 증상의식이 원인을 파악하는 데 도움이되는 음식 일기를 작성할 수도 있습니다. 음식과 활동의 일일 목록을 보관하여 다음 의사 약속에 일기를 가져갈 수 있습니다.

언제 의사를 만나야하는지 알기

AHP 트리거를 피하면 상태를 관리하는 데 큰 도움이됩니다. 하지만 때로는 방아쇠를 피할 수 없습니다. 발작이 의심되는 경우 즉시 의사에게 연락하십시오. 그들은 사무실에서 합성 헴을 투여해야 할 수도 있습니다. 더 나쁜 경우에는 병원에 가야 할 수도 있습니다.

AHP 공격의 증상은 다음과 같습니다.

• 복통
• 걱정
• 호흡 곤란
• 가슴 통증
• 어두운 색의 소변 (갈색 또는 빨간색)
• 심계항진
• 고혈압
• 근육통
• 구역질
• 구토
• 편집병
• 발작

이러한 증상이 나타나면 의사에게 연락하십시오. 심한 통증, 심각한 정신적 변화 또는 발작이있는 경우 응급 치료를 받으십시오.