결장에 통증

콘텐츠

• 개요
• 결장 통증 증상
• 결장 통증의 원인은 무엇입니까?
• 결장 통증을 치료하는 방법
• 특정 음식 섭취를 줄입니다
• 당신의 라이프 스타일을 조정
• 약물 재검토
• 더 많은 섬유질 섭취
• 더 많은 운동을
• 수술
• 테이크 아웃

개요

결장은 대장의 일부이며 소화관의 일부입니다. 음식이 위장에서 분해되고 소장에 흡수되면 소화 불가능한 음식물이 결장을 통과합니다. 결장은 음식물에서 ​​남은 물, 염분 및 비타민을 흡수하여 분변으로 응축시키는 역할을합니다. 그런 다음 배설물은 S 자 결장에서 직장으로 전달되어 폐기물로 배설되기 전에 유지됩니다.

결장 통증 증상

결장 장애의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.

• 복통
• 변비
• 설사
• 가스
• 팽만감
• 경련
• 피로

결장 통증의 원인은 무엇입니까?

결장은 다음에 의해 유발 될 수있는 염증 및 염증성 장애가 발생하기 쉽다 :

• 다이어트
• 스트레스
• 생활 양식
• 약물

결장이 건강하면 더 이상 필요없는 폐기물을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 결장이 건강하지 않으면 여러 가지 고통스러운 문제가 발생할 수 있습니다. 결장의 가장 흔한 장애는 다음과 같은 염증성 장 질환입니다.

• 궤양 성 대장염-S 자 결장에 통증을 일으킴-대장의 마지막 부분으로 직장으로 연결됩니다.
• 크론 병 (Crohn 's disease) : 일반적으로 배꼽 주위 또는 복부 우측 하단에 통증을 유발 함
• 게실염, S 자 결장 통증을 유발
• 과민성 대장 증후군, 가장 왼쪽 아래 복부에 통증을 유발
• 복부 통증을 거의 일으키지 않는 결장 직장암

결장 통증을 치료하는 방법

염증성 장 질환은식이 요법이 불충분하여 유발되거나 악화됩니다. 실제로 미국에서 세 번째로 치명적인 암인 대장 암 위험의 최대 70 %는 건강한 식습관과 같은 생활 습관 변화를 통해 예방할 수 있습니다.

특정 음식 섭취를 줄입니다

결장 통증 치료의 첫 번째 단계는 식단을 수정하여 염증을 줄이고 구호를 찾을 수 있는지 확인하는 것입니다. 특정 음식은 다음을 포함하여 염증에 더 많이 기여합니다.

• 붉은 고기
• 튀긴 음식
• 정제 설탕 및 가공 탄수화물
• 알코올
• 커피

당신의 라이프 스타일을 조정

결장 통증 치료의 두 번째 단계는 다음과 같이 결장 건강에 악영향을 미치는 행동을 제거하여 다른 생활 방식을 바꾸는 것입니다.

• 담배 흡연
• 과도한 착석 / 좌석 작업 환경
• 운동 부족

약물 재검토

세 번째 단계는 복용하는 약물을 검토하는 것입니다. 가능한 경우 염증을 증가시키고 장 내벽에 영향을 줄 수있는 아스피린 및 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 사용을 중단하십시오. 의사는 대안을 추천 할 수 있습니다.

더 많은 섬유질 섭취

식이 섬유는 폐기물 제거 과정을 가속화하여 변비와 염증을 줄입니다. 배변을 유지하기에 충분한 거칠기가 없으면 대변이 단단하고 고통 스러울 수 있습니다. 섬유질이 충분하면 결장은 복부와 정맥에 가하는 긴장과 압력을 줄여 다음과 같은 위험을 줄입니다.

• 탈장
• 치질
• 정맥류
• 대장 암
• 비만
• 고혈압

식이 섬유 섭취를 고려할 수있는 건강한식이 섬유 공급원은 다음과 같습니다.

• 밀기울
• 시리얼
• 과일
• 야채
• 견과류와 씨앗

물을 더 마셔

탈수는 단단하고 고통스러운 대변과 느리고 차단 된 배변에 기여할 수 있습니다. 국립 과학, 공학 및 의학 아카데미는 적절한 수화를 유지하기 위해 하루에 8 온스 이상의 물을 마시는 것을 권장합니다.

더 많은 운동을

스트레스가 많거나 앉아있는 생활 습관은 결장을 악화시킬 수 있으므로 몸이 제대로 기능을 유지하는 데 필요한 운동을하도록 긴장을 풀고 시간을내는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 2009 년 연구에 따르면 규칙적인 운동은 남성의 게실염 위험을 최대 37 %까지 줄일 수 있습니다.

수술

극단적 인 경우, 수술은 결장 통증 완화를위한 옵션입니다.

테이크 아웃

먹는 것이 몸에 영향을 미친다는 것을 기억하십시오. 지방과 설탕이 풍부하고 섬유질이 적은 전형적인 서양 식단을 섭취하면 염증, 변비 및 통증이 추가되어 불편한 장 질환을 유발할 수 있습니다. 많은 양의 물을 마시고 과일과 채소를 섭취하고 알코올, 담배, 카페인 및 가공 식품을 줄이면 현재 통증이있는 ​​경우 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

CDC에 따르면, 50 세부터 정기 검진이 결장 직장암 예방의 열쇠라고합니다. 따라서 50 세 이상인 경우, 의사에게 결장암 검사를받는 것에 관해 상담하십시오. 대부분의 결장 직장암은 조기 발견되고 즉시 치료된다면 치료할 수 있습니다.