심장병이 제 2 형 당뇨병의 합병증 인 이유는 무엇입니까?

콘텐츠

• 대사 증후군이란?
• 고혈당은 혈관과 심장에 어떤 영향을 미칩니 까?
• 인슐린 저항성은 혈압에 어떤 영향을 미칩니 까?
• 당뇨병은 중성 지방과 콜레스테롤 수치에 어떤 영향을 미칩니 까?
• 심장병 위험을 줄이려면 어떻게해야합니까?
• 테이크 아웃

많은 사람들이 2 형 당뇨병과 심장병 사이의 강력한 연관성을 알고 있습니다. 아마 당신은 하나 또는 두 가지 조건이 있거나 누군가를 알고있을 것입니다.

당뇨병이있는 경우이 링크에 대해 알아야합니다.

당뇨병이있는 성인은 당뇨병이없는 사람보다 심장병으로 사망 할 가능성이 2-4 배 더 높습니다. 그러나 위험을 낮추는 방법이 있습니다.

2 형 당뇨병과 심장병에 대한 여러 위험 요인이 같은 사람에게 발생하는 경우이를 대사 증후군이라고합니다.

이러한 조건 간의 연결과 위험 관리를 위해 취할 수있는 몇 가지 단계에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

대사 증후군이란?

대사 증후군은 누군가 2 형 당뇨병과 심장병에 대해 여러 가지 위험 요소가있는 경우 발생합니다. 다음 중 3 가지 이상이 포함됩니다.

• 고혈당. 고혈당은 신체에 충분한 인슐린이 없거나 인슐린을 올바르게 사용하지 않을 때 발생합니다. 신체가 인슐린을 제대로 사용하지 않으면 인슐린 저항성이라고합니다.
• 고혈압. 혈압이 높으면 심장이 몸 주위의 혈액을 펌핑하기 위해 더 열심히 노력해야합니다. 이로 인해 심장에 부담이 가해져 혈관이 손상 될 수 있습니다.
• 높은 트리글리세리드 수치. 중성 지방은 신체에 저장된 에너지 원을 제공하는 지방의 한 형태입니다. 트리글리세리드 수치가 높으면 동맥에 플라크가 쌓일 수 있습니다.
• 낮은 HDL (양호한) 콜레스테롤. HDL은 혈관에서 LDL (나쁜) 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 과도한 배꼽 지방. 복부에 너무 많은 지방을 운반하면 인슐린 저항성, 고혈당, 고혈압, 고 중성 지방 및 저 HDL의 위험이 증가합니다.

제 2 형 당뇨병 환자는 인슐린 저항성을 가지고있어 신체가 설탕을 올바르게 사용하지 못하게합니다. 이것은 고혈당으로 이어집니다.

인슐린 저항성과 고혈당은 여러 가지 방법으로 심장, 혈관 및 지방 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 심장 질환의 위험을 높일 수 있습니다.

고혈당은 혈관과 심장에 어떤 영향을 미칩니 까?

시간이 지남에 따라 고혈당 수치는 신체에 손상을 줄 수 있습니다. 심장과 혈관은 영향을받을 수있는 영역 중 일부입니다.

예를 들어, 고혈당은 :

• 당신의 마음을 위해 더 많은 일을 만드십시오. 혈액에 설탕이 많으면 심장이 펌핑하는 데 더 많은 노력이 필요합니다.
• 혈관의 염증을 증가시킵니다. 동맥에 염증이 생기면 콜레스테롤이 증가하고 동맥 경화가 증가합니다.
• 심장의 작은 신경을 손상시킵니다. 심장의 신경 손상은 정상적인 혈류를 방해합니다.

인슐린 저항성은 혈압에 어떤 영향을 미칩니 까?

미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면, 당뇨병 환자 3 명 중 2 명은 혈압이 높거나 혈압을 낮추기 위해 약물을 복용합니다.

제 2 형 당뇨병 환자의 인슐린 저항성은 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.

인슐린 저항성은 혈관을 좁혀 혈압을 높입니다. 또한 몸이 소금을 붙잡고 혈압을 올릴 수 있습니다.

인슐린 저항성과 고혈압은 혈관을 손상시켜 심장에 더 많은 작용을 줄 수 있습니다.

당뇨병은 중성 지방과 콜레스테롤 수치에 어떤 영향을 미칩니 까?

인슐린 저항성과 고혈당은 다음에 기여할 수 있습니다.

• 더 높은 트리글리세리드 수준. 일반적으로 신체는 인슐린을 사용하여 설탕을 혈액에서 세포로 옮기고, 에너지로 사용하거나 글리코겐으로 저장합니다. 인슐린 저항성이 있으면 몸이 더 많은 설탕을 트리글리세리드로 전환합니다.
• 더 낮은 HDL 수준. 신체는 HDL을 사용하여 과량의 트리글리세리드를 제거하여 HDL 수치를 줄입니다. 과도한 혈당은 HDL에 부착되어 평소보다 더 빨리 분해되어 HDL 수준을 낮출 수 있습니다.
• 더 높은 VLDL 레벨. VLDL (매우 저밀도 지단백질)은 나쁜 콜레스테롤의 한 유형입니다. LDL보다 작은 입자로 만들어졌습니다. 트리글리세리드 수치가 높을수록 더 많은 VLDL이 생성됩니다.

HDL이 과량의 트리글리세리드를 제거하는 데 바쁠 때 혈관에서 콜레스테롤을 제거하는 데 사용할 수있는 HDL이 적습니다.

혈관에 더 오래 붙을수록 트리글리세리드, LDL 및 VLDL이 동맥 벽에 걸리는 시간이 길어집니다. 이로 인해 동맥이 좁아지고 단단 해져서 심장이 몸을 통해 혈액을 펌핑하기 위해 더 열심히 노력해야합니다.

심장병 위험을 줄이려면 어떻게해야합니까?

심장병의 위험을 줄이려면 다음을 수행해야합니다.

• 균형 잡힌 식사를하십시오. 지중해 식단은 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이 다이어트는 과일, 야채, 곡물, 콩, 견과류, 씨앗 및 건강한 지방이 풍부합니다.
• 규칙적인 신체 활동을하십시오. 앉아있는 시간을 줄이고 더 많은 운동을하면 혈압, 콜레스테롤 및 복부 지방을 줄일 수 있습니다.
• 스트레스 관리 방법을 찾으십시오. 스트레스 호르몬 수치가 높으면 혈압, 혈압 및 체지방 수치가 높아질 수 있습니다.
• 충분한 수면을 취하십시오. 이것은 고혈압과 고혈당을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 전반적인 건강과 에너지 수준에 중요합니다.
• 처방 된 약을 복용하십시오. 의사는 혈당, 혈압 및 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이되는 약을 처방 할 수 있습니다.

경우에 따라 의사는 2 형 당뇨병을 관리하고 심장 문제의 위험을 줄이기 위해 다른 치료법이나 생활 습관 변화를 권할 수도 있습니다.

테이크 아웃

제 2 형 당뇨병 환자에게는 심장병에 대한 여러 가지 위험 요소가 발생할 가능성이 높습니다.

그러나 심장 합병증의 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 건강한 식생활, 활동적인 생활, 스트레스 관리, 충분한 수면 및 권장 약물 복용이 도움이 될 수 있습니다.

의사, 간호사, 영양사 및 기타 의료 서비스 제공자는 생활 방식을 바꾸고 심장 건강을 보호하는 데 필요한 치료를받는 방법을 배우도록 도와 줄 수 있습니다.