피크 흐름을 습관화

최고 흐름을 확인하는 것은 천식을 조절하고 악화되는 것을 방지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

천식 발작은 일반적으로 경고없이 발생하지 않습니다. 대부분의 경우 천천히 빌드됩니다. 피크 흐름을 확인하면 때때로 증상이 나타나기 전에 공격이오고 있는지 알 수 있습니다.

최대 흐름은 폐에서 공기를 얼마나 잘 내뿜는 지 알려줍니다. 천식으로 인해기도가 좁아지고 막히면 최대 유량 값이 떨어집니다.

작은 플라스틱 계량기로 집에서 최대 유량을 확인할 수 있습니다. 일부 미터에는 행동 계획 구역 (녹색, 노란색, 빨간색)에 맞게 조정할 수있는 탭이 측면에 있습니다. 측정기에 이러한 항목이 없으면 색상 테이프 나 마커로 표시 할 수 있습니다.

차트 또는 일기에 최대 흐름 점수 (숫자)를 기록합니다. 많은 브랜드의 피크 유량계에는 차트가 함께 제공됩니다. 의료 서비스 제공자를 만날 때 가져갈 차트 사본을 만드십시오.

피크 흐름 번호 옆에도 다음을 작성하십시오.

1. 당신이 느꼈던 징후 나 증상.
2. 증상이 있거나 최대 흐름이 떨어졌을 때 취한 조치.
3. 천식 약물의 변화.
4. 노출 된 천식 유발 요인.

개인 최고 기록을 알고 나면 다음에서 최고 흐름을 취하십시오.

• 매일 아침 일어나면 약을 먹기 전에. 이 부분을 매일 아침 일과로 만드십시오.
• 천식 증상이나 발작이있을 때.
• 공격을 위해 약을 먹은 후에 다시. 이것은 천식 발작이 얼마나 나쁜지 그리고 약이 효과가 있는지 알려줄 수 있습니다.
• 귀하의 서비스 제공자가 귀하에게 지시하는 다른 경우.

귀하의 최대 유량이 어느 구역에 있는지 확인하십시오. 귀하가 해당 구역에있을 때 제공 업체가 지시 한대로하십시오. 이 정보는 행동 계획에 있어야합니다.

최대 흐름을 3 번 수행하고 확인할 때마다 최상의 값을 기록하십시오.

하나 이상의 피크 유량계를 사용하는 경우 (예 : 가정에서 하나, 학교 또는 직장에서 하나) 모두 동일한 브랜드인지 확인하십시오.

천식-최대 흐름을 습관화하십시오. 반응성기도 질환-최대 흐름; 기관지 천식-최대 흐름

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