집 준비하기-무릎 또는 엉덩이 수술

수술을 위해 병원에 가기 전에 집에 돌아와서 회복과 생활을 더 쉽게 할 수 있도록하십시오. 수술 전에 이것을 잘하십시오.

가정을 준비하는 것에 대해 의료 제공자 나 물리 치료사에게 문의하십시오.

필요한 모든 것이 쉽게 접근 할 수 있고 대부분의 시간을 보낼 층에 있는지 확인하십시오. 계단 사용을 하루에 한 번으로 제한하십시오.

• 침대 가장자리에 앉을 때 발이 바닥에 닿을 수 있도록 충분히 낮은 침대를 사용하십시오.
• 가능하면 1 층에 침대를 놓으세요. 병원 침대가 필요하지 않을 수도 있지만 매트리스는 단단해야합니다.
• 하루의 대부분을 보내는 같은 층에 화장실이나 휴대용 화장실을 마련하십시오.
• 통조림 또는 냉동 식품, 화장지, 샴푸 및 기타 개인 용품을 비축하십시오.
• 냉동 및 재가열 할 수있는 단일 식사를 만들거나 구입하십시오.
• 발끝을 밟거나 몸을 굽히지 않고도 필요한 모든 것에 도달 할 수 있는지 확인하십시오.
• 허리와 어깨 높이 사이에있는 찬장에 음식과 기타 용품을 넣으십시오.
• 유리 잔, 주전자 및 자주 사용하는 기타 품목을 조리대에 놓으십시오.
• 휴대 전화를 사용할 수 있는지 확인하세요. 휴대용 전화가 도움이 될 수 있습니다.
• 부엌, 침실, 욕실 및 사용할 다른 방에 등받이가 단단한 의자를 놓습니다. 이렇게하면 일상적인 작업을 할 때 앉을 수 있습니다.
• 보행기를 사용할 경우 튼튼한 가방이나 작은 바구니를 부착하십시오. 휴대폰, 메모장, 펜 및 기타 필요한 항목과 같이 가까이에 있어야하는 물건을 넣으십시오. 패니 팩을 사용할 수도 있습니다.

목욕, 화장실 사용, 요리, 심부름, 쇼핑, 의료 제공자 방문 및 운동에 도움이 필요할 수 있습니다. 수술 후 첫 1 ~ 2 주 동안 집에 도움을 줄 사람이없는 경우, 서비스 제공자에게 훈련 된 간병인이 집에 오도록 요청하십시오. 이 사람은 또한 집의 안전을 확인하고 일상 활동을 도울 수 있습니다.

도움이 될 수있는 기타 항목 :

• 손잡이가 긴 샤워 스폰지
• 손잡이가 긴 구둣 주걱
• 지팡이, 목발 또는 보행기
• 바닥에서 물건을 집고 바지를 입고 양말을 벗을 수 있도록 도와주는 리처
• 양말을 신는 데 도움이되는 양말 보조기구
• 자신을 안정시킬 수 있도록 욕실의 핸들 바

변기 높이를 높이면 무릎이 너무 많이 구부러지지 않습니다. 시트 커버 또는 높은 변기 시트 또는 변기 안전 프레임을 추가하여이를 수행 할 수 있습니다. 화장실 대신 변기 의자를 사용할 수도 있습니다.

욕실에 안전 바가 필요할 수 있습니다. 가로대는 대각선이 아닌 벽에 수직 또는 수평으로 고정되어야합니다.

• 수건 걸이를 가로대로 사용하지 마십시오. 그들은 당신의 체중을 지탱할 수 없습니다.
• 두 개의 손잡이가 필요합니다. 하나는 욕조에 들어오고 나가는 데 도움이됩니다. 다른 하나는 앉은 자세에서 서도록 도와줍니다.

목욕이나 샤워를 할 때 자신을 보호하기 위해 몇 가지 사항을 변경할 수 있습니다.

• 넘어지지 않도록 욕조에 미끄럼 방지 흡착 매트 또는 고무 실리콘 데칼을 넣으십시오.
• 단단한 발판을 위해 욕조 외부에 미끄럼 방지 목욕 매트를 사용하십시오.
• 욕조 바깥의 바닥을 유지하거나 샤워를 건조하게 유지하십시오.
• 일어서거나 손을 뻗거나 비틀 필요가없는 곳에 비누와 샴푸를 놓으십시오.

샤워를 할 때 목욕이나 샤워 의자에 앉으십시오.

• 바닥에 고무 팁이 있는지 확인하십시오.
• 욕조에두면 팔이없는 좌석을 구입하십시오.

집에서 걸려 넘어지는 위험을 방지하십시오.

• 한 방에서 다른 방으로 이동하기 위해 지나가는 영역에서 느슨한 전선이나 코드를 제거하십시오.
• 느슨한 깔개를 제거하십시오.
• 출입구의 고르지 않은 바닥을 고치십시오. 좋은 조명을 사용하십시오.
• 어두울 수있는 복도와 방에 야간 조명을 설치하십시오.

작거나 움직이는 애완 동물로 인해 넘어 질 수 있습니다. 집에있는 처음 몇 주 동안은 애완 동물을 다른 곳에 (친구와 함께, 개집 또는 마당에) 머물게하는 것을 고려하십시오.

걸어 다닐 때 아무것도 가지고 다니지 마십시오. 균형을 잡기 위해 손이 필요할 수 있습니다. 휴대 전화와 같은 물건을 휴대하려면 작은 배낭이나 패니 배낭을 사용하세요.

지팡이, 보행기, 목발 또는 휠체어 사용을 연습하십시오. 다음과 같은 올바른 방법을 연습하는 것이 특히 중요합니다.

• 앉아 화장실을 사용하고 화장실 사용 후 일어서십시오.
• 샤워에 들어가고 나오기
• 샤워 의자 사용
• 계단 오르 내리기

엉덩이 또는 무릎 수술-집 준비하기; 골관절염-무릎

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