비만의 건강 위험

비만은 다량의 체지방이 의학적 문제를 일으킬 가능성을 증가시키는 의학적 상태입니다.

비만인 사람들은 다음과 같은 건강 문제가 발생할 가능성이 더 높습니다.

• 고혈당 (설탕) 또는 당뇨병.
• 고혈압 (고혈압).
• 고혈 중 콜레스테롤 및 중성 지방 (이상 지질 혈증 또는 고혈압).
• 관상 동맥 심장병, 심부전 및 뇌졸중으로 인한 심장 마비입니다.
• 뼈와 관절 문제, 더 많은 무게는 뼈와 관절에 압력을가합니다. 이것은 관절통과 뻣뻣함을 유발하는 질병 인 골관절염으로 이어질 수 있습니다.
• 수면 중 호흡 중지 (수면 무호흡증). 이로 인해 주간 피로 나 졸음, 집중력 저하 및 직장 문제가 발생할 수 있습니다.
• 담석과 간 문제.
• 일부 암.

사람의 체지방이 비만 관련 질병에 걸릴 가능성이 더 높은지 확인하는 데 세 가지를 사용할 수 있습니다.

• 체질량 지수 (BMI)
• 허리 사이즈
• 그 사람이 가지고있는 기타 위험 요소 (위험 요소는 질병에 걸릴 가능성을 높이는 모든 것입니다)

전문가들은 종종 사람이 과체중인지 판단하기 위해 BMI에 의존합니다. BMI는 키와 체중에 따라 체지방 수준을 추정합니다.

25.0부터 BMI가 높을수록 비만 관련 건강 문제가 발생할 위험이 커집니다. 다음 BMI 범위는 위험 수준을 설명하는 데 사용됩니다.

• 과체중 (비만이 아님), BMI가 25.0 ~ 29.9 인 경우
• BMI가 30.0 ~ 34.9 인 경우 클래스 1 (저 위험) 비만
• BMI가 35.0 ~ 39.9 인 경우 2 등급 (중등도 위험) 비만
• BMI가 40.0 이상인 경우 클래스 3 (고위험) 비만

체중과 키를 입력 할 때 BMI를 제공하는 계산기가있는 웹 사이트가 많이 있습니다.

허리 사이즈가 35 인치 (89 센티미터) 이상인 여성과 허리 사이즈가 102 센티미터 이상인 남성은 심장병 및 제 2 형 당뇨병 위험이 높습니다. "사과 모양"의 몸 (허리가 엉덩이보다 큼)을 가진 사람들도 이러한 상태에 대한 위험이 증가합니다.

위험 요소가 있다고해서 질병에 걸린 것은 아닙니다. 그러나 그것은 당신이 할 기회를 증가시킵니다. 나이, 인종, 가족력과 같은 일부 위험 요소는 변경할 수 없습니다.

위험 요소가 많을수록 질병이나 건강 문제가 발생할 가능성이 높아집니다.

비만이고 다음과 같은 위험 요인이있는 경우 심장병, 뇌졸중, 신장 문제와 같은 건강 문제가 발생할 위험이 증가합니다.

• 고혈압 (고혈압)
• 높은 혈중 콜레스테롤 또는 중성 지방
• 제 2 형 당뇨병의 징후 인 고혈당 (당)

심장병과 뇌졸중에 대한 다음과 같은 다른 위험 요소는 비만으로 인한 것이 아닙니다.

• 50 세 미만의 가족 구성원이 심장 질환을 앓고있는 경우
• 신체 활동이 없거나 앉아있는 생활 방식
• 모든 종류의 흡연 또는 담배 제품 사용

생활 방식을 바꾸면 이러한 위험 요소를 많이 제어 할 수 있습니다. 비만인 경우 의료 서비스 제공자가 체중 감량 프로그램 시작을 도와 줄 수 있습니다. 현재 체중의 5 ~ 10 %를 줄이는 시작 목표는 비만 관련 질병 발병 위험을 크게 줄여줍니다.

• 비만과 건강

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