질 분만-분비물

질 분만 후 집에 가고 있습니다. 자신과 신생아를 돌보는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 파트너, 부모, 인척 또는 친구와 대화하십시오.

최대 6 주 동안 질에서 출혈이있을 수 있습니다. 초기에는 처음 일어날 때 작은 혈전을 통과 할 수 있습니다. 출혈은 서서히 덜 붉어지고 분홍색이되고 노란색 또는 흰색 분비물이 더 많이 나타납니다. 분홍색 분비물을 로키 아라고합니다.

대부분의 경우 출혈은 첫 주에 가장 많이 감소합니다. 몇 주 동안 완전히 멈추지 않을 수 있습니다. 태반이 벗겨진 부분에 딱지가 생기는 7 ~ 14 일 정도에 붉은 출혈이 증가하는 것은 드문 일이 아닙니다.

생리 기간은 다음과 같은시기로 돌아올 가능성이 있습니다.

• 모유 수유를하지 않는 경우 분만 후 4 ~ 9 주.
• 모유 수유중인 경우 3 ~ 12 개월, 모유 수유를 완전히 중단 한 후 몇 주 동안은 그렇지 않을 수 있습니다.
• 피임약을 사용하기로 선택한 경우, 월경이 돌아올 때 피임약이 미치는 영향을 제공자에게 문의하십시오.

출산 후 처음 2 주 동안 최대 9kg (20 파운드)의 체중을 감량 할 수 있습니다. 그 후에는 일주일에 약 250g의 체중 감소가 가장 좋습니다. 담당 의료 서비스 제공자는 임신 후 체중 감량에 대해 자세히 설명 할 수 있습니다.

자궁은 단단하고 둥글며 대부분 출생 직후 배꼽 근처에서 느껴질 수 있습니다. 매우 빨리 작아지고 일주일 후에는 복부를 느끼기가 어려울 것입니다. 며칠 동안 수축을 느낄 수 있습니다. 그들은 대부분 경미하지만 이미 여러 명의 아기를 낳은 경우 더 강할 수 있습니다. 때로는 노동 수축처럼 느낄 수 있습니다.

모유 수유를하지 않는 경우, 유방 울혈이 며칠 동안 계속 될 수 있습니다.

• 첫 1 ~ 2 주 동안은 하루 24 시간지지하는 브래지어를 착용하십시오.
• 젖꼭지 자극을 피하십시오.
• 불편 함을 줄이기 위해 얼음 주머니를 사용하십시오.
• 통증과 염증을 줄이기 위해 이부프로펜 복용하기.

4 주에서 6 주 내에 제공 업체의 검진이 필요합니다.

깨끗한 물만 사용하여 욕조 목욕이나 샤워를하십시오. 거품 목욕이나 기름을 피하십시오.

대부분의 여성은 몇 주가 걸릴 수 있지만 외음 절개술이나 열상에서 문제없이 치유됩니다. 바늘을 제거 할 필요가 없습니다. 당신의 몸이 그들을 흡수 할 것입니다.

준비가되었다고 느끼면 가벼운 사무 나 집 청소, 걷기와 같은 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 6 주 전에 기다리십시오.

• 탐폰 사용
• 섹스를
• 조깅, 춤, 웨이트 리프팅과 같은 충격 운동을하십시오.

변비를 예방하려면 (단단한 변) :

• 과일과 채소가 많은 고 섬유질 식단을 섭취하세요
• 변비와 방광 감염을 예방하기 위해 하루에 8 컵 (2 리터)의 물을 마 십니다.
• 대변 ​​연화제 또는 대량 완하제를 사용하십시오 (관장 제나 자극성 완하제가 아님).

불편 함을 완화하고 외음 절개술이나 열상을 빨리 치료하기 위해 무엇을 할 수 있는지 제공자에게 문의하십시오.

평소보다 적은 양의 식사를하고 그 사이에 건강한 간식을 드십시오.

발생하는 치질의 크기는 천천히 감소해야합니다. 일부는 사라질 수 있습니다. 증상에 도움이되는 방법은 다음과 같습니다.

• 따뜻한 욕조
• 해당 부위의 냉찜질
• 처방전없이 살 수있는 진통제
• 처방전없이 살 수있는 치질 연고 또는 좌약 (좌약을 사용하기 전에 항상 제공자와상의하십시오)

운동은 근육에 도움이되고 에너지 수준을 향상시킬 수 있습니다. 수면을 개선하고 스트레스를 덜어줍니다. 산후 우울증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 정상적인 질 분만 후 며칠 또는 준비가되었다고 느낄 때 부드러운 운동을 시작하는 것이 안전합니다. 처음에는 하루에 20 ~ 30 분을 목표로하고, 하루에 10 분이라도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 느껴지면 운동을 중단하십시오.

분비물이나 로키 아가 멈춘 경우 분만 후 약 6 주 후에 성행위를 시작할 수 있습니다.

모유 수유를하는 여성은 질 건조증 및 성교시 통증과 함께 정상보다 성욕이 낮을 수 있습니다. 모유 수유가 호르몬 수치를 낮추기 때문입니다. 동일한 호르몬 감소로 인해 월경 기간이 여러 달 동안 재발하지 않는 경우가 가장 많습니다.

이 시간 동안 윤활유를 사용하고 부드러운 섹스를 연습하십시오. 여전히 성관계가 어렵다면 서비스 제공자와상의하십시오. 서비스 제공자는 증상을 줄일 수있는 호르몬 크림을 권장 할 수 있습니다. 신체의 이러한 변화는 일시적입니다. 모유 수유를 마치고 월경주기가 돌아 오면 성욕과 기능이 정상으로 돌아갑니다.

병원을 떠나기 전에 임신 후 피임에 대해 제공자와상의하십시오. 출산 후 4 주가 지나면 곧 임신 할 수 있습니다. 이 기간 동안 효과적인 피임법을 사용하는 것이 중요합니다.

분만 후 며칠 또는 몇 달 동안 일부 엄마는 슬프거나 실망하거나 피곤하거나 움츠러 든다. 이러한 감정의 대부분은 정상적이며 종종 사라질 것입니다.

• 파트너, 가족 또는 친구와 자신의 감정에 대해 이야기 해보십시오.
• 이러한 감정이 사라지지 않거나 악화되지 않으면 서비스 제공자에게 도움을 요청하십시오.

방광 감염을 피하기 위해 자주 오줌을 마시고 수분을 충분히 섭취하십시오.

다음과 같은 질 출혈이있는 경우 제공자에게 연락하십시오.

• 시간당 1 개의 패드보다 무겁거나 골프 공보다 큰 응고가있는 경우
• 하루 약 7 ~ 14 일 정도의 예상 증가를 제외하고 4 일 이상 후에도 여전히 무겁습니다 (월경 흐름과 같이).
• 며칠 이상 외출 한 후 얼룩짐 또는 출혈이 있고 재발

다음과 같은 경우에도 제공자에게 전화하십시오.

• 한쪽 다리의 붓기 또는 통증 (다른 쪽 다리보다 약간 붉고 따뜻함).
• 지속되는 100 ° F (37.8 ° C) 이상의 열 (가슴이 부 풀면 체온이 약간 상승 할 수 있음).
• 뱃속의 통증 증가.
• 외음 절개 / 열상 또는 그 부위에 통증이 증가합니다.
• 질이 무거워 지거나 악취가 나는 분비물.
• 슬픔, 우울증, 움츠러 진 느낌, 자신이나 아기에게 해를 끼치는 느낌, 또는 자신이나 아기를 돌볼 수 없음.
• 한쪽 유방의 부드럽고 붉어 지거나 따뜻한 부위. 이것은 감염의 징후 일 수 있습니다.

드물지만 산후 자간전증은 임신 중 자간전증이 없었더라도 출산 후 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 제공자에게 즉시 전화하십시오.

• 손, 얼굴 또는 눈에 부기 (부종)가 있습니다.
• 1 ~ 2 일 동안 갑자기 체중이 증가하거나 일주일에 2 파운드 (1kg) 이상 증가합니다.
• 사라지지 않거나 악화되지 않는 두통이 있습니다.
• 짧은 시간 동안 볼 수 없거나, 번쩍이는 빛이나 반점을 보거나, 빛에 민감하거나, 시야가 흐릿한 것과 같은 시력 변화가 있습니다.
• 신체 통증 및 통증 (고열이있는 신체 통증과 유사).

임신-질 분만 후 퇴원

• 질 탄생-시리즈

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• 산후 관리