코코넛 워터

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• 효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...
• 특별 예방 조치 및 경고 :

코코넛 워터는 미성숙 코코넛 내부에서 발견되는 투명한 액체입니다. 코코넛이 성숙함에 따라 물은 코코넛 고기로 대체됩니다. 코코넛 워터는 미성숙 코코넛이 녹색이기 때문에 때때로 녹색 코코넛 워터라고도합니다.

코코넛 워터는 코코넛 밀크와 다릅니다. 코코넛 밀크는 성숙한 코코넛의 갈은 고기의 에멀젼에서 생산됩니다.

코코넛 워터는 일반적으로 음료 및 설사 또는 운동과 관련된 탈수를 치료하는 솔루션으로 사용됩니다. 또한 고혈압 및 운동 성능 향상을 위해 시도됩니다.

천연 의약품 종합 데이터베이스 다음 척도에 따라 과학적 증거를 기반으로 효과를 평가합니다. 효과, 가능성, 효과 가능성, 효과 없음, 효과 없음, 효과 없음, 평가할 증거 불충분.

에 대한 효과 등급 코코넛 워터 다음과 같다:

효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...

• 설사 관련 탈수. 일부 연구에 따르면 코코넛 워터를 섭취하면 경미한 설사를하는 어린이의 탈수를 예방할 수 있습니다. 그러나이 용도로 다른 음료보다 더 효과적이라는 믿을만한 증거는 없습니다.
• 운동으로 인한 탈수. 일부 운동 선수는 운동 후 수분을 보충하기 위해 코코넛 워터를 사용합니다. 코코넛 워터는 운동 후 수분을 보충하는 데 도움이되지만 스포츠 음료 나 일반 물보다 더 효과적이지 않은 것 같습니다. 일부 운동 선수는 탈수를 예방하기 위해 운동 전에 코코넛 워터를 사용합니다. 코코넛 워터는 일반 물을 마시는 것보다 더 효과적 일 수 있지만 결과는 여전히 예비입니다.
• 운동 성능. 일부 운동 선수는 후속 운동 중 성능을 향상시키기 위해 운동 중 또는 후에 수분을 보충하기 위해 코코넛 워터를 사용합니다. 코코넛 워터는 도움이 될 수 있지만 스포츠 음료 나 일반 물보다 효과적이지 않은 것 같습니다. 일부 운동 선수는 지구력을 향상시키기 위해 운동 전에 코코넛 워터를 사용합니다. 코코넛 워터는 일반 물을 마시는 것보다 더 효과적 일 수 있지만 결과는 여전히 예비입니다.
• 고혈압. 일부 연구에 따르면 코코넛 물을 마시면 고혈압 환자의 혈압이 낮아질 수 있습니다.
• 기타 조건.

이러한 용도로 코코넛 워터의 효과를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.

코코넛 워터는 탄수화물과 칼륨, 나트륨, 마그네슘과 같은 전해질이 풍부합니다. 이 전해질 성분 때문에 코코넛 워터를 사용하여 탈수를 치료하고 예방하는 데 많은 관심이 있습니다. 그러나 일부 전문가들은 코코넛 물의 전해질 성분이 재수 화 용액으로 사용하기에 적절하지 않다고 제안합니다.

코코넛 워터는 안전함 음료로 섭취 할 때 대부분의 성인에게. 어떤 사람들에게는 포만감이나 배탈을 일으킬 수 있습니다. 그러나 이것은 드문 경우입니다. 많은 양의 코코넛 워터는 혈중 칼륨 수치를 너무 높게 만들 수 있습니다. 이것은 신장 문제와 불규칙한 심장 박동으로 이어질 수 있습니다.

코코넛 워터는 안전 할 수 있음 어린이들을위한.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 임신 및 수유 중 코코넛 워터 사용에 대해서는 알려진 바가 충분하지 않습니다. 안전을 유지하고 사용을 피하십시오.

낭포 성 섬유증: 낭포 성 섬유증은 체내 염분 수치를 낮출 수 있습니다. 낭포 성 섬유증이있는 일부 사람들은 염분 수치, 특히 나트륨 수치를 높이기 위해 체액이나 알약을 복용해야합니다. 코코넛 워터는 낭포 성 섬유증 환자의 염분 수치를 높이기 위해 섭취하기에 좋은 액체가 아닙니다. 코코넛 워터에는 나트륨이 너무 적고 칼륨이 너무 많이 포함되어있을 수 있습니다. 낭포 성 섬유증이있는 경우 소금 수치를 높이기 위해 코코넛 워터를 마시지 마십시오.

혈중 칼륨 수치가 높음: 코코넛 워터에는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 혈중 칼륨 수치가 높으면 코코넛 워터를 마시지 마십시오.

저혈압: 코코넛 워터는 혈압을 낮출 수 있습니다. 혈압 문제가있는 경우 의료 서비스 제공자와 코코넛 워터 사용에 대해상의하십시오.

신장 문제: 코코넛 워터에는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 일반적으로 혈중 농도가 너무 높으면 칼륨이 소변으로 배설됩니다. 그러나 신장이 정상적으로 작동하지 않으면 이런 일이 발생하지 않습니다. 신장 문제가있는 경우 의료 서비스 제공자와 코코넛 워터 사용에 대해상의하십시오.

수술: 코코넛 워터는 수술 중 및 수술 후 혈압 조절을 방해 할 수 있습니다. 예정된 수술 2 주 전에 코코넛 워터 사용을 중단하십시오.

보통의

이 조합에주의하십시오.

고혈압 치료제 (항 고혈압제)

코코넛 워터는 혈압을 낮출 수 있습니다. 고혈압 치료제와 함께 코코넛 워터를 복용하면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다.

고혈압 치료제로는 captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDiuril), furosemide (Lasix) 등이 있습니다. .

혈압을 낮출 수있는 허브 및 보충제

코코넛 워터는 혈압을 낮출 수 있습니다. 혈압을 낮추는 다른 허브 및 보충제와 함께 사용하면 혈압을 너무 낮출 수 있습니다. 이러한 제품 중 일부에는 danshen, epimedium, 생강, Panax 인삼, 심황, 발레리 안 등이 있습니다.

식품과의 알려진 상호 작용은 없습니다.

코코넛 워터의 적절한 양은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 현재 코코넛 워터의 적절한 용량 범위를 결정하기위한 과학적 정보가 충분하지 않습니다. 천연물이 항상 안전하지는 않으며 복용량이 중요 할 수 있습니다. 제품 라벨의 관련 지침을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오. Agua de Coco, 아시아 코코넛 워터, 코코넛 음료, 코코넛 과일 워터, 코코넛 H2O, 코코넛 주스, 코코넛 팜 워터, 코코넛 보충 솔루션, 코코넛 누시 페라, 오드 코코, 오드 코코 베르테, 오드 쥬네 코코, 오드 쥘 노이 de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d' Asie, Eau du Fruit du Cocotier, 신선한 영 코코넛 워터, 그린 코코넛 워터, 카 부아로 워터, 영 코코넛 워터.

이 기사가 어떻게 작성되었는지에 대한 자세한 내용은 천연 의약품 종합 데이터베이스 방법론.

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최종 검토-2018 년 6 월 12 일