5-HTP : 부작용 및 위험

콘텐츠

• 5-HTP는 얼마나 효과적입니까?
• 가능한 위험 및 부작용

개요

5-Hydroxytryptophan 또는 5-HTP는 종종 세로토닌 수치를 높이기위한 보충제로 사용됩니다. 뇌는 세로토닌을 사용하여 다음을 조절합니다.

• 기분
• 식욕
• 기타 중요한 기능

불행히도 5-HTP는 우리가 먹는 음식에서 발견되지 않습니다.

그러나 아프리카 식물 Griffonia simplicifolia의 씨앗으로 만든 5-HTP 보충제는 널리 사용 가능합니다. 사람들은 기분을 높이고 식욕을 조절하며 근육의 불편 함을 돕기 위해 이러한 보충제를 점점 더 많이 사용하고 있습니다. 그러나 그들은 안전합니까?

5-HTP는 얼마나 효과적입니까?

의약품이 아닌 약초 보충제로 판매되기 때문에 미국 식품의 약국 (FDA)은 5-HTP를 승인하지 않았습니다. 보충제를 증명하거나 반증 할 수있는 충분한 인간 실험이 없었습니다.

• 유효성
• 위험
• 부작용

그러나 5-HTP는 약초 치료로 널리 사용됩니다. 특정 증상을 치료하는 데 효과적 일 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.

사람들은 다음과 같은 여러 가지 이유로 보충제를 복용합니다.

• 체중 감량
• 수면 장애
• 기분 장애
• 걱정

이들은 모두 세로토닌의 증가를 통해 자연적으로 개선 될 수있는 상태입니다.

한 연구에 따르면 매일 50 ~ 300mg의 5-HTP 보충제를 복용하면 우울증, 폭식, 만성 두통 및 불면증의 증상이 개선 될 수 있습니다.

5-HTP는 또한 다음 증상을 완화하기 위해 사용됩니다.

• 섬유근통
• 발작 장애
• 파킨슨 병

섬유 근육통이있는 사람들은 세로토닌 수치가 낮기 때문에 다음으로부터 약간의 완화를 찾을 수 있습니다.

• 고통
• 아침의 뻣뻣함
• 불면증

몇 가지 작은 연구가 수행되었습니다. 일부는 유망한 결과를 보여주었습니다.

다른 가능한 부작용을 조사하고 최선의 투여 량과 치료 기간을 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 연구 결과 5-HTP 보충제가 발작 장애 나 파킨슨 병 증상에 도움이된다는 주장을 뒷받침 할 수 없었습니다.

가능한 위험 및 부작용

신체에 5-HTP가 너무 많으면 세로토닌 수치가 급증하여 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 걱정
• 떨리는
• 심각한 심장 문제

5-HTP 보충제를 복용 한 일부 사람들은 호산구 증가증-근육통 증후군 (EMS)이라는 심각한 상태에 걸렸습니다. 혈액 이상과 과도한 근육 압통을 유발할 수 있습니다.

EMS가 우발적 인 오염 물질로 인한 것인지 아니면 5-HTP 자체로 인한 것인지는 분명하지 않습니다. 5-HTP가 적합한 지 결정할 때이 점을 염두에 두십시오.

5-HTP 보충제 복용의 다른 사소한 부작용이 있습니다. 다음과 같은 경우 사용을 중단하고 즉시 의사와 상담하십시오.

• 졸음
• 소화기 문제
• 근육 문제
• 성기능 장애

SSRI 및 MAO 억제제와 같은 항우울제와 같이 세로토닌 수치를 높이는 다른 약물을 복용하는 경우 5-HTP를 복용하지 마십시오. 파킨슨 병 치료제 인 카르 비도 파를 복용 할 때는주의하십시오.

5-HTP는 발작과 관련이 있기 때문에 다운 증후군 환자에게는 권장되지 않습니다. 또한 수술 전 2 주 이내에 5-HTP를 복용하지 마십시오. 수술 과정에서 일반적으로 사용되는 일부 약물을 방해 할 수 있습니다.

5-HTP는 다른 약물과도 상호 작용할 수 있습니다. 다른 보충제와 마찬가지로 새로운 것을 시작하기 전에 의사와 확인하십시오.

• 5-HTP의보고 된 부작용은 다음과 같습니다.
  • 걱정
  • 떨리는
  • 심장 질환
• 일부 사람들은 근육 압통과 혈액 이상을 유발하는 호산구 증가증-근육통 증후군 (EMS)을 개발했습니다.