9 오늘에 대한 두려움

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이번주 초, 미셸 오바마 그녀가 어린 자신에게 줄 조언을 공유했습니다. 사람들. 그녀의 최고의 지혜: 너무 두려워하지 마세요! 영부인이 중학교와 고등학교에서 흔히 볼 수 있는 자기 회의를 언급하는 동안(우리 모두는 그것을 잘 기억합니다), 그녀의 조언은 성인 여성이 직면하는 도전에도 적용됩니다. 어떤 두려움이 당신을 가로막고 있습니까? 이 중 하나를 버리고 체력 수준, 관계, 직장 생활, 자신감 및 건강에서 이점을 얻으십시오.

1. 맨 앞줄에 매트를 놓는다. 그렇다면 나무 자세를 하는 동안 때때로 균형이 무너지면 어떻게 될까요? 요가는 완벽에 관한 것이 아닙니다. 자랑스럽게 앞줄 자리를 주장하십시오.

2. 인상 요구. 여기서 가장 중요한 것은 준비하십시오. 조사를 하고 질문을 예상하고 답변을 염두에 두고 심호흡을 하고 적절한 시기에 질문하십시오.

3. 사랑한다는 말. 그가 다시 말하지 않을 것이라는 두려움은 끔찍합니다. 하지만 그가 할 때, 글쎄요, 그것은 놀라운 순간입니다. 당신이 서로를 얼마나 좋아하는지에 대한 차이가 반드시 거래 차단기는 아니지만, 당신이 사랑에 빠진 동안 그가 여전히 좋아하는지 아는 것은 좋은 일입니다. 그리고 그가 당신의 감정을 공유하지 않는다면? 이봐, 적어도 당신은 알고 있습니다.

4. 성병 검사 받기. 당신이 그것을 가질 수 있다는 두려움 때문에 그것을 미루고 있다면, 그것을 찾기 위해 기다리는 것은 잠재적으로 당신의 건강과 생식력을 손상시킬 수 있습니다. 그리고 그렇지 않다고 확신하는 경우 잠재적인 새 파트너에게 정직할 수 있도록 확실히 아는 것이 좋습니다.

5. 레시피를 벗어납니다. 요리는 스트레스가 아니라 재미있어야 합니다. 직관적으로 음식을 만드는 것은 요리 창의성을 구축하는 방법입니다. 따라서 레시피 제한에서 벗어나 스스로 실험을 해보세요(많은 사람들을 위해 요리하지 않는 날). 그런 다음 때가 되면 모든 사람들이 당신이 그 호박 빵에 정확히 무엇을 추가했는지 알고 싶어할 것입니다.

6. 혼자 여행하기. 혼자 여행한다는 것은 원하는 시간에 원하는 것을 정확하게 할 수 있다는 것을 의미합니다. 박물관을 건너 뛰는 느낌? 아무도 당신을 판단하지 않을 것입니다. 오후 내내 상점을 돌아다니고 싶습니까? 당신은 다른 사람의 시간을 낭비하는 죄책감을 느끼지 않을 것입니다. 또한 친구나 친구가 꿈의 여행을 자유롭게 떠날 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 적절한 안전 예방 조치를 취하십시오.

7. 큰 일을 하러 간다. 당신은 하나를 알고 있습니다. 도달 범위처럼 느껴지지만 그것은 당신의 꿈의 공연입니다. 채용 공고에 브랜드화된 5년의 경험이 없습니까? 무슨 상관이야? 당신이 시도하지 않으면, 당신은 당신이 단지 오른쪽 그들이 찾고 있는 경험.

8. 함께 이사하기. 스포일러 경고: 밤에 낭만적인 데이트가 전부는 아닙니다. 화장실을 공유하고 재정적 책임을 져야 하는 현실을 처리해야 하지만, 매일 밤 마침내 더 나은 반쪽에게로 돌아와서 가방을 꾸릴 필요 없이 떠나는 느낌 칫솔, 그리고 실제로 함께 집을 만들기 시작? "변기가 아래로 내려갔습니까?" 싸움.

9. 첫 번째(또는 가장 큰) 경주에 등록합니다. 첫 5K이든 26.2이든 상관없이 목표를 염두에 두고 훈련하면 새로운 맥락에서 운동을 할 수 있고 스스로를 밀어붙일 수 있는 추가 동기를 얻을 수 있습니다. 그리고 마침내 그 결승선을 통과하면 삶의 다른 영역에서도 자신감을 얻게 될 것입니다. 훈련 계획을 찾고 그것을 부수십시오!

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