공포증 : 날카로운 물체에 대한 두려움

콘텐츠

• 심실 공포증은 어떻게 진단됩니까?
• 심포 증은 어떻게 치료됩니까?
• 공포증에 대한 전망은 무엇입니까?
• 테이크 아웃

공포증은 실제로 위험하지는 않지만 여전히 걱정스럽고 회피적인 행동을 유발하는 특정 물체, 사람, 동물, 활동 또는 상황에 대한 극단적 인 두려움입니다.

대부분의 사람들이 때때로 불안감을 느끼지만 일부 공포증은 오래 지속되고 심각한 신체적, 심리적 영향을 유발합니다.

이러한 영향은 너무 심해서 학교 나 직장에가는 등 일상적인 일상 업무를 수행하는 것이 훨씬 더 어려워 질 수 있습니다. 공포증은 성인과 어린이 모두에게 영향을 줄 수 있습니다.

Aichmophobia는 날카 롭고 뾰족한 물체의 공포증입니다. 공포증의 영향을받는 사람들은 날카 롭고 해를 입힐 수있는 물체 주위에서 불안, 걱정 및 두려움을 느낄 것입니다. 여기에는 연필, 펜, 바늘, 핀, 가위 및 기타 일반 가정 용품이 포함될 수 있습니다.

Aichmophobia는 trypanophobia 및 belonephobia를 포함한 다른 유형의 공포증과 유사합니다. 그러나 trypanophobia를 가진 사람들은 바늘과 바늘과 관련된 의료 절차를 두려워합니다. 빈혈 공포증을 가진 사람들은 핀과 바늘을 특히 두려워하지만, 공포증을 가진 사람들은 많은 종류의 날카 롭고 뾰족한 물건을 두려워합니다.

심실 공포증은 어떻게 진단됩니까?

미국의 약 1 천만 명이 공포증의 영향을받습니다. 어떤 사람들에게는 두려움이 비행기를 타고 날아가거나 피를 뽑아야 할 때와 같이 때때로 유발되는 관리 가능한 성가심입니다.

공포증을 앓고있는 사람들에게 이러한 상황은 인생을 방해하는 마비 두려움을 유발합니다. 날카 롭고 뾰족한 물건에 대한 두려움이 정상적으로 기능하는 데 방해가되는 경우 의사와 진료 예약을해야합니다.

심실 공포증에 대한 평가를 받으면 증상에 대해 물어보고 사회, 의료 및 정신과 병력을 습득합니다.

정신 장애에 대한 미국 정신과 협회의 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)을 참조 할 수 있습니다. PET 스캔 및 MRI와 같은 영상 검사가 어떻게 뇌 구조가 특정 공포증을 갖는지에 어떻게 연결될 수 있는지에 대한 빛을 비출 수있는 방법에 대한 새로운 연구가 진행되고 있습니다.

심포 증은 어떻게 치료됩니까?

다른 특정 공포증과 마찬가지로, 심방 공포증에 가장 일반적으로 사용되는 치료 유형은 노출 요법이라는 심리 요법입니다. 노출 요법은 날카 롭고 뾰족한 물체에 대한 반응을 바꾸어 덜 두려워하게 도와줍니다.

먼저 나이프 사진을보고 칼과 같은 방에있는 다음 칼을 잡고 칼을 사용하여 음식을 자르면 노출 요법 세션을 시작할 수 있습니다. 과학자들은 최근 공포증을 앓고있는 사람들을 안전하고 통제 된 방식으로 그들의 두려움에 노출시키는 것을 돕는 가상 현실의 가능성을 탐구하기 시작했습니다.

심실 공포증에 대한 또 다른 일반적인 심리 치료법은인지 행동 요법이며, 이는 대처 기술을 가르치면서 공포증에 사람을 노출시키는 것을 포함합니다. 이러한 대처 기술은 심폐 소생을 생각하고 스트레스가 덜한 방식으로 당신에게 미치는 영향을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 경우, 심리 치료만으로도 심방 공포증 치료에 도움이됩니다. 그러나 어떤 경우에는 치료를받는 동안 두려움에 일시적으로 대처할 수 있도록 불안이나 공황을 줄이는 약을 처방해야합니다. 일반적으로 이러한 약물은 특히 어려운 상황에서는 단기입니다.

친 공포증에 대해 일반적으로 처방되는 약은 다음과 같습니다.

• 베타 차단제. 공포증에 노출되는 동안 신체에 영향을 미치는 스트레스의 신체적 영향을 막는 약물. 일반적인 신체적 영향으로는 심박수 및 혈압 상승, 목소리 떨림 및 팔다리 약화가 있습니다.
• 진정제. 벤조디아제핀 (benzodiazepines)이라고도하며, 불안을 줄여 휴식을 취할 수 있습니다. 이 약물들은 중독성이있는 경향이 있으므로주의해서 사용해야합니다. 약물이나 알코올 의존 력이있는 사람들은 벤조디아제핀을 복용해서는 안됩니다.

• 명상과 같은 마음 챙김 실천
• 요가, 심호흡 및 점진적 근육 이완과 같은 이완 기법
• 무호흡증 및 기타 공포증과 관련된 불안을 관리하는 것으로 알려진 신체 활동 및 운동

공포증에 대한 전망은 무엇입니까?

치료의 목표는 두려움을 줄여 삶의 질을 높이는 것입니다. 날카로운 물체에 대한 반응을 통제하는 느낌을 줄 수 있습니다.

계속 문제가 발생하면 도움을 청하는 것이 좋습니다. 자조 또는 지원 그룹은 자신을 동반 한 공포증에 대처하는 데 어려움을 겪고있는 다른 사람들과 연결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

치료를하면 대부분의 사람들이 날카로운 물건 주위에서 불안과 두려움이 줄어 듭니다. 치료의 유형과 길이는 대부분 공포증의 심각성에 달려 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 길거나 더 집중적 인 치료가 필요합니다. 시간이 지남에 따라 호 조증이 악화되는 대신 심폐 소생술이 악화되고 있다고 생각되면 정신 건강 전문의와 상담하십시오.

당신의 공포증을 치료하기 위해 노력할 때, 그들이 당신을 두려워하더라도 상황을 피하지 마십시오. 공포증이 압도적 일 때 치료 세션을 사용하여 대처 기술을 개발하십시오.

건강을 유지하면 불안감을 줄일 수 있으므로 건강하게 먹고 활동적으로 지내면서 스스로를 잘 돌보는 것도 중요합니다. 실제로, 연구자들은 수면이 특정 공포증과 관련된 불안을 크게 줄이는 것으로 나타났습니다. 카페인과 다른 자극제를 피하는 것도 불안감을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

자녀에게 심실 공포증 또는 다른 공포증이 보이면 정신 건강 관리 서비스 제공자에게 의뢰 할 수있는 1 차 진료 제공자에게 문의하십시오. 두려움에 대해 이야기하고 특정 공포증을 강화하지 않도록 노력함으로써 자녀가 도전에 처한 상황을 극복하도록 격려함으로써 자녀가 대처할 수 있도록 도울 수 있습니다.

마지막으로, 두려운 것에 직면했을 때 가장 잘 대응하는 방법을 보여줌으로써 긍정적 인 행동을 모델링하십시오. 두려움을 인정하고 그것을 통해 어떻게 작동하는지 보여주십시오.

테이크 아웃

Aichmophobia는 사람들이 날카 롭고 뾰족한 물건을 두려워하는 특정 공포증입니다. 이 물건들은 부엌에서 교실까지 어디에나 나타나기 때문에 정복하기가 더 어려울 수 있습니다.

많은 사람들이 공포증과 함께 사는 법을 배우고 불안과 스트레스를 줄이는 대처법을 성공적으로 개발합니다. 정신 건강 관리 서비스 제공자는 귀하의 요구를 충족시키기위한 올바른 치료 계획을 개설 할 수 있습니다. 올바른 치료를 받으면 무호흡증을 극복 할 수 있습니다.