그 자리에 강직성 척추염 퍼팅 : 완화

콘텐츠

• 강직성 척추염이란 무엇입니까?
• AS의 증상
• 치료 목표
• 완화 란 무엇입니까?
• TNF 차단제
• 건강한 섭취
• 전분 다이어트
• 시야

강직성 척추염이란 무엇입니까?

강직성 척추염 (AS)은 관절염의 일종으로, 척추에 통증, 뻣뻣함 및 부기를 유발하는 염증성 질환이며 체중을 견디는 말초 관절을 말합니다. AS는 척추의 관절에 가장 흔히 영향을 미치며 척추로 알려져 있습니다. 엉덩이, 무릎 및 어깨 통증은 AS 환자에게도 흔합니다. 다른 형태의 관절염과 마찬가지로 AS에는 치료법이 없습니다. 그러나 치료는 증상을 관리 할 수 ​​있으며 AS를 완화시킬 수도 있습니다.

AS의 증상

AS의 증상은 관절염의 다른 징후와 매우 유사합니다.

• 특히 깨어날 때 관절 강성
• 관절 주위의 압통
• 신체 활동으로 고통
• 관절의 눈에 보이는 염증

AS 염증은 또한 눈, 심장 또는 폐에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 흔하지 않습니다. 심한 AS로 인해 척추의 일부가 서로 융합 될 수 있습니다. 척추의 염증은 새로운 뼈 성장을 일으켜 기존 척추에 묶입니다. 이 융합 과정은 척추 상부의 비정상적인 반올림으로 후만증을 유발할 수 있습니다.

치료 목표

AS의 치료 목표는 통증 완화, 관절이 더 부드럽게 움직이고 척추의 변형을 예방하는 것입니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증과 염증을 모두 줄일 수 있습니다. 경증 증상이있는 사람은 처방전없이 구입할 수있는 NSAID가 효과적 일 수 있지만, 중등도 또는 중증 증상이있는 사람은 처방약이 필요할 수 있습니다. 의사는 유연성을 유지하기 위해 물리 치료 또는 규칙적인 운동 루틴을 권장 할 수도 있습니다.

완화는 또한 치료 목표입니다. AS에서 완화되기 위해서는 염증 반응이 약화되고 완화되어야합니다.

완화 란 무엇입니까?

임상 및 실험 류마티스의 2006 년호에 따르면, 관해의 기술적 정의는“특정 기간 동안 치료없이 질병 활동의 임상 적 및 방사선 학적 징후가 지속적으로없는 상태”입니다. 다시 말해, 질병의 증상은 지속적인 치료없이 일정 기간 동안 사라집니다. AS의 완화는 특히 관절 강성 및 통증에 의해 야기되는 염증 및 신체적 제한이 거의없는 낮은 수준의 질병 활성에 의해 정의된다.

TNF 차단제

TNF는 종양 괴사 인자를 나타낸다. 이 용어는 류마티스 관절염 및 기타자가 면역 질환이있는 사람들에게 염증을 일으키는 단백질을 말합니다. TNF 차단제는 증상을 예방하기 위해 염증 유발 단백질을 차단하는 약물입니다. TNF 차단 약물은 신체가 정상적으로 작동하는 방식을 모방하기 때문에 생물학적 제제라고합니다.

면역 체계가 염증을 일으키는 경로에서 벗어나면 통증과 관절 강직이 진정되고 완화 될 수 있습니다. Journal of Rheumatology는 2012 년에 유망한 결과를 가진 연구를 발표했습니다. 참가자의 약 35 %가 TNF 억제제를 포함하는주의 깊게 모니터링 된 약물 요법에 따라 AS 완화에 들어갔다.

건강한 섭취

약물 치료는 경우에 따라 완화를 도울 수 있지만 증상이 사라질 때까지 어떻게해야할지 모를 수도 있습니다. 건강하게 먹고 적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

관절은 특정 양의 무게 만 처리 할 수 ​​있습니다. 특히 허리, 엉덩이 및 무릎과 같은 추가 무게로 관절에 과부하가 걸리면 효율적으로 기능 할 수 없습니다. AS 또는 다른 형태의 관절염이있는 경우 관절이 이미 손상되었습니다. 적절한 자기 관리가 없으면 증상이 악화 될 수 있습니다.

통 곡물, 신선한 과일 및 채소, 저지방 유제품 및 저지방 단백질은 모두 건강한 식단의 일부입니다. 가공 식품과 설탕을 제한하는 것도 중요합니다. 그러나식이 선택에있어 염증과자가 면역 상태를 관리하는 것은 까다로울 수 있습니다. 특정 음식을 섭취 한 후 증상이 증가하는 패턴이 나타날 수 있습니다. 이 경우, 어떤 음식이 관절에 영향을 미치는지 알아 내기 위해 제거식이 요법을 시작하는 것에 대해 의사와 상담하십시오.

전분 다이어트

전분이 적은 식단은 일부 AS 환자를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 1990 년대 런던 류마티스 전문의 인 Alan Ebringer 박사는 AS 환자 중 일부가 감염과 싸우는 항체 인 IgA의 정상 수준보다 높다는 것을 발견했습니다. 같은 사람들도 소화 시스템에 관절염 증상을 강화시키는 것으로 보이는 박테리아를 가지고있었습니다. 박테리아, 클레 지 엘라전분을 먹입니다. 전분의 양을 줄이면 박테리아가 번성 할 수 없으며 AS 증상도 줄어들 수 있습니다.

전분이 적은 음식을 섭취하려면 쌀, 감자, 파스타 및 빵을 줄여야합니다. 대신 고기, 전분이없는 야채, 유제품 및 계란으로 식사를 채우십시오.

식단을 바꾸기 전에 의사와상의하십시오.

시야

AS로 완화가 가능하지만, Journal of Rheumatology에 인용 된 35 % 완화 율은 여전히 ​​상당히 낮은 수치입니다. 질병의 매일 관리는 질병 활동의 부재를 위해 노력하면서 AS를 치료하는 현실적인 방법입니다. 약물 치료, 운동, 올바른 자세 및 건강한 식습관은 최대한 독립적이고 통증이없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다.