지속적인 속쓰림이 될 수있는 것과해야 할 일

콘텐츠

• 1. 역류
• 2. 열공 탈장
• 3. 위염
• 4. 식도염
• 5. 임신
• 6. 음식 불내성
• 7. 타이트한 의복 사용
• 의사에게 갈 때

지속적인 속쓰림의 존재는 위식도 역류 또는 위염의 결과이거나 잘못된 식사, 긴장감 또는 매우 꽉 조이는 옷 사용과 같은 요인으로 인해 음식 소화를 방해 할 수 있습니다. 또한 중요합니다. 여성의 경우 속쓰림은 임신의 증상 일 수 있음을 기억하십시오. 그러나 원인이 확인되지 않으면 더 심각한 문제가되어 위장병 전문의를 찾아야합니다.

원인에 관계없이 지속적인 속쓰림 치료는 위산도를 낮추고 식습관을 변화시키기 위해 제산제로 이루어집니다. 드문 경우에만 문제를 해결하기 위해 수술이 필요합니다.

속쓰림의 주요 원인은 역류이지만이 타는 것을 정당화하는 다른 원인도 있습니다.

1. 역류

위식도 역류에서는 위장에있는 내용물이 식도로 비자발적으로 반환되어 매우 산성 인 내용물이기 때문에 심한 불편 함을 유발합니다.

역류의 경우 가장 흔한 증상은 가슴 앓이, 심장 마비 또는 협심증의 통증과 유사한 심한 통증, 마른 기침, 심지어 천식 및 폐렴과 같은 호흡 문제와 유사합니다.

해야 할 일 : 예를 들어 식사 직후에 눕지 않기, 머리판을 들고 잠을 자고, 음식 관리, 커피, 알코올, 지방이 많은 음식 및 산성 음료 섭취를 피하는 것과 같은 몇 가지 간단한 조치를 취할 수 있습니다. . 더 많은 수유 팁과 역류를 예방하기 위해해야 ​​할 일을 참조하십시오

2. 열공 탈장

열공 탈장은 역류를 촉진하는 문제이므로 지속적인 속쓰림의 또 다른 주요 원인입니다. 일반적으로 열공 탈장은 과체중, 흡연 또는 과도하게 운동하는 사람들에게 더 흔합니다.

증상은 주로 식사 후 누울 때 소화 불량을 포함하여 경미하고 역류와 매우 유사하며, 사람이 몸을 기울이거나, 노력하거나, 무거운 물건을 들어 올리면 악화됩니다.

해야 할 일 : 과체중 또는 비만인 경우에는 천천히 그리고 더 많이 하루에 더 많이 먹고, 잠자리에 들기 최소 2 시간 전에 무거운 식사를 피하고, 머리판을 높이고 눕고, 지방이 많은 음식, 산, 알코올, 담배를 피하는 것이 좋습니다. 체중 감량을 권장합니다. 열공 탈장으로 인한 역류를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

3. 위염

위염은 감염, 스트레스, 알레르기, 일부 약물 사용 및 면역 체계의 변화로 인해 위장에서 발생하는 자극 또는 염증입니다. 증상은 위염의 유형에 따라 다르며 복통과 불편 함, 메스꺼움과 구토, 소화 불량 및 소량의 식사 후에도 포만감을 느낄 수 있습니다. 위염의 증상을 확인하는 방법은 다음과 같습니다.

해야 할 일 : 매운 음식, 술, 커피, 기름진 음식 또는 순수한 우유와 같이 위장의 산도를 높이는 음식의 섭취를 줄이는 것으로 나타납니다. 이러한 경우 위장에 더 많은 위산이 축적되어 염증을 악화시키기 때문에 장기간 금식을 피하는 것도 중요합니다. 예를 들어 제산제와 같은 위액 생성을 감소시키는 약물의 사용도 표시됩니다.

4. 식도염

식도염은 주로 역류로 인해 발생하는 식도에서 발생하는 염증이지만 특정 음식에 대한 알레르기 반응의 결과 일 수도 있습니다. 증상은 위염의 증상과 매우 유사하지만, 그 외에도 삼키는 데 어려움, 식욕 부진, 먹은 음식이 목구멍에 갇혀 있어야하는 것처럼 위장 경로를 완료하지 못하는 느낌이있을 수 있습니다.

해야 할 일 : 코르티코 스테로이드 약물의 사용은 식도를 코팅하고 유발 된 염증을 조절하는 데 도움이되므로 식도염이 의심되는 경우 위장병 전문의와상의해야합니다. 예를 들어, 밀가루, 우유 및 유제품, 해산물, 견과류, 계란 및 콩이 포함 된 음식을 제거하는 등 일부식이 조절을해야 역류 증상을 완화하고 예방하는 데 도움이됩니다. 또한 알레르기를 일으킨 음식의 종류를 확인하고 음식에서 완전히 제거해야합니다. 식도염 치료 방법보기.

5. 임신

임산부의 경우 임신 초기부터 속쓰림이 나타날 수 있는데, 이는 발생하는 호르몬 변화와 배의 성장 때문입니다. 프로게스테론 호르몬의 생성이 증가함에 따라 의도하지 않게 위 근육이 이완되어 산이 식도로 상승하여 지속적인 속쓰림을 유발합니다.

해야 할 일 : 더 자주 먹고, 하루에 더 적은 양을 먹고, 식사 중에 액체를 마시지 말고, 식사 직후에 눕지 말고 편안한 옷을 입는 것이 좋습니다. 임신 중 속쓰림을 완화하는 방법에 대한 추가 정보를 참조하십시오.

6. 음식 불내성

음식 과민증은 신체가 유당이나 글루텐 과민증과 같은 특정 섭취 음식을 소화해야하는 어려움입니다. 신체에는 더 이상 특정 영양소를 분해하는 효소가 너무 많지 않기 때문에 소화가 느려집니다. 따라서 위장에 이러한 영양소가 축적되어 복통, 메스꺼움, 설사, 두통 및 속쓰림과 같은 위장 불편 함을 유발합니다.

또한 팽만감과 복통, 과도한 피로감, 가려움증 또는 피부 반점과 같은 음식 과민증 관련 증상이있는 사람들에게도 매우 흔합니다. 음식 과민증인지 확인하는 방법을 알아보십시오.

해야 할 일 : 과민증을 유발하는 음식의 유형을 식별하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 먹은 모든 것과 하루 동안 어떤 증상이 나타 났는지 기록하는 음식 일기를 작성할 수 있기 때문입니다. 음식이 확인되면 음식을 완전히 자르는 것이 중요합니다. 음식 과민증의 증상을 완화하는 또 다른 방법은 락토스 불내성에있는 락타아제의 경우처럼 소화를 돕는 효소 약물을 사용하는 것입니다.

7. 타이트한 의복 사용

불편하고 꽉 끼는 옷을 사용하면 위가 압박을받을 수 있으며, 이로 인해 위산이 식도로 올라가 역류와 속쓰림을 유발합니다.

해야 할 일 : 타이츠와 스트랩의 경우처럼 배 부분에 너무 많은 압력을 가하지 않는 가볍고 편안한 옷을 선택하는 것이 흥미 롭습니다.

의사에게 갈 때

지속적인 속쓰림의 원인이 확인되지 않으면 더 심각해질 수 있습니다. 예를 들어 팽만감 및 복부 불편 감, 기침 및 심한 흉통과 같은 더 심각한 증상이있는 경우, 더 구체적인 검사를 바탕으로 그 원인을 확인하고 최상의 치료법을 나타내는 위장병 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 따르십시오.