태양과 건선 : 이점과 위험

콘텐츠

• 자연광
• 광선 요법
• 건선과 비타민 D
• 테이크 아웃

건선 개요

건선은 면역 체계가 너무 많은 피부 세포를 생성하는자가 면역 질환으로 인한 만성 피부 질환입니다. 세포는 피부 표면에 축적됩니다. 피부 세포가 떨어져 나감에 따라 두껍고 융기되어 은빛 비늘이있을 수있는 붉은 웰트를 형성합니다. 웰트는 아프거나 가려울 수 있습니다.

일반적인 치료법으로는 염증을 줄이는 국소 약물과 면역 체계를 억제하는 경구 또는 주사 약물이 있습니다. 그러나 건선 치료의 또 다른 형태는 지구상에서 가장 자연스러운 요소 중 하나 인 태양을 포함합니다.

자연광

태양의 자외선은 UVA와 UVB로 구성됩니다. UVB 광선은 피부 성장과 흘림의 빠른 속도를 늦추기 때문에 건선 증상을 치료하는 데 더 효과적입니다.

햇빛이 건선에 도움이 될 수 있지만, 일광 화상으로부터 자신을 보호하기 위해주의해야합니다. 건선은 주로 피부가 밝은 사람들에게 발생합니다. 그들은 햇볕에 타거나 흑색 종과 같은 위험한 형태의 암의 위험이 더 큽니다. 광선 요법과 같은 의료 환경에서는 자연 일광욕을 모니터링하지 않습니다. 복용중인 약물은 광과민성을 높일 수 있습니다. 이것은 일광 화상과 피부암의 위험을 높일 수 있습니다.

치료는 일반적으로 정오에 10 분 노출로 시작됩니다. 노출 시간을 매일 30 초씩 점차 늘릴 수 있습니다.

피부가 태양 광선을 흡수하기를 원할 때에도 자외선 차단제를 착용해야합니다. 최상의 (그리고 가장 안전한) 결과를 얻으려면 다음 팁을 따르십시오.

• 영향을받지 않는 피부의 모든 부위에 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 바릅니다.
• 선글라스를 쓰다.
• 태양이 가장 강할 때 자연적인 태양 요법 세션을 수행하십시오.
• 태양 손상의 위험을 줄이기 위해 한 번에 10 분만 밖에 머 무르십시오. 피부가 노출을 견딜 수있는 한 매일 30 초에서 1 분씩 태양 노출을 천천히 늘릴 수 있습니다.

태양은 경우에 따라 건선 증상을 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 신체가 더 많은 비타민 D를 생성하도록합니다.

광선 요법

광선 요법은 자연광이나 합성 광을 사용하는 건선 치료법입니다. 외부에서 일광욕을 할 때 또는 특수 라이트 박스를 사용하여 피부를 통해 자외선을 흡수합니다.

인공 UVB 소스를 사용한 치료는 정해진 시간 동안 정기적으로 투여 할 때 가장 성공적입니다. 치료는 의료 환경이나 집에서 할 수 있습니다.

의사는 UVB 대신 UVA 광선으로 건선을 치료할 수 있습니다. UVA 광선은 UVB보다 짧고 피부 깊숙이 침투합니다. UVA 광선은 건선의 징후를 제거하는 데 효과적이지 않기 때문에 효과를 높이기 위해 광선 요법에 psoralen이라는 약물을 추가합니다. 피부가 빛을 흡수하는 데 도움이되도록 UVA 치료 전에 약물의 경구 형태를 취하거나 영향을받은 피부에 국소 처방전을 사용합니다. 단기 부작용으로는 메스꺼움, 가려움증, 피부 발적이 있습니다. 이 조합 치료는 일반적으로 PUVA로 축약됩니다.

PUVA는 중등도에서 중증의 플라크 건선을 치료하는 데 사용됩니다. 국소 치료 및 UVB 치료가 성공적이지 않은 경우 사용할 수 있습니다. 두꺼운 건선 플라크는 PUVA가 피부 깊숙이 흡수되기 때문에 PUVA에 잘 반응합니다. 손과 발의 건선은 종종 PUVA 요법으로 치료됩니다.

건선과 비타민 D

비타민 D는 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양소와 빛에 노출되는 자외선은 건선 플라크를 제거하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 햇빛은 몸이 튼튼한 뼈와 면역 기능에 유익한 영양소를 생성하도록합니다. 비타민 D는 자연적으로 몇 가지 음식에서 발견되는 영양소입니다.

에 발표 된 연구 British Journal of Dermatology건선 환자는 특히 추운 계절에 비타민 D 수치가 낮은 경향이 있음을 발견했습니다. 비타민 D 수치가 낮은 사람들은 다음을 섭취하여 수치를 높일 수 있습니다.

• 강화 우유와 오렌지 주스
• 강화 마가린과 요구르트
• 연어
• 참치
• 달걀 노른자
• 스위스 치즈

테이크 아웃

태양 요법과식이 요법이 건선을 치료하는 유일한 방법은 아닙니다. 증상을 관리하기 위해 국소 비타민 D 연고 나 크림을 사용하는 것에 대해 의사와상의하십시오.