모든 증상에 대한 최고의 감기약

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• 최고의 천연 기침 억제제: 꿀
• 최고의 OTC 기침 억제제: 덱스트로메토르판
• 최고의 다중 증상 OTC 감기 약: CVS 건강 다중 증상 감기 및 독감 완화 콤보 팩
• 최고의 이동 중 방어: Emergen-C
• 최고의 증상 단축제: 엘더베리 시럽
• 최고의 천연 면역 부스터: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews
• 최고의 비강 스프레이 충혈 완화제: CVS Health 비강 스프레이
• 마실 수 있는 최고의 증상 완화제: Theraflu PowerPods
• 최고의 동종 요법 치료: Oscillococcinum
• 최고의 통증 및 발열 완화: 아세트아미노펜 및 이부프로펜
• 최고의 비약물 치료: 가습기
• 검토 대상

쌀쌀한 날씨와 짧은 날은 축제와 가족 시간으로 이어지지만, 또한 감기와 독감 시즌으로 이어집니다. 감기 바이러스가 당신을 경계할 때 그것을 힘들게 하지 마십시오. 통증부터 완고한 기침에 이르기까지 최악의 증상을 완화할 수 있는 옵션이 많이 있습니다.

자연 요법을 좋아하든 약국에서 제공하는 최고의 다중 증상 완화로 바이러스를 박멸하고 싶든 CVS, Walgreens, Target, 식료품점에서 선택하거나 Amazon을 통해 배달할 수 있는 옵션이 많이 있습니다. 여기에서 MD, 자연 요법 및 정골 요법 의사, 약사가 감기 예방 및 치료를 위한 최선의 접근 방식에 대한 견해를 공유합니다. 곧 다시 일어나 사무실과 체육관으로 돌아올 것입니다. (참조: 아플 때 운동을 해야 합니까?)

• 최고의 천연 기침 억제제: 꿀

• 최고의 OTC 기침 억제제: 덱스트로메토르판

• 최고의 다중 증상 OTC 감기약: CVS Health 졸리지 않는 주간 및 다증상 감기 및 독감 완화 콤보 팩

• 최고의 이동 중 방어: 이머젠-C

• 최고의 증상 완화제: 엘더베리 시럽

• 최고의 천연 면역 부스터: Goop 퍼펙트 출석 엘더베리 츄

• 최고의 비강 스프레이 충혈 완화제: CVS 건강 비강 스프레이

• 최고의 마실 수 있는 증상 완화: Theraflu PowerPods 및 Theraflu 뜨거운 액체 분말

• 최고의 동종 요법 치료: 오실로구균

• 최고의 통증 및 발열 완화: 아세트아미노펜과 이부프로펜

• 최고의 비약물 치료: 가습기

최고의 천연 기침 억제제: 꿀

여러 의사들이 가장 좋아하는 감기 치료제로 꿀을 제안했습니다. 좋아요! 비약물, 벌에서 나온 것, 허니.

하비브 사데기, D.O. 꿀은 동의합니다 움직임 냉찜질을 할 때. Sadeghi 박사는 "많은 사람들이 처방전 없이 살 수 있는(OTC) 기침 억제제 대신 꿀을 수년간 사용해 왔으며, 그것이 더 효과적이라고 맹세합니다."라고 말합니다. 소아과 및 청소년 의학 기록 보관소 꿀이 OTC 기침 억제제보다 더 효과적이라는 것을 발견했습니다. 이 연구에서 꿀을 섭취한 상부 호흡기 감염으로 고통받는 어린이는 꿀 맛 OTC 기침 시럽을 받은 어린이보다 증상 완화와 수면의 질을 더 많이 경험했습니다.

기침 억제제가 되는 것 외에도 Sadeghi 박사는 이 치료법을 좋아합니다. "감염 자체와 싸우는 데 도움이 될 수 있는 항균 특성이 포함된 건강한 전체 식품이므로 증상을 치료하는 것만이 아닙니다. 물론 맛도 좋고, 도."

약사 Peace Uche, Pharm.D도 꿀을 추천합니다. Uche는 "일반적인 감기는 자가 제한적이기 때문에 필요한 치료 없이도 건강한 몸이 결국 이를 낫게 할 것입니다. 감기에 대해 내가 가장 좋아하는 OTC 치료제는 레몬과 꿀이 든 뜨거운 물입니다. 체액은 수분을 공급하고 인후통과 꿀을 진정시키며 특히 기침을 줄입니다."

최고의 OTC 기침 억제제: 덱스트로메토르판

여보 당신을 위해 그것을 자르고 있지 않습니까? OTC 기침 억제제를 사용해 볼 수도 있습니다. 먼저 약사와 상의하십시오. 복용 중인 모든 약물과 상호 작용할 수 있습니다. "일반적인 감기로 인해 기침이 발생하면 덱스트로메토르판을 사용하십시오."라고 보드 인증 외래 진료 약사이자 University of California San Diego의 임상 조교수인 Alex Luli는 말합니다. "Delsym과 같은 브랜드 이름을 찾으십시오. ; 또한 다양한 제형으로 제공되며 [DayQuil과 같은] 다중 성분 제품에서 흔히 볼 수 있습니다."라고 Luli는 말합니다. 환자가 겪고 있는 증상에 필요하고 부작용의 위험을 가중시킬 뿐입니다."

덱스트로메토르판이 기침 완화에 얼마나 잘 작용하는지에 대한 데이터가 혼합되어 있지만, 안전 마진이 넓어 위험이 매우 낮습니다. "모노아민 산화효소 억제제(MAO-I)[Nardil 및 Parnate와 같은 항우울제]라는 약물을 복용하는 경우 덱스트로메토르판을 피하십시오. 이는 상호작용을 일으켜 너무 많은 세로토닌(뇌의 신경 전달 물질)을 생성할 수 있기 때문입니다."

구입, ValuMeds Dextromethorphan, $12, amazon.com

최고의 다중 증상 OTC 감기 약: CVS 건강 다중 증상 감기 및 독감 완화 콤보 팩

하나의 돌로 많은 새를 죽이고 싶을 때 DayQuil 및 NyQuil의 상점 브랜드 버전이 바로 당신입니다. (생각하십시오: 저렴하고 효과적입니다!) "열, 오한, 인후통 및 통증과 같은 감기 증상은 이 복합 증상 콤보 팩의 핵심 성분인 아세트아미노펜과 같은 OTC 진통제에 잘 반응합니다."라고 R.PH의 Papatya Tankut은 말했습니다. CVS Health의 약사 담당 부사장입니다. "[이 팩에는] 기침 억제제와 다 증상 완화를 위한 비충혈 완화제가 포함되어 있습니다. 졸음을 완화하기 위해 주간 피임약을 복용하고 감기에 더 잘 자는 데 도움이 되는 독실아민 숙시네이트가 함유된 야간 피임약을 복용하십시오."

아프다고 지갑을 죽일 필요도 없습니다. 뉴욕시에 기반을 둔 온라인 의료 서비스 Qwell의 설립자인 Bertie Bregman 박사는 "값비싼 브랜드 이름보다 저렴한 제네릭을 선택"하는 것이 좋습니다. .

구입, CVS Health 졸리지 않는 주간 및 다중 증상 감기 및 독감 완화 콤보 팩, $11+, cvs.com

최고의 이동 중 방어: Emergen-C

Tynan은 "날씨가 좋지 않을 때 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나는 몸에 충분한 수분, 전해질, 가장 중요한 비타민과 영양소를 공급하는 것입니다. 그녀는 추가 복용량이 회복에 도움이 된다고 말합니다. Emergen-C는 출퇴근길, 사무실 또는 비행기에서 휴대하기에 아주 좋으며, 물과 빠르게 혼합하여 증상을 완화할 수 있습니다. 및 강화된 면역 체계).(관련: Emergen-C가 실제로 작동합니까?)

구입, Emergen-C 비타민 C, $6, cvs.com

최고의 증상 단축제: 엘더베리 시럽

엘더베리는 고대 이집트(아마도 그 이전)까지 거슬러 올라가는 다양한 종류의 약으로 전 세계에서 사용되어 온 식물입니다. 면역 체계를 지원하는 자연적인 능력은 '의학의 아버지'인 히포크라테스가 그 늙은 나무를 자신의 "약 상자"라고 부르게 된 이유는 엘더플라워와 삼부쿠스라고도 알려진 엘더베리를 생산하는 것입니다.

Tynan은 "항바이러스 슬래시 면역 지원 슈퍼스타인 엘더베리 시럽을 사용해 보세요. 집에서 직접 만들거나 가짜 색소나 방부제와 같은 추가 성분을 최대한 적게 첨가한 브랜드를 선택하십시오. 훌륭한 제품은 Gaia의 Black Elderberry 시럽입니다." (Buy It, $21, amazon.com)

"저는 삼부콜 엘더베리 시럽을 추천하고 싶습니다. 엘더베리는 감기 기간을 줄이는 것으로 임상적으로 입증되었습니다."라고 Walgreens 약국 관리자는 동의합니다. 다니엘 R. 플러머, Pharm.D. 그러나 그녀는 감기에 걸렸을 때 씹는 것이 아니라 시럽을 사용하는 것이라고 강조합니다. 그녀는 "삼부콜 제품에는 여러 가지 변형이 있으므로 주의해야 한다"며 "환자가 바이러스에 감염되면 동종 요법의 용융물이나 예방용 젤리가 아닌 3.8g의 엘더베리 추출물이 함유된 시럽을 섭취한다"고 말했다. 어린이를 위한 저강도 제형과 당뇨병 환자를 위한 무설탕 제형도 있습니다."

구입, Sambucol 블랙 엘더베리 시럽, $15, walgreens.com

최고의 천연 면역 부스터: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

진실의 시간: 나는 ​​올해 초에 이것을 시도할 기회가 있었고, 그들은 진지하게 여행하는 동안 다가오는 감기를 예방하는 데 도움이되었습니다. 캔디 같은 츄어블은 엘더베리 추출물을 사용하여 감기 증상의 맹공격을 줄이고 면역 체계를 강화합니다. 엘더베리는 면역 체계에도 도움이 되는 것으로 밝혀진 발효 효모에 의해 뒷받침됩니다. 그들은 부팅하기에 정말 맛있습니다.

구입, 완벽한 출석 씹기, $30+, goop.com

최고의 비강 스프레이 충혈 완화제: CVS Health 비강 스프레이

왜 비강 스프레이인가? "비강 스프레이는 알약을 삼킬 수 없거나 기침 시럽을 좋아하지 않는 사람들에게 훌륭한 충혈 완화제 옵션입니다."라고 Tankut은 말합니다. 특히 이 제품은 12시간 동안의 울혈 완화 효과를 제공하므로 감기 바이러스 퇴치 활성 성분인 Oxymetazoline HCl은 Afrin과 같은 브랜드 이름의 충혈 완화제에서 찾을 수 있는 것과 동일하지만 이제 라면 주문에 더 많은 $$$를 사용할 수 있습니다.

구입, CVS 건강 비강 스프레이, $6, cvs.com

마실 수 있는 최고의 증상 완화제: Theraflu PowerPods

Theraflu의 K 컵 스타일 포드는 뜨거운 Emergen-C와 감기 및 독감 차와 좋아하는 다중 증상 완화 약을 섞은 것과 같습니다. 또한 Keurig 또는 1인용 커피 머신에 넣기만 하면 감기 및 독감 구제 신의 꿀이 팡팡 터집니다. 또한, 추가 수분과 휴식은 감기를 이겨내는 동안 중요하며, Theraflu 포드와 분말은 그 비용에 적합하다고 제약사의 약사 Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph.에 따르면 회사 GlaxoSmithKline 소비자 건강 관리. (관련: 독감 시즌이 다가옴에 따라 누구나 알고 있어야 하는 독감 증상)

그는 "감기와 독감 증상을 치료하는 데 도움이 되도록 테라플루 뜨거운 액체 분말과 같은 일반 의약품을 사용하면 회복하는 동안 완화를 제공할 수 있습니다."라고 말했습니다. PowerPod를 사용할 기계가 없는 경우 분말을 확인하십시오. 믹스하고 차가운 치료의 뜨거운 컵을 만드십시오.

구입, 테라플루 파워팟, $12, target.com

최고의 동종 요법 치료: Oscillococcinum

해외(특히 프랑스)를 여행했거나 자연 시장을 방문했다면 아마도 Oscillococcinum을 보았을 것입니다. 야생 오리 심장과 간으로 만들었습니다(채식주의자라면 건너뛰기). 혀 아래에서 녹는 작은 알갱이가 들어 있는 작은 플라스틱 바이알에 들어 있으며 파리 약국에서 자연 시장, Target에 이르기까지 어디에서나 찾을 수 있습니다. Tynan은 "이제 약국 섹션의 대부분의 식료품점에서 구입할 수 있습니다"라고 말합니다. 이것은 대부분 독감에 사용되지만 감기 증상과 질병 기간을 심각하게 억제할 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 증상이 시작된 후 "24~48시간 이내에" 복용하는 것이 가장 좋지만, "시간을 놓친 경우에도 완전히 안전합니다." 이 동종 요법 치료법은 수십 년 동안 사용되었지만 이를 뒷받침하는 임상 연구는 거의 없습니다. 하지만 Sloane Kettering의 소규모 연구에 따르면 "오실로코시늄은 아마도 인플루엔자 증상을 보이는 환자의 질병 기간을 단축시킬 수 있습니다."

구입, Osciollococcinum, $27, target.com

최고의 통증 및 발열 완화: 아세트아미노펜 및 이부프로펜

"필수품은 발열과 인후통에 아세트아미노펜(타이레놀)과 이부프로펜(모트린, 애드빌)입니다. 센츄라헬스. "절대 이부프로펜, 아스피린 또는 나프록센(알레브)을 공복에 복용하지 마십시오. 그렇지 않으면 위출혈이 발생할 수 있습니다." (관련: 유통기한이 지난 약을 복용하는 것은 위험합니까?)

다시 말하지만, 감기에 아주 좋은 것은 필요하지 않습니다. ″대부분의 새로운 처방전 없이 구입할 수 있는 의약품은 오래된 값싼 제네릭 의약품의 브랜드를 변경한 것일 뿐입니다. 브랜드 이름이 아니라 성분을 보세요." 아, 그리고 여기 Polito의 프로 팁이 있습니다. "창구 뒤에 있는 약사 및 약학 학생은 귀하의 증상에 맞는 약을 찾는 데 도움을 줌으로써 큰 ​​기쁨을 얻습니다. 저희에게 문의하세요. ! 무료 조언입니다!"

구입, 이부프로펜, $4, cvs.com

최고의 비약물 치료: 가습기

약 카운터에 가기 전에 가습기가 첫 번째 방어선이 될 수 있습니다. Tankut은 "가습기 또는 기화기는 호흡하는 공기에 수분을 추가하여 기도를 촉촉하게 하고 점액을 느슨하게 하여 울혈, 기침 및 인후통과 같은 감기 증상을 진정시킵니다."라고 말합니다. 샤워 라벤더 향 발포성 증기 정제 (구매, $5, cv.com) 비슷한 진정 효과가 있습니다." 이러한 제품 중 하나를 샤워 바닥에 놓고 뜨거운 물에서 나오는 증기가 진정시키는 증기를 만들어 들이마시게 하면 됩니다. 아로마테라피와 냉찜질을 하나로 (관련: 당신의 삶을 변화시킬 5가지 아로마테라피 혜택)

Luli는 가습기가 약을 선택하기 전에 감기 증상을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나라는 데 동의했습니다. Luli는 "대부분의 기침과 감기 증상에 대해 비약물 요법이 도움이 될 수 있고 비교적 안전할 수 있습니다. 여기에는 비약물 사탕, 가습기 및 수분 공급이 포함됩니다. 나는 거의 항상 환자들에게 적어도 약물을 시도하기 전에 이러한 중재를 시도하도록 상기시킵니다."

구입, TaoTronics 가습기, 구입, $65, amazon.com

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