부러진 발가락에 대해 알아야 할 모든 것
콘텐츠
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
염좌입니까 아니면 휴식입니까?
발가락을 세게 깎아 본 적이 있다면 즉각적이고 심한 통증으로 인해 발가락이 부러 졌는지 궁금해 할 수 있습니다. 많은 경우 부상은 염좌로 이어집니다. 이것은 고통 스럽지만 뼈 자체가 여전히 손상되지 않았 음을 의미합니다.
발가락 뼈가 하나 이상의 조각으로 부러지면 발가락이 부러진 것입니다.
부러진 발가락의 증상을 인식하고 치료하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 부러진 발가락을 치료하지 않고 방치하면 걷거나 뛰는 능력에 영향을 미칠 수있는 문제가 발생할 수 있습니다. 부러진 발가락을 제대로 치료하지 않으면 많은 고통을 겪을 수 있습니다.
조짐
발가락의 욱신 거리는 통증은 그것이 부러 질 수 있다는 첫 번째 신호입니다. 부상 당시 뼈가 부러지는 소리를들을 수도 있습니다. 골절이라고도하는 부러진 뼈는 또한 부종을 유발할 수 있습니다.
발가락이 부러진 경우 부상 근처의 피부가 멍이 들거나 일시적으로 색이 변할 수 있습니다. 또한 발가락에 체중을 가하는 데 어려움이 있습니다. 걷거나 서있는 것만으로도 고통 스러울 수 있습니다. 부 자연스러운 각도로 쉴 수있는 잘못된 부러짐은 또한 발가락을 탈구시킬 수 있습니다.
삔 발가락이 탈구 된 것처럼 보이지 않아야합니다. 여전히 부풀어 오르지 만 멍이 덜 듭니다. 삔 발가락은 며칠 동안 고통 스러울 수 있지만 그 후 개선되기 시작해야합니다.
휴식과 염좌의 또 다른 주요 차이점은 통증의 위치입니다. 일반적으로 뼈가 골절 된 바로 그 부위가 부러지면 아플 것입니다. 염좌로 인해 발가락 주변의보다 일반적인 부위에서 통증이 느껴질 수 있습니다.
부상이 휴식인지 염좌인지 확인하는 유일한 방법은 의사를 만나는 것입니다. 그들은 발가락을 검사하고 부상 유형을 결정할 수 있습니다.
원인
부러진 발가락의 가장 흔한 두 가지 원인은 발가락을 딱딱하게 찌르거나 무언가 무거운 땅이있는 것입니다. 맨발은 특히 어두운 곳이나 익숙하지 않은 환경에서 걸을 때 주요 위험 요소입니다.
두꺼운 부츠와 같이 적절한 발 보호 장치없이 무거운 물건을 휴대하면 발가락이 부러 질 위험이 높아집니다.
의사를 볼 때 기대할 수있는 것
부러진 발가락은 일반적으로 X- 레이를 사용하여 진단 할 수 있습니다. 며칠 후에도 통증과 변색이 완화되지 않으면 반드시 의사의 진찰을 받아야합니다.
제대로 치유되지 않는 부러진 발가락은 하나 이상의 관절에 만성 통증을 유발하는 고통스러운 상태 인 골관절염으로 이어질 수 있습니다.
의사는 발가락을 검사하고 병력을 묻습니다. 부상과 증상에 대해 가능한 한 자세히 의사에게 알리십시오. 발가락의 감각 상실이나 따끔 거림을 발견하면 의사에게 반드시 알리십시오. 이것은 신경 손상의 징후 일 수 있습니다.
발가락이 부러 질 가능성이있는 경우 의사는 부상당한 발가락의 X- 레이를 한 개 이상 찍기를 원할 것입니다. 휴식의 정도를 이해하려면 다른 각도에서 이미지를 얻는 것이 중요합니다.
X- 레이 정보는 의사가 수술이 필요한지 여부를 결정하는데도 도움이됩니다.
치료
발가락이 부러진 대부분의 경우 의사가 할 수있는 일이 거의 없습니다. 발가락을 쉬고 안정적으로 유지하는 것은 대부분 당신에게 달려 있습니다.
발가락이 부러 졌는지 여부를 알기 전에도 부상당한 발가락을 얼린 상태로 유지해야합니다. 또한 아세트 아미노펜 (타이레놀), 이부프로펜 (애드 빌, 모 트린) 또는 나프록센 (알 레브)과 같은 진통제를 처방전없이 구입할 수 있습니다.
발가락 수리 수술을 받으면 의사가 더 강력한 진통제를 처방 할 수 있습니다.
발가락 부목
부러진 발가락에 대한 일반적인 치료법은 "버디 테이핑"이라고합니다. 여기에는 부러진 발가락을 의료용 테이프로 옆에있는 발가락에 조심스럽게 고정하는 것이 포함됩니다. 일반적으로 피부 자극을 방지하기 위해 거즈 패드를 발가락 사이에 놓습니다.
부러지지 않은 발가락은 기본적으로 부목으로 사용되어 부러진 발가락이 너무 많이 움직이지 않도록합니다. 부러진 발가락을 이웃에 테이프로 붙이면 다친 발가락이 치유를 시작하는 데 필요한 지원을 제공합니다.
수술 및 추가 치료 옵션
더 심각한 휴식은 추가 치료가 필요할 수 있습니다. 발가락에 치유가 필요한 뼈 조각이 있다면 테이핑만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.
걷는 캐스트를 착용하는 것이 좋습니다. 이것은 부상당한 발가락을 안정되게 유지하는 동시에 걷는 동안 발생할 수있는 통증을 줄이기 위해 발을 충분히지지하는 데 도움이됩니다.
매우 심각한 경우에는 부러진 뼈를 재설정하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 외과의는 때때로 뼈가 제대로 치유되도록 핀이나 나사를 뼈에 삽입 할 수 있습니다. 이러한 하드웨어는 발가락에 영구적으로 남아 있습니다.
회복
몇 주 후에도 발가락이 부드럽고 부어 오를 가능성이 있습니다. 부상 후 1 ~ 2 개월 동안 달리기, 운동, 장거리 걷기를 피해야 할 것입니다.
휴식이 중족골 중 하나에 있으면 회복 시간이 더 길어질 수 있습니다. 중족골은 발가락의 작은 뼈인 지골에 연결되는 발의 긴 뼈입니다.
의사는 부상의 심각성과 위치에 따라 회복 시간에 대한 좋은 추정치를 제공 할 수 있습니다. 예를 들어 경미한 골절은 더 심한 휴식보다 빨리 치유되어야합니다.
걷기 캐스트를 사용하면 발가락 부상 후 1 ~ 2 주 이내에 걸을 수 있고 대부분의 격렬하지 않은 활동을 재개 할 수 있습니다. 뼈가 제대로 치유되면 통증이 점차 감소해야합니다.
부러진 발가락에 통증이 있으면 통증을 유발하는 활동을 중단하고 의사에게 알리십시오.
시야
좋은 결과의 열쇠는 의사의 조언을 따르는 것입니다. 테이프를 정기적으로 교체 할 수 있도록 발가락에 테이프를 올바르게 붙이는 방법을 배우십시오.
매일 부러진 발가락에 더 많은 압력을 가하여 어떻게 회복되는지 확인하십시오. 통증과 불편 함이 조금이라도 개선되면 부상이 치유되고 있다는 신호로 간주합니다.
회복을위한 팁
다음은 회복을 개선하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법입니다.
신발류
부은 발을 수용하기 위해 일시적으로 더 크거나 더 넓은 신발이 필요할 수 있습니다. 부상당한 발가락에 부담을 덜 주면서도 충분한 지지력을 제공하는 단단한 밑창과 가벼운 윗부분이있는 신발을 구입하는 것이 좋습니다.
쉽게 조절할 수있는 벨크로 패스너는 추가적인 편안함을 제공 할 수 있습니다.
얼음과 고도
의사가 권장하는 경우 계속 얼음을 사용하고 발을 들어 올리십시오. 얼음이 피부에 직접 닿지 않도록 천으로 싸십시오.
천천히 해
당신의 활동으로 쉽게 돌아 오되 몸에 귀를 기울이십시오. 발가락에 너무 많은 무게 나 스트레스를 가하고 있다는 느낌이 든다면 물러서십시오. 너무 빨리 활동에 돌입하는 것보다 더 오래 회복하고 고통스러운 좌절을 피하는 것이 좋습니다.
꼭 봐야 해
장 세척 : 방법, 이점 및 가능한 위험
