테이프 손가락과 발가락을 버디하는 방법
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친구 테이프 때
버디 테이핑은 다친 손가락이나 발가락을 치료하는 쉽고 편리한 방법입니다. 버디 테이핑이란 다친 손가락이나 발가락을 다 치지 않은 손가락에 붕대를 감는 것을 말합니다.
손상되지 않은 숫자는 일종의 부목 역할을하며 손가락이나 발가락을지지, 보호 및 재정렬하는 데 도움이됩니다. 또한 숫자에 대한 추가 부상을 예방할 수 있습니다.
버디 테이핑 (buddy taping)은 염좌 나 긴장과 같은 가벼운 손가락과 발가락 부상에 사용될 수 있습니다. 홀수 각도의 뼈와 같이 부상으로 인해 명백한 기형이있는 경우 사용해서는 안됩니다.
바늘, 눈에 띄게 벗어난 뼈 또는 심한 통증이 필요할 수있는 열린 상처가 있으면 의사의 진료를 받으십시오.
테이프를 버디하는 방법에 대한 지침과이 치료 방법을 사용하지 않을시기 및시기에 대한 자세한 정보는 계속 읽으십시오.
테이프를 버디하는 방법
자신의 손가락이나 발가락을 친구 테이프로 묶는 것이 가능하지만 가능하다면 누군가가 대신해 줄 수 있습니다.
발가락의 경우 항상 부상당한 발가락을 엄지 발가락에 가장 가까운 이웃 발가락에 테이프로 붙이십시오. 그러나 친구가 엄지 발가락을 두드리는 것을 피하십시오. 엄지 발가락에 가장 가까운 발가락을 다 치면 중간 발가락에 테이프로 붙이십시오. 엄지 발가락을 다친 경우 필요에 따라 발끝을 테이프로 고정하여 안정시킬 수 있습니다.
손가락의 경우 시행 착오를 사용하여 손상된 손가락을 테이프로 고정 할 손가락을 결정할 수 있습니다. 약지에 손가락을 두드리는 것이 더 안정적 일 수 있지만 새끼 손가락에 두드리면 더 많은 이동성을 가질 수 있습니다.
검지 나 약지에 테이프로 테이프를 붙이려는 경우 가운데 손가락도 마찬가지입니다. 엄지 발가락과 비슷하게 친구가 엄지 손가락을 두드리는 것을 피해야하지만 엄지 손가락을 테이프로 고정하여 안정시킬 수 있습니다.
용품
친구 테이프를 사용하려면 다음이 필요합니다.
- 알코올 또는 방부제
- 폼, 거즈 또는면과 같은 부드러운 패딩
- 의료용 천 또는 산화 아연 테이프
- 가위
단계
친구에게 손가락이나 발가락을 테이프로 붙이려면 :
- 피부가 부러진 경우 알코올이나 소독제를 사용하여 해당 부위를 청소하십시오.
- 피부를 완전히 말리고 손가락이나 발가락 사이에 패딩을 놓습니다.
- 받침대에서 시작하여 테이프를 숫자로 감 쌉니다.
- 테이프를 2 ~ 3 회 정도 감싸십시오. 테이프를 너무 세게 조이지 않고 감쌀 때 가볍게 누르십시오.
- 테이핑 후에도 여전히 숫자가 잘 순환되는지 확인하십시오. 이렇게하려면 손가락이나 발가락 끝을 몇 초간 누른 다음 손을.니다. 그들이 혈액으로 다시 채워지면 랩이 너무 빡빡하지 않습니다. 그들이 창백 해지면 테이프를 너무 꽉 감았습니다. 테이프를 제거하고 다시 시작해야합니다.
팁
- 테이핑을 시작하기 전에 롤에서 테이프를 자르면 쉽게 적용 할 수 있습니다.
- 샤워 또는 목욕할 때마다 테이프를 교환하여 피부 자극을 방지하십시오.
- 테이핑 사이의 영향을받는 부분을 항상 청소하십시오.
- 피부가 어떻게 반응하거나 치유되는지주의하십시오. 감염 또는 자극의 징후를 조심하십시오.
- 통증이나 무감각이 느껴지면 테이프를 제거하십시오.
- 테이프 너비를 줄이면보다 편안합니다.
친구 테이핑의 삽화
회복하는 데 얼마나 걸립니까?
일반적으로 발가락이나 손가락은 2-6 주 내에 치유됩니다. 복구를 개선하려면 다음을 수행하십시오.
- 특히 처음 며칠 동안 부상당한 손이나 발을 최대한 얼음으로 들어 올리십시오.
- 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 복용하여 통증 완화
- 영향을받는 숫자에 압력을 가하지 말고 스트레스 나 긴장을 유발할 수있는 활동을 삼가십시오
- 다친 자릿수를 가능한 한 많이 쉬십시오
친구 테이핑이 도움이되는 이유는 무엇입니까?
건강한 숫자는 부상당한 숫자를 지원하고 올바른 위치에 유지하여 추가 부상으로부터 보호하기위한 부목 역할을합니다.
다친 손가락이나 발가락을 안정되게 유지하면 불필요한 움직임을 예방하고 염증을 줄일 수 있습니다. 이러한 요소를 함께 사용하면 빠른 복구를 촉진 할 수 있습니다.
안전 해요?
일반적으로 버디 테이핑은 대부분의 사람들에게 안전하지만 특히 제대로 수행되지 않은 경우 발생할 수있는 몇 가지 합병증이 있습니다. 증상이 호전되도록 신체가 어떻게 치유되고 있는지주의하십시오. 테이핑 후 증상이 악화되면 테이프를 제거하십시오.
녹화 된 숫자 중 하나가 뻣뻣 해지고 이동하기 어려울 수 있습니다. 건강한 순환을 위해 테이프가 느슨하게 풀 렸는지 확인하십시오.
다음과 같은 경우 친구 테이핑을 피하십시오.
- 당뇨병
- 말초 동맥 질환
- 모든 유형의 순환 문제
테이핑은 피부를 자극 할 가능성이 있습니다. 이것은 테이프가 피부에 닿아 영향을받는 숫자 사이에 발생할 수 있습니다. 테이프를 교체 할 때마다 피부를 점검하고 발적, 부기 또는 방전이 있는지 눈을 유지하십시오.
상처, 상처 또는 부러진 피부가있는 숫자를 친구 테이프에 붙이지 마십시오. 다친 피부를 두드리면 감염 될 가능성이 있습니다. 피부 괴사 또는 조직의 사망이 또한 가능하다.
도움을 구할 때
다음과 같은 경우 의사의 진찰을 받으십시오.
- 며칠 내에 개선되지 않는 손가락이나 발가락에 심한 통증, 부기 또는 변색이있는 경우
- 손가락이 부러 졌거나 곧게 펴지 못한다고 생각
- 바늘이 필요하다고 생각
- 걷거나 신발을 신기 어렵게하는 발가락 부상 또는 물건을 잡거나 손을 사용하기 어려운 손가락 부상
테이크 아웃
버디 테이핑은 올바른 방법으로 치료하면 효과적인 치유 치료가 될 수 있습니다. 치유 과정을 주시하여 합병증없이 올바르게 치유되고 있는지 확인하십시오.
질문이 있거나 부상이 심해지는 경우 항상 의사와 상담하십시오. 부상이 치유되면 몸조심하고 휴식을 취하십시오. 건강한 식단을 따르고 다친 손이나 발에 영향을 미치지 않는 규칙적인 운동을하십시오.
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