만성 림프 구성 백혈병을위한 다이어트 팁

콘텐츠

• 가공 식품 피하기
• 다양한 과일과 채소를 먹는다
• 건강한 지방에 집중
• 알코올 제한
• 부작용 관리
• 물을 충분히 마셔 라
• 녹차 마시기
• 테이크 아웃

적절한 영양 섭취는 모든 사람에게 중요하지만 암 환자에게는 더욱 중요 할 수 있습니다. 만성 림프 구성 백혈병 (CLL)을 가진 사람들을위한 특정식이 가이드 라인은 없지만 특정식이 패턴은 에너지를 높이고 회복을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양이 풍부한 음식을 섭취하면 화학 요법과 같은 치료 후 회복을 도울 수 있습니다.

등록 된 영양사는 귀하에게 적합한 영양 지침을 설정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. CLL이 치료 계획에 추가 할 수있는 몇 가지 다이어트 팁이 있습니다.

가공 식품 피하기

패스트 푸드 및 가공육과 같은 가공 식품의 높은 소비가 대장 암 및 유방암을 포함한 특정 암 발병 위험이 높다는 실질적인 증거가 있습니다.

가공육은 핫도그, 베이컨 및 햄과 같은 염분, 경화 또는 흡연을 통해 풍미를 보존하기 위해 처리 된 육류를 의미합니다.

2018 년의 한 연구에 따르면 서양식과 CLL을 먹는 것과의 연관성이 있습니다. 이 연구에는 CLL을 가진 369 명의 사람들과 1,605 명의 통제 참여자가 포함되었습니다. 서양식, 프루 덴트 식 및 지중해 식 중 하나를 따르는 사람들의 CLL 발생률을 비교했습니다.

서양 식단에는 가공 육류, 정제 곡물, 설탕, 고 칼로리 음료, 패스트 푸드 및 가공 유제품 섭취량이 많습니다. 신중한 식단은 야채, 과일, 저지방 유제품, 곡물 및 주스의 높은 섭취량에 중점을 둡니다. 지중해 식은 생선, 과일, 채소, 삶은 감자, 콩류, 올리브 및 식물성 기름을 많이 섭취합니다.

연구 데이터에 따르면 서구식이 패턴을 고수 한 사람들은 CLL을 가질 가능성이 더 높습니다. 지중해 식과 신중한식이와 CLL 사이에는 아무런 관련이 없습니다.

다양한 과일과 채소를 먹는다

많은 연구자들은 암 예방뿐만 아니라 암 예방을위한 지중해 식 또는 식물성식이 요법을지지합니다. 식물 기반이란 과일, 채소 및 통 곡물을 더 많이 먹는 데 집중한다는 의미입니다. 이 다이어트는 또한 생선과 콩과 식물을 선호하는 붉은 고기를 제한합니다.

과일과 채소에는 다량의 산화 방지제와 식물 화학 물질이 포함되어있어 암 예방에 도움이됩니다.

미국 암 학회 (American Cancer Society)는 매일 최소 2.5 컵의 야채와 과일을 섭취 할 것을 권장합니다. 필요한 미네랄, 비타민 및 섬유를 모두 얻으려면 브로콜리, 콜리 플라워, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 양배추 및 시금치와 같은 야채가 포함됩니다. 당근, 호박, 고구마, 고추 및 사탕무와 같은 다채로운 채소에는 영양분이 풍부합니다.

건강한 지방에 집중

건강한 지방은 엑스트라 버진 올리브 오일, 올리브, 아보카도 및 아보카도 오일, 견과류, 씨앗 및 참치 및 연어와 같은 생선과 같은 식품에서 발견됩니다.

많은 연구에서 올리브 오일과 암 위험 감소 사이의 연관성을 보여줍니다. 예를 들어, 2011 년에 출판 된 역학 연구의 메타 분석에 따르면 다량의 올리브 오일을 섭취 한 사람들은 주로 버터를 섭취 한 사람들에 비해 여러 유형의 암 위험이 줄어드는 것으로 나타났습니다.

또한, 지방 물고기 및 아마 종자에서 발견되는 오메가 -3 지방산은 동물 연구에서 암을 예방하는 것으로 나타났습니다.

알코올 제한

알코올을 많이 사용하면 구강암, 간암, 유방암 및 결장암 등 특정 암의 위험이 높아질 수 있습니다.

알코올 섭취를 선택하면 미국 암 학회 (American Cancer Society)는 남성과 여성을 위해 하루에 2 잔 이하로 섭취를 제한 할 것을 제안합니다.

또한 특정 처방전 또는 처방전없이 구입할 수있는 약물은 알코올과 상호 작용할 수 있습니다. 알코올을 마시기 전에 의사와 이러한 잠재적 인 상호 작용에 대해상의하십시오.

부작용 관리

치료 부작용으로 충분한 칼로리와 단백질을 섭취하기가 어려울 수 있습니다.

화학 요법과 같은 CLL 치료의 부작용은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 구토
• 설사
• 변비
• 건조하거나 아픈 입과 목 (점막염)
• 식욕 상실
• 맛과 냄새의 상실
• 씹거나 삼키는 어려움

의사에게 약물로 이러한 부작용을 관리하는 방법을 물어 보면 몸을 강하게 유지하는 데 필요한 영양을 얻을 수 있습니다. 이러한 부작용의 많은 부분은 씹고 삼키기 쉬운 부드러운 음식을 통해 관리 할 수 ​​있습니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• 많은 야채와 콩이 들어있는 순화되고 긴장된 스프
• 소스에 다진 닭고기 또는 생선
• 저지방 유제품, 두부, 두유 또는 요구르트로 만든 밀크 쉐이크 또는 스무디
• 현미
• 오믈렛 또는 계란 스크램블
• 사과 소스 또는 으깬 바나나와 같은 과일
• 조림 과일 오트밀

발생하는 증상에 따라 특정식이 요법을 변경해야 할 수도 있습니다.

예를 들어, 맛이 변하는 경우 허브 나 향신료와 같은 식사에 풍미를 더하면 도움이 될 수 있습니다.요리 할 때는 마늘, 양파, 심황과 같은 향신료, 파슬리, 바질, 백리향과 같은 허브를 포함하십시오.

맛이나 냄새가 변하면 음식 맛이 좋을뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 항산화 성분도 풍부합니다.

물을 충분히 마셔 라

물을 많이 마셔서 수분을 충분히 섭취하는 것이 전반적인 건강에 필수적입니다. 또한 변비 및 구강 건조와 같은 치료 관련 부작용을 예방할 수 있습니다.

암 치료로 인해 설사를 겪고 있다면 의사에게 전해질 음료에 대해 문의하십시오. 전해질은 세포가 제대로 작동하기 위해 균형을 유지해야하는 미네랄입니다.

녹차 마시기

CLL 진행에 대한 보충제와 추출물의 영향에 대한 연구는 많지 않았습니다. 그러나 연구에 따르면 EGCG라는 녹차 추출물의 화합물은 CLL 환자의 백혈구 수 및 림프절 비대와 같은 질병 마커를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 많은 연구가 필요하지만 그 동안 녹차를 마시거나 녹차 보충제를 복용해도 상처를 입지 않을 것입니다. 녹차를 마시는 것은 여러 가지 다른 방법으로 건강에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 심장 질환 및 신경 퇴행성 질환의 위험을 줄이는 것은 물론 신체 성능을 향상시키는 것이 포함됩니다.

녹차 보충제는 특정 약물의 효과를 방해 할 수 있습니다. 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

테이크 아웃

다이어트 변화만으로는 CLL을 예방하거나 싸울 수 없습니다. 그러나 적절한 영양 섭취는 치료 및 회복 과정에서 큰 차이를 만들어 내고 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 영양은 복잡하므로식이 요법에 대한“한 가지 크기에 맞는”접근법은 없습니다.

더 많은 연구가 항상 필요하지만 현재 가장 좋은 방법은 저지방 단백질, 건강한 지방, 과일, 채소 및 통곡 물의 식단을 고수하고 치료 부작용을 관리하기위한 조치를 취하는 것입니다.