건조한 눈을 치료하기 위해 코코넛 오일을 사용하는 것이 안전합니까?

콘텐츠

• 왜 안구 건조에 코코넛 오일을 사용합니까?
• 박테리아 또는 염증
• 증발 눈물 또는 적은 생산
• 연구 결과
• 눈에 코코넛 오일을 사용하는 방법
• 눈을 건강하고 윤활하게 유지하기위한 팁
• 테이크 아웃

눈물 생성을 줄이거 나 눈물 증발을 증가 시키면 눈이 건조 해져 눈에 거칠고 가려움증이 생기고 눈이 계속 붉어집니다.

알레르기, 환경 및 콘택트 렌즈 사용을 포함한 일반적인 범인으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 문제입니다.

처방전없이 구입할 수있는 처방약과 점안약에는 윤활제가 추가 될 수 있습니다. 그러나 이러한 치료법이 효과적이지만 자연 치료법을 선호 할 수 있습니다.

아마도 코코넛 오일은 건조한 눈에 좋은 치료법이라고 들었을 것입니다. 이것이 사실입니까? 그렇다면 어떻게 작동합니까?

이 기사에서는 눈에 안전한지 여부와 사용 방법을 포함하여 건조한 눈에 코코넛 오일의 이점을 살펴 봅니다.

왜 안구 건조에 코코넛 오일을 사용합니까?

코코넛 오일은 성숙한 코코넛에서 추출됩니다. 다른 천연 오일과 마찬가지로 많은 건강상의 이점이 있습니다.

코코넛 오일은 섭취 할 때 지방산의 공급원으로 콜레스테롤을 높이고 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 코코넛 오일은 기아를 줄이고 피부, 머리카락 및 치아를 보호 할 수 있다고 믿습니다.

그러나 당신의 눈은 어떻습니까?

눈이 건조 할 때 눈 윤활제를 사용하면 수분을 빠르게 회복 할 수 있습니다. 그러나 건조의 원인을 이해하는 것도 중요합니다.

박테리아 또는 염증

때때로 안구 건조증은 염증이나 박테리아로 인해 발생합니다.이 경우 스테로이드 점안제 (항염증제) 또는 항생제 안약이 필요합니다.

코코넛 오일에는 항염증제, 방부제 및 항균성이 있으므로 일부 지지자들은 이러한 오일을 점안액으로 사용하면 이러한 요인과 관련된 안구 건조를 자연스럽게 해결할 수 있다고 생각합니다.

증발 눈물 또는 적은 생산

그러나 건조 함은 염증이나 박테리아로 인한 것이 아닙니다. 눈물이 너무 빨리 증발하거나 눈이 충분히 눈물을 흘리지 않으면 건조한 눈을 가질 수도 있습니다.

눈의 자극과 발적과 함께 이것은 흐릿한 시력으로 이어질 수 있습니다. 코코넛 오일은 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구 결과

문제는 안구 건조에 코코넛 오일의 효과에 대한 인간 연구가 없다는 것입니다.

그러나 파일럿 연구에서는 토끼에서 윤활유 또는 재 습윤제로 처녀 코코넛 오일의 사용을 평가했습니다.

이 연구에서 연구원들은 9 마리의 토끼를 다른 그룹으로 나누었고 각 그룹은 다른 유형의 점안액을 받았습니다.

한 그룹은 처녀 코코넛 오일을, 다른 그룹은 Tears Naturale II 제품을, 세 번째 그룹은 식염수 용액을 받았다. 토끼에게 2 주 동안 매일 3 회 안약을 투여 하였다.

결과에 따르면, 처녀 코코넛 오일은이 방울을 섭취 한 그룹의 안구 건조를 성공적으로 줄였습니다. 시판되는 점안액만큼 효과적이었습니다.

이 연구는 또한 코코넛 오일이 토끼의 눈을 손상시키지 않았기 때문에 인간이 건조한 눈에 사용하는 것이 안전하다는 것을 보여줍니다. 그러나 인간에 대한 실제 연구가 필요합니다.

눈에 코코넛 오일을 사용하는 방법

건조한 눈에 코코넛 오일을 사용하는 경우 처녀 코코넛 오일을 선택하십시오. 이것은 정제되지 않았으므로 효과가 떨어지거나 눈과 조직에 가혹한 화학 물질이 포함되어 있지 않습니다.

건조한 눈에 코코넛 오일을 사용하려면 영향을받는 눈에 2-3 방울의 기름을 넣으십시오. 또는 면봉을 코코넛 오일에 담근 후 면봉을 닫힌 눈꺼풀에 10 ~ 15 분 정도 두십시오.

눈을 건강하고 윤활하게 유지하기위한 팁

인간 연구가 부족하여 안구 건조를 위해 코코넛 오일을 실험하지 않으려면 안구 건조를 완화하는 다른 효과적인 방법이 있습니다.

• 처방전없이 구입할 수있는 인공 눈물을 사용하십시오. 이 제품들은 윤활을 증가시킬 수 있습니다. 그들이 효과가 없다면 의사와 상담하십시오. 처방약 인공 눈물이 필요할 수도 있고 의사가 염증을 줄이기 위해 항생제 안약을 처방 할 수도 있습니다.
• 눈에 따뜻한 압박을가하십시오. 따뜻하고 젖은 천을 닫힌 눈꺼풀 위에 5 분 동안 두십시오. 이것은 자극받은 눈을 진정시키고 염증을 줄일 수 있습니다.
• 더 자주 깜박입니다. 컴퓨터에서 작업하는 경우 자주 깜박이도록 노력하십시오. 눈을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 또한 20 분마다 눈을 쉬십시오. 컴퓨터에서 멀어 지거나 20 초 동안 눈을 감으십시오.
• 물 섭취량을 늘리십시오. 탈수는 또한 안구 건조를 유발할 수 있습니다. 특히 컴퓨터에서 작업하는 경우 하루 종일 물에 담그십시오. 카페인과 알코올 섭취를 줄이면 몸에 수분을 공급할 수 있습니다.
• 가습기를 사용하십시오. 건조한 공기는 안구 건조를 유발할 수 있습니다. 가습기를 사용하여 공기에 수분을 추가하십시오.
• 밖에있을 때는 눈을 보호하십시오. 바람이 많이 부는 야외에서는 특히 운동을하거나 야외 활동을 즐기는 경우 랩 어라운드 선글라스를 착용하십시오. 또한 헤어 드라이어와 팬이 눈을 향하지 않도록하십시오.
• 속눈썹을 씻으십시오. 오일과 부스러기가 속눈썹에 모여 눈꺼풀 염증을 일으켜 안구 건조를 유발할 수 있습니다. 몇 방울의 베이비 샴푸 또는 순한 비누로 눈썹을 씻으십시오. 자극을 유발하는 눈 화장을 피하십시오.
• 오메가 -3 지방산 섭취를 늘리십시오. 오메가 -3 지방산이 풍부한 식단은 안구 건조 증상을 줄일 수도 있습니다. 아마씨, 연어, 정어리 같은 오메가 -3가 함유 된 음식을 보충제로 섭취하거나 먹을 수 있습니다. 오메가 -3는 건강한 지방이 눈의 땀샘을 자극 할 수 있기 때문에 효과적입니다.

테이크 아웃

알레르기, 환경 및 기타 여러 요인이 안구 건조에 기여할 수 있습니다. 그러나 종종 코코넛 오일과 같은 자연 요법을 약간 조정하고 통합하면 증상을 되돌릴 수 있습니다.

자기 관리로도 안구 건조가 개선되지 않으면 의사와 상담하십시오. 그들은 건조의 원인을 결정하고 효과적인 치료를 권할 수 있습니다.