천식 발작에 대한 가정 요법이 있습니까?

콘텐츠

• 천식 발작의 징후
• 즉각적인 조치
• 의학적 도움을 구할 때
• 가정 요법
• 1. 카페인을 넣은 차 또는 커피
• 2. 유칼립투스 에센셜 오일
• 3. 라벤더 에센셜 오일
• 4. 호흡 운동
• 원인
• 천식 발작 예방
• 천식 계획 만들기
• 시야

천식 발작에 대한 가정 요법은 없습니다. 천식은 약물을 사용하고, 방아쇠를 피하고, 의사와 함께 천식 행동 계획을 만들어 관리합니다.

공격 중에 즉시 구호를 받으려면 구조 흡입기를 보관하십시오. 펌프의 날짜를 정기적으로 점검하여 만료되지 않았는지 확인하십시오.

천식 발작은 잠재적으로 생명을 위협합니다. 구조 흡입기를 사용한 후에도 증상이 호전되지 않으면 응급 의료 처치를 받으십시오.

천식에 대한 가정 요법을 선전하는 인터넷 주장은 과학적 증거로 뒷받침되지 않습니다. 이러한 구제책, 사람들이 왜 효과가 있다고 생각하는지, 증거가 부족한 곳 및 천식 발작 동안 실제로해야 할 일에 대해 설명하겠습니다.

천식 발작의 징후

천식 발작은 경미하지만 매우 빨리 위험해질 수 있습니다.

공격하는 동안 붓기와 염증으로 인해기도가 좁아지고 근육이 강화됩니다.

신체는 여분의 점액을 생성하여 기관지 튜브를 통과하는 공기를 제한하여 제대로 호흡하기가 매우 어렵습니다.

천식 발작의 징후는 다음과 같습니다.

• 멈추지 않는 기침
• 호흡 할 때 천명음
• 호흡 곤란
• 매우 빠른 호흡
• 창백하고 땀이 나는 얼굴

증상을 빠르게 치료하면 천식 발작이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 증상이 호전되지 않으면 응급 의료 도움을 받으십시오.

즉각적인 조치

천식 발작 중 :

• 침착하게 최선을 다하십시오
• 구조 약 흡입기 퍼프
• 서거나 똑바로 앉아

2013 년 연구에 따르면 일어 서서 앉거나 누워있는 것에 비해 기류를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

최고 유량계는 폐의 공기 흐름을 측정하여 증상이 호전되는지 판단하는 데 도움이됩니다.

구조 흡입기를 사용한 후 몇 분 내에 호흡이 개선되지 않거나 졸음이 느껴지면 응급 처치를 받아야합니다.

병원으로 운전하지 마십시오. 혼자라면 911에 전화하십시오. 도움이 도착할 때까지 흡입기에서 퍼프를 계속 복용하십시오.

의학적 도움을 구할 때

종종 구조 흡입기는 천식 발작을 치료하기에 충분합니다.

천식 발작을 통제 할 수없는 경우 응급 치료를 받아야 할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 가장 가까운 응급실로 가십시오.

• 특히 아침이나 밤에 극도의 호흡 곤란 또는 천명음
• 숨을 쉬기 위해 가슴 근육을 긴장시켜야
• 구조 흡입기를 사용한 후에도 증상이 사라지지 않음
• 말하기 어려움

가정 요법

일부 사람들은 보완 치료가 천식에 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

국립 보완 및 통합 보건 센터 (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 이러한 치료법이 천식 발작을 치료할 것이라는 과학적 연구는 없다.

이러한 치료법의 예는 다음과 같습니다.

1. 카페인을 넣은 차 또는 커피

홍차와 커피에 들어있는 카페인은 천식 치료에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 인기있는 천식 약물 테오필린과 유사하게 작용하여기도를 열어줍니다.

가장 최근에 이용 가능한 2010 년 연구 조사에 따르면, 카페인은 천식 환자의 호흡 기능을 최대 4 시간 동안 약간 개선 할 수 있음을 발견했습니다.

그러나 카페인이 천식 증상을 개선 할 수 있는지 여부를 보여주는 증거는 충분하지 않습니다.

2. 유칼립투스 에센셜 오일

2013 년 연구 리뷰에 따르면, 에센셜 오일에는 천식 치료에 도움이되는 항 염증 성분이 있습니다. 그중 하나가 유칼립투스 에센셜 오일입니다.

2016 년 연구에 따르면 유칼립투스 오일의 주성분 인 1.8-cineole은 생쥐의기도 염증을 감소 시켰습니다. 유칼립투스 에센셜 오일에서 증기를 흡입하면 천식 환자에게 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

유칼립투스를 포함한 에센셜 오일은 잠재적으로 위험한 화학 물질을 방출한다는 연구 결과가 있습니다. 더 많은 증거가 필요하지만 이러한 물질은 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.

FDA는 에센셜 오일을 모니터링하지 않기 때문에 선택한 브랜드를 조사하는 것도 중요합니다.

• 청정
• 안전
• 품질

에센셜 오일을 시도 할 때는주의하십시오. 천식 발작이있는 경우 에센셜 오일을 사용하지 마십시오.

3. 라벤더 에센셜 오일

라벤더는 약속을 보여주는 또 다른 에센셜 오일입니다.

2014 년 연구에 따르면, 확산 된 라벤더 에센셜 오일을 흡입하면 알레르기로 인한 염증을 줄여 천식에 도움이 될 수 있습니다.

다른 대체 치료와 마찬가지로 라벤더 오일은 응급 상황에서 사용해서는 안됩니다.

4. 호흡 운동

2014 년 연구 조사에 따르면 정기적 인 호흡 훈련으로 천식 증상과 정신 건강이 개선 될 수 있습니다. 또한 구조 약물의 필요성을 줄일 수 있습니다.

운동은과 호흡을 줄이는 것을 목표로합니다. 다음을 포함 할 수 있습니다.

• 코를 통해 호흡
• 천천히 호흡
• 호흡 억제

천식 호흡 운동의 효과에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 이것은 공격 중에 사용하는 기술이 아닙니다.

원인

천식은 종종 환경의 알레르기 항원에 반응하는 면역 체계에서 발생합니다. 유전자에 따라 반응이 사람마다 다를 수 있습니다.

천식 발작으로 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적인 천식 유발 요인은 다음과 같습니다.

• 동물 모피
• 먼지
• 곰팡이
• 화분
• 담배 연기를 포함한 연기
• 대기 오염
• 차가운 공기
• 과 호흡을 유발할 수있는 스트레스와 같은 감정
• 독감 또는 감기
• 육체적 운동

예방약과 같이 정기적으로 천식을 관리하지 않으면 천식 발작이 발생할 가능성이 더 큽니다.

천식 발작 예방

천식 발작을 예방하는 가장 좋은 방법은 알려진 자극제를 피하는 것입니다.

가정에서 할 수있는 가장 효과적인 일은 알려진 방아쇠를 제거하거나 줄이는 것입니다.

특정 트리거에 따라이를 최소화하는 방법은 다음과 같습니다.

• 먼지와 곰팡이를 줄이기 위해 집을 깨끗하게 유지
• 대기 질이 좋지 않은 경우 창문을 닫고 내부를 유지
• 담배를 피우면 담배를 끊고 간접 흡연을 피합니다
• 스토브 또는 벽난로에서 불타는 나무 피하기
• 매주 애완 동물을 목욕시키고 침실에서 애완 동물을 키우지 마십시오.

또한 매년 독감 백신과 폐렴 백신을 접종하여 바이러스로 인한 천식 발작을 예방할 수 있습니다.

기분이 좋고 최근에 공격을받지 않았더라도 처방 된 약을 복용해야합니다.

의사와 정기적으로 약속하면 다음과 같은 도움이됩니다.

• 천식을 평가하십시오
• 필요한 경우 천식 관리를 돕기 위해 치료법 변경
• 흡입기를 올바르게 사용하고 있는지 확인하십시오

천식 계획 만들기

의사와 함께 천식 계획을 세우는 것이 도움이됩니다. 또한 공격 징후가 나타날 때 지침을 따르는 것이 중요합니다.

귀하의 계획에는 다음이 포함되어야합니다.

• 공격을 유발할 수있는 트리거에 대한 설명
• 공격을 인식하는 방법
• 약, 복용량 및 복용시기 및 방법
• 증상이 악화 될 경우 약물을 조정하는 방법
• 치료를 받아야 할 때
• 비상 연락처

시야

천식 발작은 매우 빠르게 진행될 수 있으며 갑자기 발생할 수 있습니다.

이 기사 또는 다른 곳에 나열된 가정 요법 중 어느 것도 천식 발작을 치료하는 것으로 나타나지 않았습니다.

구조 흡입기를 치료의 첫 번째 라인으로 사용하고 증상이 호전되지 않으면 응급 처치를 받으십시오.

의사와 협력하여 천식을 관리하고 향후의 공격을 피하는 데 도움이되는 치료 계획을 개발하십시오.