생강차에는 나쁜 부작용이 있습니까?

콘텐츠

• 개요
• 부작용, 실제 및 소문
• 건강 주장
• 결론

개요

중국 남부에 서식하는 생강은 전 세계적으로 따뜻한 기후에서 자랍니다. 생강 식물의 매콤하고 향기로운 뿌리는 많은 문화권에서 요리와 의학에 사용되었습니다.

대부분의 사람들은 그것을 향신료로 사용하거나 초밥과 함께 먹지만 생강도 차로 만들 수 있습니다. 끓는 물 1 파인트에 갓 간 생강 1 테이블 스푼을 담그기 만하면됩니다.

부작용, 실제 및 소문

생강차는 심각한 부작용이없는 것 같습니다. 우선, 자극적이거나 해로운 것에 노출 될 정도로 차를 충분히 마시는 것은 어려울 것입니다. 일반적으로 하루에 4 그램 이상의 생강을 섭취하고 싶지는 않습니다. 이는 꽤 많은 컵입니다!

많은 사람들이 생강이 담즙 생성을 증가시킬 수 있다고 생각하지만 이에 대한 과학적 증거는 없습니다. 그래도 담낭 문제의 병력이 있다면 생강차를 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

생강차를 마실 때 발생할 수있는 사소한 부작용 중 하나는 고추 나 다른 매운 음식을 먹을 때 느끼는 것과 비슷한 속쓰림이나 배탈입니다. 이 자극을 생강 알레르기로 착각 할 수 있습니다.

그러나 생강차를 마신 후 입이나 위장에 발진이나 불편 함을 느끼면 생강에 대한 알레르기가있을 수 있습니다.

생강은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있으므로 부작용으로 현기증을 경험할 수 있습니다. 생강에는 혈액 희석제 역할을하는 아스피린의 화학 물질 인 살리 실 레이트도 포함되어 있습니다. 이것은 출혈 장애가있는 사람들에게 문제를 일으킬 수 있습니다.

그러나 다시 말하지만, 그 효과를 경험하려면 하루 권장 4g 이상의 생강을 섭취해야합니다.

건강 주장

어떤 사람들은 생강차가 기침 및 기타 호흡기 질환을 치료할 수 있다고 말합니다. 연구에 따르면 생강은 일반적으로 사용되는 일부 약물만큼 효과적 일 수 있습니다.

생강의 성분 인 진저롤은 실험실에서 종양이 성장하는 것으로 나타났습니다. 많은 사용자가 생강차가 관절염 통증과 근육통을 완화한다고 주장합니다.

생강차는 전통적으로 메스꺼움을 예방하거나 막는 데 가장 유명한 위장 문제에 사용됩니다. 화학 요법이나 수술로 인한 메스꺼움에 도움이 될 수 있습니다. 임신 중 입덧을 완화하기 위해 생강을 사용하는 것은 논란의 여지가 있습니다.

임신 중이거나 암 치료를 받고 있거나 수술을 받고있는 경우 메스꺼움을 완화하기 위해 어떤 조치를 취하기 전에 반드시 의사와상의하십시오.

결론

너무 많은 것, 심지어 자연스러운 것조차도 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만 일반적으로 건강 상태가 좋고 생강이 제공하는 쫄깃함이 마음에 든다면 마시고 걱정하지 마십시오.

• 그것은 당신에게 좋을지 모르지만 생강차가 Ginger Rogers 또는 Ginger Spice가 가장 좋아한다는 증거는 없습니다.
• 생강을 섭취하는 것과 생강 털을 가진 아이를 갖는 것 사이에는 입증 된 연관성이 없습니다. 그러나 생강의 진저롤은 실제로 모발이 성장할 수 있습니다!

생강차와 생강차는 임신과 화학 요법으로 인한 증상을 포함하여 메스꺼움과 배탈을 막는 데 좋습니다. 복용량에 관계없이 보충제를 복용하기 전에 의사와 확인하십시오.