헤어 라인 (스트레스) 골절

콘텐츠

• 헤어 라인 골절의 증상은 무엇입니까?
• 헤어 라인 골절의 원인은 무엇입니까?
• 헤어 라인 골절이 발생할 위험이 가장 큰 사람은 누구입니까?
• 헤어 라인 골절은 어떻게 진단 되나요?
• 헤어 라인 골절을 치료하지 않으면 다른 상태가 발생할 수 있습니까?
• 헤어 라인 골절은 어떻게 치료합니까?
• 홈 트리트먼트
• 의학적 치료
• 헤어 라인 골절이있는 사람의 전망은 어떻습니까?

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

헤어 라인 골절이란?

스트레스 골절이라고도하는 헤어 라인 골절은 뼈 내부의 작은 균열 또는 심한 타박상입니다. 이 부상은 운동 선수, 특히 달리기와 점프가 관련된 운동 선수에게 가장 흔합니다. 골다공증 환자는 헤어 라인 골절도 발생할 수 있습니다.

미세한 골절은 시간이 지남에 따라 뼈에 미세한 손상이 가해 졌을 때 과도한 사용이나 반복적 인 행동으로 인해 종종 발생합니다. 활동 사이에 치유 할 시간을 충분히주지 않는 것은 종종 이러한 부상을 입을 가능성의 요인입니다.

발과 다리의 뼈는 특히 헤어 라인 골절이 발생하기 쉽습니다. 이 뼈는 달리기와 점프하는 동안 많은 스트레스를 흡수합니다. 발 내에서 두 번째 및 세 번째 중족골이 가장 일반적으로 영향을받습니다. 뛰거나 뛰어 오르기 위해 발을 밟을 때 얇고 충격적인 부위이기 때문입니다. 또한 다음과 같은 부위에서 미세한 골절이 발생하는 경우가 많습니다.

• 힐
• 발목 뼈
• navicular, midfoot 상단의 뼈

헤어 라인 골절의 증상은 무엇입니까?

헤어 라인 골절의 가장 흔한 증상은 통증입니다. 이 통증은 특히 체중 부하 활동을 중단하지 않으면 시간이 지남에 따라 점차 악화 될 수 있습니다.통증은 일반적으로 활동 중에 악화되고 휴식 중에 감소합니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.

• 부종
• 유연함
• 멍

헤어 라인 골절의 원인은 무엇입니까?

대부분의 헤어 라인 골절은 과용 또는 반복적 인 활동으로 인해 발생합니다. 활동 기간이나 빈도가 증가하면 헤어 라인 골절이 발생할 수 있습니다. 즉, 달리기에 익숙하더라도 갑자기 거리를 늘리거나 일주일에 달리는 횟수가 늘어 나면 부상을 입을 수 있습니다.

헤어 라인 골절의 또 다른 유사한 원인은 운동 유형을 바꾸는 것입니다. 예를 들어 수영을 잘하는 사람이라면 아무리 몸매가 좋더라도 달리기와 같은 또 다른 강렬한 활동에 갑자기 참여하여 부상을 입을 수 있습니다.

뼈는 오래된 뼈를 대체하기 위해 새로운 뼈가 형성되는 다양한 활동을 통해 자신에게 가해지는 힘의 증가에 적응합니다. 이 과정을 리모델링이라고합니다. 새로운 뼈가 형성 될 수있는 것보다 더 빨리 골절이 발생하면 헤어 라인 골절 가능성이 높아집니다.

헤어 라인 골절이 발생할 위험이 가장 큰 사람은 누구입니까?

또한 헤어 라인 골절 가능성을 높이는 여러 가지 위험 요소가 있습니다.

• 특정 스포츠 : 육상, 농구, 테니스, 댄스, 발레, 장거리 주자 및 체조와 같이 충격이 큰 스포츠에 참여하는 참가자는 헤어 라인 골절 가능성을 높입니다.
• 섹스: 여성, 특히 월경이없는 여성은 헤어 라인 골절 위험이 높습니다. 사실, 여성 운동 선수는“여성 운동 선수 삼합회”라는 조건 때문에 더 큰 위험에 처할 수 있습니다. 극심한식이 요법과 운동으로 섭식 장애, 월경 기능 장애 및 조기 골다공증이 발생할 수 있습니다. 이것이 발전함에 따라 여성 운동 선수의 부상 가능성도 증가합니다.
• 발 문제 : 문제가있는 신발은 부상을 입을 수 있습니다. 높은 아치, 단단한 아치 또는 평평한 발도 마찬가지입니다.
• 약해진 뼈 : 골다공증과 같은 상태 또는 골밀도 및 강도에 영향을 미치는 약물은 정상적인 일상 활동을 수행 할 때에도 헤어 라인 골절을 유발할 수 있습니다.
• 이전 헤어 라인 골절 : 헤어 라인 골절이 하나 있으면 다른 골절이 생길 가능성이 높아집니다.
• 영양소 부족 : 비타민 D 또는 칼슘이 부족하면 뼈가 골절되기 쉽습니다. 이러한 이유로 섭식 장애가있는 사람들도 위험합니다. 또한 비타민 D를 충분히 섭취하지 못할 수있는 겨울철에는 이러한 부상의 위험이 더 클 수 있습니다.
• 부적절한 기술 : 물집, 건 막염 및 건염은 달리는 방식에 영향을 미치고 특정 활동의 영향을받는 뼈를 바꿀 수 있습니다.
• 표면의 변화 : 게임 표면의 변화는 발과 다리의 뼈에 과도한 스트레스를 줄 수 있습니다. 예를 들어, 잔디 코트에서 하드 코트로 이동하는 테니스 선수는 부상을 입을 수 있습니다.
• 부적절한 장비 : 불쌍한 러닝화는 헤어 라인 골절 가능성에 기여할 수 있습니다.

헤어 라인 골절은 어떻게 진단 되나요?

헤어 라인 골절이 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 의사의 치료를받는 것이 중요합니다.

의사는 귀하의 병력과 일반적인 건강에 대해 질문 할 것입니다. 또한 식단, 약물 및 기타 위험 요소에 대한 질문을 할 것입니다. 그런 다음 다음과 같은 여러 시험을 수행 할 수 있습니다.

• 신체 검사: 의사가 통증 부위를 검사 할 것입니다. 통증을 유발하는지 확인하기 위해 부드러운 압력을 가할 것입니다. 압력에 대한 통증은 종종 의사가 헤어 라인 골절을 진단하는 열쇠입니다.
• MRI : 헤어 라인 골절을 결정하는 가장 좋은 영상 검사는 MRI입니다. 이 검사는 자석과 전파를 사용하여 뼈의 이미지를 제공합니다. MRI는 X- 레이를 찍기 전에 골절을 결정합니다. 골절 유형을 결정하는데도 더 효과적입니다.
• 엑스레이: 헤어 라인 골절은 종종 부상 직후 X- 레이에서 보이지 않습니다. 골절은 손상이 발생한 후 몇 주 후 치유 부위 주변에 굳은 살이 생기면 볼 수 있습니다.
• 뼈 스캔 : 뼈 스캔은 정맥을 통해 소량의 방사성 물질을받는 것입니다. 이 물질은 뼈가 회복되는 부위에 축적됩니다. 하지만이 검사는 특정 부위에 혈액 공급이 증가했음을 나타 내기 때문에 헤어 라인 골절이 있다는 것을 구체적으로 증명하지는 않습니다. 다른 상태로 인해 비정상적인 뼈 스캔이 발생할 수 있으므로 이는 시사적이지만 헤어 라인 골절의 진단은 아닙니다.

헤어 라인 골절을 치료하지 않으면 다른 상태가 발생할 수 있습니까?

헤어 라인 골절로 인한 통증을 무시하면 실제로 뼈가 완전히 부러 질 수 있습니다. 완전한 휴식은 치유하는 데 더 오래 걸리고 더 복잡한 치료가 필요합니다. 의사의 도움을 구하고 가능한 한 빨리 헤어 라인 골절을 치료하는 것이 중요합니다.

헤어 라인 골절은 어떻게 치료합니까?

헤어 라인 골절이 의심되는 경우 의사에게 가기 전에 수행 할 수있는 여러 가지 응급 처치가 있습니다.

홈 트리트먼트

RICE 방법을 따르십시오.

• 쉬다
• 빙
• 압축
• 높이

이부프로펜 (Advil, Motrin) 및 아스피린 (Bayer)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증과 부종에 도움이 될 수 있습니다.

통증이 심해지거나 휴식을 취해도 호전되지 않으면 의사에게 추가 치료를받는 것이 중요합니다. 의사가 치료를 선택하는 방법은 부상의 심각성과 위치에 따라 다릅니다.

여기에서 NSAID를 구입하십시오.

의학적 치료

의사는 다친 발이나 다리의 체중을 줄이기 위해 목발을 사용할 것을 권장 할 수 있습니다. 보호 신발이나 캐스트를 착용 할 수도 있습니다.

헤어 라인 골절에서 완전히 치유되는 데는 보통 최대 6 ~ 8 주가 걸리기 때문에 그 시간 동안 활동을 수정하는 것이 중요합니다. 사이클링과 수영은보다 강력한 운동에 대한 훌륭한 대안입니다.

일부 헤어 라인 골절은 수술이 필요하며, 치유 과정에서 뼈를 고정하기 위해 핀이나 나사를 사용하는 패스너 유형을 추가하여 뼈를지지합니다.

헤어 라인 골절이있는 사람의 전망은 어떻습니까?

치유 과정 중에는 영향이 큰 활동을 피하는 것이 중요합니다. 고 충격 활동, 특히 처음에 부상을 일으킨 활동으로 돌아 가면 치유가 지연 될뿐만 아니라 뼈가 완전히 골절 될 위험이 높아집니다.

의사는 이전 활동으로 돌아 가기 전에 치료를 위해 또 다른 X- 레이 촬영을 권할 수 있습니다. 헤어 라인 골절이 치유 된 후에도 점차적으로 운동으로 돌아가는 것이 중요합니다.

드문 경우지만 헤어 라인 골절이 제대로 치유되지 않습니다. 이것은 만성적이고 장기적인 통증을 초래합니다. 통증을 예방하고 부상을 악화시키기 위해 의사와상의하는 것이 중요합니다.