놀라운 오르가즘을 느끼십시오.

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당신이 당신의 남자에 대해 이야기할 수 있다 해도 아무것, 섹스에 관해서, 당신은 약간 창피하고 혀가 묶인 자신을 발견할 수 있습니다(익숙한 소리?). 결국 침실에서 원하는 것이 무엇인지 묻는 것은 완전히 두려운 일처럼 보일 수 있습니다. 특히 그것이 어떻게 받아들여질지 모르는 경우에는 더욱 그렇습니다.

"우리는 종종 우리가 원하는 것을 몰라서가 아니라 그것을 요청하는 방법을 모르기 때문에 성적 틀에 박힌 자신을 발견합니다."라고 성학자이자 에밀리와의 섹스(Sex With Emily) 팟캐스트 진행자인 Emily Morse는 말합니다. 그러나 성에 대해 이야기하는 것이 어색하거나 불편할 필요는 없다고 Morse는 말합니다. 그리고 그것에 대해 방법 더러운 언어에 익숙해지는 것보다. 이 전문가 팁을 사용하여 성적 의사 소통을 통해 더 크고 더 나은 O로 안내하십시오.

단어로 장벽을 허물다

의 저자인 Emily Nagoski 박사는 관계의 한 파트너가 성에 대해 공개적으로 이야기할 때 '성적 브레이크'를 누르는 것은 드문 일이 아니라고 말합니다. 현재 상태 그대로: 성생활을 변화시킬 놀라운 새로운 과학. 이것은 자신의 섹슈얼리티가 부끄럽거나 불완전한 의사소통을 두려워하는 여성에게 특히 해당될 수 있다고 그녀는 말합니다.

이 상황에서 첫 번째 단계는 이야기하는 것입니다. 간단한 질문으로 시작하세요. 섹스에 대해 이야기하면 어떤 일이 일어날까 두려운가요? 처음부터 당신을 가로막는 것이 무엇인지에 대한 두려움을 말하는 것은 당신이 발전하는 데 도움이 될 수 있습니다. (파트너에게 큰 소리로 말하면 결국 그렇게 무섭거나 터무니없게 보이지 않을 수 있습니다.) 또한 "커뮤니케이션이 작동하지 않는 바로 그 요소가 필연적으로 성적 쾌락의 장벽입니다."라고 Nagoski는 말합니다. (다음으로 건강한 성생활을 위해 꼭 해야 할 7가지 대화를 확인하세요.)

시간과 장소의 문제

많은 커플들은 모든 주제가 떠오르는 즉시 가장 잘 다루어진다고 생각한다고 Morse는 말합니다. 더러운 접시에 관해서는 이것이 적용될 수 있지만 섹스에 관해서는 그렇지 않습니다. 순간을 현명하게 선택하십시오. Morse는 말합니다. 그리고 "성적인 대화의 주제에 관계없이 침실과 관련된 모든 토론은 가능한 한 침실에서 멀리 떨어진 부엌이나 거실과 같은 중립적인 환경에서 이루어져야 합니다."라고 Morse는 말합니다. "절대, 섹스 직전, 직후 또는 도중에 발생해서는 안됩니다!"

Nagoski는 성적이 아니며 압력이 없는 상황이 특히 관심을 가질 만한 새로운 것에 대해 이야기할 때 중요하다고 말합니다. 그녀는 "내가 시도하고 싶은 것이 있는데 당신이 어떻게 반응할지 걱정됩니다. 부담 없이 그것에 대해 이야기하고 싶습니다"와 같은 면책 조항을 추가합니다. 그리고 이 대화를 받는 쪽이라면 즉시 대화를 종료하지 마십시오. "당신이 정말로 신뢰하는 파트너와 함께라면 그것이 당신을 위해 일할 수 있는 방법을 생각할 수 있을 것입니다. 만약 그렇다면 당신은 새롭고 흥미로운 것을 발견한 것입니다. 당신의 초기 반응이 반드시 그런 것은 아닙니다. "라고 나고스키는 말합니다.

의사 소통이 반드시 대화를 의미하지는 않습니다

나고스키는 행동 중 대화를 할 때 명확성이 있는 한 말 없이 의사소통하는 것은 전혀 문제가 없다고 말합니다. 어떤 사람들은 '더 세게', '더 빠르게'라고 말하거나 성기를 사용하는 것을 완전히 편안하게 느끼지만 다른 효과적인 커뮤니케이션 시스템도 있습니다. 그것이 숫자 체계(즉, "내가 '9'라고 하면 멈추지 않는다")가 나오든, 빨간불, 노란불, 초록불 시스템이든 간에, 핵심은 사전에 논의하는 것입니다.

모든 것을 즉시 파악해야 한다고 생각하지 마십시오. 시간이 지나면 이상적인 의사소통 방식을 알게 될 것입니다. 이상적으로, 당신의 파트너가 당신의 '난 정말 푹 빠졌어' 한숨과 ​​'난 지루해' 한숨의 차이를 배우는 데 오래 걸리지 않아야 합니다.

긍정적으로 유지

관계가 아무리 정직하더라도 섹스는 항상 민감한 주제이며 앞으로도 그럴 것입니다. 따라서 감정을 과장해서는 안 되지만 긍정적인 부분을 강조하는 것을 잊지 마십시오. "당신의 파트너가 옳은 일을 하고 있는지에 중점을 둡니다."라고 Morse는 말합니다. "'당신'이라는 표현 대신 '나'라는 표현을 사용하여 대화를 비난하지 않게 유지하십시오(즉, '당신이 나를 공격하려고 하면 정말 섹시할 것 같아요' 대 '당신은 절대 나를 공격하지 않습니다'). "

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