난방 패드는 임신 중 등이나 배에 안전한가요?

콘텐츠

• 임신 중 가열 패드는 무엇입니까?
• 임신 중 가열 패드는 안전한가요?
• 임신 한 배에 온열 패드를 사용해도 안전합니까?
• 다음 단계
• 큐:
• ㅏ:

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간단한 가열 패드가 신체의 다양한 통증을 가져올 수있는 안심이 훌륭합니다. 하지만 임신했다면?

허리 통증, 관절통 또는 복부 근육 경련을 가열 패드로 안전하게 완화 할 수 있습니까? 아니면 아기가 될 위험이 있습니까?

좋은 질문입니다. 결국 임산부는 온수 욕조와 사우나에 장기간 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다. 심부 체온의 상승은 특정 선천적 기형 및 유산의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

다음은 임신 중 온열 패드 사용에 대해 알아야 할 사항입니다.

임신 중 가열 패드는 무엇입니까?

열 또는 얼음 팩을 사용하는 것은 근육을 치료하고 통증을 결합하는 일반적인 방법입니다. 두 가지 방법 모두 비 침습적이며 중독성이 없습니다. 일반적으로 임신이 진행됨에 따라 경험할 수있는 허리, 엉덩이 또는 관절과 같은 반복적 인 통증은 열로 치료해야합니다.

온열 요법은 혈관을 열어 혈류를 증가시키고 신선한 산소와 영양분을 공급합니다. 이것은 관절통을 줄이고 근육, 힘줄 및 인대의 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 열 팩의 따뜻함은 근육 경련을 줄이면서 운동 범위를 늘릴 수도 있습니다. 전반적으로 임신 중 통증 완화를 찾는 좋은 방법입니다.

찌르는듯한 통증은 임신과 밀접한 관련이 있습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 거의 모든 여성은 임신 중에 어느 정도의 허리 통증을 예상해야합니다.

다음과 같은 이유로 임신 중에 허리 및 골반 통증을 경험할 수 있습니다.

• 호르몬 수치 상승 : 신체는 인대가 부드러워지고 관절이 느슨해지는 데 도움이되는 호르몬의 방출과 함께 분만을 준비합니다. 결과적으로 등이 잘지지되지 않을 수 있습니다. 불편하거나 고통 스러울 수 있습니다.
• 무게 중심 이동 : 성장하는 아기를 수용하기 위해 자궁이 확장됨에 따라 무게 중심이 변경됩니다. 당신의 자세는 그에 따른다.
• 체중 증가 : 체중계의 숫자가 올라 갈수록 등이 더 많은 무게를 지탱할 수 있습니다.
• 타협 된 자세 : 새로운 형태에 적응하면 자세가 나빠질 수 있습니다. 너무 오래 앉거나 서 있거나 몸을 구부리면 허리와 엉덩이의 통증이 악화 될 수 있습니다.

근육 경련은 일부 여성에게 임신의 또 다른 증상입니다. 이러한 불수의 적 근육 경련은 빠르게 발생하고 고통 스러울 수 있습니다.

임산부의 거의 절반이 어느 시점에서 근육 경련을 경험할 것입니다. 대부분은 다리에서 발생하지만 등, 복부, 심지어 손과 발에서도 발생할 수 있습니다.

임신 중 가열 패드는 안전한가요?

등이나 골반에 통증이 있거나 근육 경련이 발생하는 경우 열 패드는 일시적인 완화를위한 좋은 옵션입니다.온수 욕조 나 사우나와 달리 신체의 고립 된 부분에 온열 패드를 사용해도 심부 체온이 상승하지 않습니다.

통증 완화를 위해 전기 가열 패드 또는 전자 레인지 용 열 팩을 사용해 볼 수도 있습니다. 임신 중 가열 패드를 사용할 때 다음 지침을 따르십시오.

• 피부에 직접 가열 장치를 사용하지 마십시오. 먼저 얇은 수건으로 감싸거나 옷 위에 사용하는 것이 가장 좋습니다.
• 대부분의 가열 패드의 정상적인주기 길이 인 20 분 이상 열을 가하지 마십시오.
• 가열 패드에 온도 설정이있는 경우 기분이 좋아지는 가장 낮은 설정을 사용하십시오.
• 가열 패드로 잠들지 마십시오.

특정 가열 패드 또는 전자 레인지 용 열 팩의 안전성에 대해 질문이나 우려 사항이 있으면 의사와상의하십시오.

임신 한 배에 온열 패드를 사용해도 안전합니까?

열 패드를 사용하여 일시적으로 관절, 엉덩이 및 등의 통증을 완화하는 것은 임신 중에는 문제가되지 않지만 복부에는 사용하지 마십시오. 임신 중 복통의 원인은 둥근 인대 통증, 가스 및 팽만감, 변비 등 여러 가지가있을 수 있습니다. 어떤 경우에는 복통이 더 심각한 상태의 증상 일 수 있습니다.

다음과 같은 증상과 함께 복부에 불편 함이나 심한 통증이있는 ​​경우 즉시 의사와 상담해야합니다.

• 반점 또는 출혈
• 발열
• 오한
• 질 분비물
• 현기증의 느낌
• 소변을 보는 동안 통증이나 불편 함
• 메스꺼움 및 구토

가열 패드를 사용하는 대신 따뜻한 목욕에 몸을 담 그거나 자세를 바꾸어 경미한 복부 불편 함을 치료해보십시오. 예를 들어, 서 있으면 앉고 앉았 으면 기대십시오.

다음 단계

허리, 엉덩이, 관절의 임신 관련 통증과 통증을 완화하기 위해 온열 패드를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 20 분 이상 사용하지 마십시오. 가장 낮은 설정부터 시작하고 잠들지 않도록하십시오. 전자 레인지 용 열 팩이나 뜨거운 물병을 사용해 볼 수도 있습니다.

복부에 가열 장치를 사용하지 마십시오. 약간의 복부 불편 함을 경험하는 것은 정상이지만 문제의 경고 신호에 유의하십시오.

임신 중 가열 패드 사용에 대해 질문이나 우려 사항이 있으면 항상 의사에게 문의하십시오.

큐:

임신 중 통증과 통증에 대한 다른 안전한 치료법은 무엇입니까?

ㅏ:

대부분의 통증과 임신 통증의 증상 완화를 위해 일반적으로 휴식으로 시작할 수 있습니다. 발을 떼는 것이 시작하는 좋은 방법입니다. 따뜻한 목욕은 일반적으로 근육통과 허리 통증을 진정시킵니다. 간단한 스트레칭이나 복잡하지 않은 요가도 도움이 될 수 있습니다. 근육 문지르 기와 마사지 (너무 격렬하지 않은 경우)는 특정 관심 부위에 도움이 될 수 있습니다. 활동적인 상태를 유지하는 것은 임신에 매우 도움이되지만 과용하지 않는 것이 핵심입니다. 마지막으로 아세트 아미노펜 (타이레놀)은 지시대로 복용해도 증상이 개선되지 않는 경우 임신 중에 사용하기에 매우 안전한 것으로 간주됩니다.