내가 '정상'으로 위장하는 이유 — 다른 자폐증 여성들도 마찬가지입니다.

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• 내 신경 발산은 내가 누구인지의 일부입니다-핸디캡이 아닙니다
• 자폐증을 위장하는 방법
• 공공 장소에서 가장하는 비용

여기 내 신경 발산 (장애가 아닌) 뇌 내부를 엿볼 수 있습니다.

나는 자폐증에 대해 많이 읽지 않습니다. 더 이상은 아닙니다.

내가 처음 아스퍼거 증후군을 앓고 있다는 것을 알았을 때 사람들이 말하듯이 내가 손에 넣을 수있는 모든 것을 읽었습니다. 자폐증을 가진 사람들을위한 온라인 "지원"그룹에도 가입했습니다.

기사, 저널 및 지원 그룹의 커뮤니티 포럼에 설명 된 몇 가지 특성과 문제를 인식했지만 그 어떤 것도 내 자신을 완전히 볼 수 없었습니다.

나는 내 성격을 깔끔하게 포장 할 수있는 모든 상자를 "깨지기 쉬우 며 조심해서 다루십시오"라는 경고 라벨이 붙어있는 것을 확인할 수 없었습니다. 제가 읽은 내용을 통해 알 수있는 한 저는 세상의 모든 자폐증 환자 들과는 전혀 달랐습니다.

나는 어디에도 어울리지 않았습니다. 아니면 그렇게 생각했습니다.

내 신경 발산은 내가 누구인지의 일부입니다-핸디캡이 아닙니다

사람들은 종종 자폐증을 장애, 장애 또는 질병이라고 부르기를 원합니다.

백신이 자폐증 (사실이 아님)을 유발할 수 있으며, 이는 자녀가 될 수있는 모든 것이되는 것을 막을 수 있다는 안티 백서가 한 번 읽었습니다.

흥미로운 구절, 그들이 될 수있는 모든 것. 자폐증이 당신이 온전 해 지거나 자신이되는 것을 막는 것처럼.

신경 발달 또는 자폐증은 내가 누구인지와는 별개의 것이 아닙니다. 내가 누구인지 만드는 것 중 하나 일뿐입니다.

나는 신경 발산을 포함하여 완전하고 완전합니다. 사실 그것 없이는 완전히 나가 아닐 거라고 생각 해요.

일반적으로 사람들은 내가 스펙트럼에 있다고 생각하지 않습니다. 주로 자신이 생각하는 방식대로 보이지 않기 때문입니다.

또한, 저는 제 행동을 기존의 사회 규범을 모방하는 데 정말 능숙합니다. 이상하게 느껴지거나 제가 실제로 반대하는 경우에도 마찬가지입니다. 필요 할 또는 말할. 많은 자폐증이 있습니다.

꽤 많이 내가하는 모든 일 공공 장소에서는 아무도 내가 이상하다고 생각하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 더 쉬워지기 때문에 항상 내 행동을 바꿀 것입니다. 안했다면 지금의 경력이나 삶을 가지지 못했을 것입니다.

2016 년 연구에 따르면 여성은 특히 이에 능숙한 것으로 나타났습니다. 그것은 자폐증 진단을 받거나 나중에 진단을받는 이유 중 하나 일 수 있습니다.

다른 사람들과 함께 할 때 내가하는 일 중 일부가 위장으로 간주 될 수 있다고는 특별히 생각한 적이 없습니다. 하지만 위장에 대한 연구를 읽으면서 공개적으로 다른 사람들처럼 보이기 위해 내가하는 몇 가지 사소한 일을 언급했다는 것을 깨달았습니다.

자폐증을 위장하는 방법

우리 신경 발산 성 사람들은 종종 눈을 마주 치는 데 어려움을 겪습니다. 이것을 위장하는 가장 좋은 방법 (그리고 제가 자주하는 일)은 중에서 다른 사람의 눈. 일반적으로 그들은 시선의 이러한 약간의 변화를 알아 차리지 못합니다. 그들에게는 모든 것이 "정상"으로 보입니다.

너무 많은 소음과 기타 자극으로 인해 사회적 상황에서 불편할 때, 안전하고 조용한 구석으로 신속하게 (다른 사람이 볼 때 매우 무례하게) 탈출하거나 후퇴하는 것이 제 바람입니다.

그러나 이것을 피하기 위해 나는 내 앞에서 손을 꽉 잡습니다. 나는 한 손의 손가락을 다른 손으로 으깨어 고통 스러울 정도로 뭉칩니다. 그런 다음 나는 고통에 집중하고 무례하게 보이기 위해 도망 치고 싶은 충동을 억제 할 수 있습니다.

많은 신경 발산 성 사람들은 또한 약간의 진드기, 약간의 작은 행동을 반복적으로합니다. 긴장할 때는 항상 오른손으로 두 번째 손가락과 세 번째 손가락 사이로 머리를 돌립니다. 나는 언제나 가지고있어. 주로 긴 포니 테일로 머리를 감아 서 전체 덩어리를 돌립니다.

빙글 빙글 빙글 빙글 돌기 시작하면 (사람들이 쳐다 보는 중) 손으로 빵에 머리를 감고 거기에 붙잡고 충분히 세게 잡아서 조금 아플 정도입니다.

사람들이 기대하는 방식으로 더 잘 응답하기 위해 집에서 대화를 연습합니다. 나는 웃고 고개를 끄덕이며“오 마이 갓, 정말?!”와 같은 말을 연습합니다. 그리고“오, 그녀는 안 했어요!”

긴 일련의 대처 메커니즘을 하나씩 풀어 내야 할 때마다 항상 조금 이상하다고 느낍니다. 나는 나 자신 밖에 있고 내가 그것을하는 것을 보는 이상한 느낌을 받는다. 나는 내 귀에 속삭이고 누군가에게 대답하여 말해야 할 것을 스스로 말하고 싶지만 충분히 가까이 갈 수는 없습니다.

공공 장소에서 가장하는 비용

2016 년 연구의 연구원들은 이러한 모든 지속적인 위장은 종종 피로, 스트레스 증가, 사회적 과부하, 불안, 우울증으로 인한 붕괴, "정체성 발달에 부정적인 영향"과 같은 비용을 동반한다는 것을 발견했습니다.

마지막 부분이 흥미로워 요. 다른 모든 "비용"은 TV에서 광고하는 새롭고 기적적인 약물 (성욕 감소 제외)에 나열된 경고와 유사하다고 생각합니다.

내 모든 위장이 내 정체성 개발에 부정적인 영향을 미친다고 생각하지는 않지만 십대 일기에 "내가 원했던 것은 진짜가되는 것이 었습니다."라는 문구로 뒤덮인 것은 알고 있습니다.

왜 그렇게 자주 사용했는지 생각해 본 적이 없습니다. 하지만 뒤돌아 보면 제가 친구와는 다르다는 사실을 받아들이는 것이 제 방식 일 뿐이라고 생각합니다. 한동안 나는 그들이 나보다 더 진짜이고 진짜라고 생각했다.

과학자들은 이제 일부 자폐증 사람들이 실제로 더 일반 사람들보다 감정. 우리는 여러면에서 우리 주변 사람들의 정신의 뉘앙스와 기복에 더 잘 적응합니다.

사실이라고 생각합니다. 제 기술 중 하나는 항상 여러 관점에서 사물을 보는 능력이었습니다. 나는 내 자신을 벗어나 다른 사람이 어디에서 왔는지 볼 수 있습니다. 그리고 나는 그들이 느끼는 것을 느낄 수 있습니다.

그렇습니다. 불편하지 않도록 행동을 바꿔도 괜찮습니다. 그들이 편안하면 저도 느끼고 우리 둘 다 더 편안해집니다

하지만 그 모든 감정이 때로 압도적 일 수 있으므로 조심해야합니다.

그러나 나는 그것을 관리하는 방법을 알고 있습니다. 위장은 때때로 지칠 수 있지만 내성적 인 사람으로서 휴식없이 오랫동안 다른 사람들과 함께 있으면 피곤할 수 있습니다.

나는 내 위장과 사교 활동을 분리하지 않습니다. 신경 발산 성 내향적인 저에게 있어서는 나중에 재충전하기 위해 많은 시간이 필요합니다.

그렇다고 나에게 문제가 있다는 뜻은 아닙니다.

자폐증과 관련하여 내가 가장 싫어하는 단어는 "손상"입니다.

자폐증이있는 사람은 손상되지 않는다고 생각합니다. 저는 그들이 자폐증이 아닌 사람들과는 다르게 세상을 본다고 생각합니다. 비정형이라고해서 우리가 결함이 있다는 의미는 아닙니다.

그 점에서 신경 발산에 대한 멋진 점 중 하나는 거의 항상 다른 신경 발산 사람을 발견 할 수 있다는 것입니다. 심지어 나 자신만큼이나 격렬하게 위장하는 사람도 있습니다.

저나 그들에게 어떤 조언을 주는지 잘 모르겠습니다. 아마도 그들의 표현, 셔플, 반 명료 한 손으로 쥐는 것입니다. 하지만 그런 일이 생기면 그들이 나를 알아 본다는 것을 깨닫고 그들을 보는 아름다운 순간이 항상 있습니다. 그리고 우리는 서로의 눈을보고 (예, 정말) 생각합니다. 당신이 보여요.”

Vanessa는 뉴욕에 거주하는 작가이자 사이클리스트입니다. 여가 시간에는 영화와 TV의 재단사 및 패턴 제작자로 일합니다.