유아 수영 시간의 8 가지 이점

콘텐츠

• 아기를 수영하게
• 1. 수영은인지 기능을 향상시킬 수 있습니다
• 2. 수영 시간은 익사의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 3. 수영은 자신감을 향상시킬 수 있습니다.
• 4. 간병인과 아기 사이의 양질의 시간 증가
• 5. 근육 형성
• 6. 조정 및 균형 향상
• 7. 수면 패턴 개선
• 8. 식욕 향상
• 안전 수칙
• 익사의 징후
• 테이크 아웃

아기를 수영하게

아기가 걸을 수있을만큼 충분히 늙지 않았을 때 아기를 수영장에 데려가는 것이 어리석은 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 물을 튀기고 미끄러지는 것에는 많은 이점이있을 수 있습니다.

물 속에 있으면 아기의 몸이 완전히 독특한 방식으로 참여하여 아기가 물을 걷어차 고, 미끄러지거나, 때릴 때 수십억 개의 새로운 뉴런이 생성됩니다.

섬세한 면역 체계로 인해 의사는 일반적으로 부모가 생후 6 개월이 될 때까지 아기를 염소 처리 된 웅덩이 나 호수에서 보호 할 것을 권장합니다.

하지만 아기를 수영장에 소개하는 데 너무 오래 걸리고 싶지는 않습니다. 나중에까지 발이 젖지 않는 아이들은 수영에 대해 더 두려워하고 부정적인 경향이 있습니다. 어린 아이들은 또한 일반적으로 일부 아기도 배울 수있는 기술인 등을 뗄 수있는 저항력이 약합니다!

다음은 유아 수영 시간의 잠재적 인 이점에 대한 설명입니다.

1. 수영은인지 기능을 향상시킬 수 있습니다

신체의 양쪽을 사용하여 행동을 수행하는 양방향 교차 패턴 동작은 아기의 두뇌 성장을 돕습니다.

교차 패턴 화 운동은 뇌 전체, 특히 뇌량에 뉴런을 생성합니다. 이것은 뇌의 한쪽에서 다른쪽으로 의사 소통, 피드백 및 조절을 용이하게합니다. 향후 개선 될 수 있습니다.

• 읽기 능력
• 언어 발달
• 학문적 학습
• 공간 인식

수영 할 때 아기는 다리를 차면서 팔을 움직입니다. 그리고 그들은 물 속에서 이러한 행동을하고 있습니다. 이것은 그들의 뇌가 물의 촉감과 그 저항을 등록한다는 것을 의미합니다. 수영은 또한 두뇌를 강화하는 능력을 강화하는 독특한 사회적 경험입니다.

호주의 그리피스 대학에서 실시한 7,000 명 이상의 어린이를 대상으로 한 4 년간의 연구에 따르면 수영을하는 어린이는 수영을하지 않는 또래에 비해 신체적, 정신적 발달이 향상되었다고합니다.

특히, 수영을 한 3 ~ 5 세 아동은 언어 능력면에서 정상 인구보다 11 개월, 수학 능력면에서 6 개월, 문해력면에서 2 개월 앞섰습니다. 그들은 또한 이야기 ​​회상에서 17 개월, 방향 이해에서 20 개월 앞서있었습니다.

그러나이 연구 결과는 확실한 증거가 아닌 연관성에 불과했습니다. 이 연구는 또한 수영 학교 업계의 후원을 받았으며 부모의 보고서에 의존했습니다. 이 잠재적 인 이점을 탐색하고 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

2. 수영 시간은 익사의 위험을 줄일 수 있습니다.

수영 시간은 4 세 이상 어린이의 익사 위험을 줄일 수 있습니다. 수영은 1 ~ 4 세 어린이의 위험을 감소시킬 수 있지만 확실한 증거는 충분하지 않습니다.

수영 시간이 1 세 미만 어린이의 익사 위험을 줄이지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

미국 소아과 학회 (AAP)에 따르면 익사는 어린이와 유아의 주요 사망 원인입니다. 4 세 미만 어린이의 익사 대부분은 가정 수영장에서 발생합니다. 수영장이있는 경우 조기 수영 수업이 도움이 될 수 있습니다.

막내 아기조차도 등을 대고 떠 다니는 것과 같은 수영 기술을 배울 수 있습니다. 하지만 1 세 미만의 영유아의 경우 익사로부터 더 안전하지 않습니다.

아이가 수영 레슨을 받았더라도 물에있는 동안 항상 감독을 받아야합니다.

3. 수영은 자신감을 향상시킬 수 있습니다.

대부분의 유아 수업에는 물놀이, 노래, 부모 또는 보호자와의 피부 접촉과 같은 요소가 포함됩니다. 아이들은 서로 및 강사와 상호 작용하고 그룹으로 기능하는 법을 배우기 시작합니다. 이러한 요소와 새로운 기술을 배우는 재미는 아기의 자존감을 높일 수 있습니다.

2010 년 연구에 따르면 2 개월에서 4 세 사이에 수영 수업을받은 4 세 어린이가 새로운 상황에 더 잘 적응하고 자신감이 더 많으며 수영을하지 않는 어린이보다 더 독립적 인 것으로 나타났습니다.

이전 연구는 이러한 발견을 강화하여 취학 연령 참가자를위한 초기 연중 수영 수업을 포함하는 프로그램이 다음과 관련이 있음을 보여줍니다.

• 더 큰 자제력
• 성공하려는 강한 욕망
• 더 나은 자존감
• 수영하지 않는 사람보다 사회적 상황에서 더 많은 편안함

4. 간병인과 아기 사이의 양질의 시간 증가

한 명 이상의 자녀가 있더라도 부모가 물에서 수영하는 시간은 일대일 유대감을 촉진합니다. 수업 중에는 당신과 당신의 자녀가 서로에게 집중할 수 있기 때문에 혼자서 좋은 시간을 보낼 수있는 좋은 방법입니다. 수영 강습을 제공하는 전문가를 지적하십시오.

5. 근육 형성

수영 시간은 어린 나이에 아기의 중요한 근육 발달과 조절을 촉진하는 데 도움이됩니다. 어린 아이들은 머리를 들어 올리고, 팔과 다리를 움직이고, 나머지 신체와 협력하여 코어를 작동하는 데 필요한 근육을 개발해야합니다.

Swimming.org는 아기의 수영 시간이 외부의 근력과 능력을 향상시킬뿐만 아니라 운동은 관절을 움직이게함으로써 내부적 인 이점을 제공한다고 지적합니다.

수영은 또한 심혈관 건강에 좋으며 아기의 심장, 폐, 뇌 및 혈관을 강화하는 데 도움이됩니다.

6. 조정 및 균형 향상

근육 형성과 함께 수영장에서의 시간은 아기가 조정력과 균형을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 작은 팔다리를 함께 움직이는 법을 배우는 것은 쉽지 않습니다. 작은 조화로운 움직임조차도 아기의 발달에 큰 도약을 나타냅니다.

A는 수영 수업이 아이들이 성장함에 따라 행동을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 이 연구는 수업을받은 아이들이 수영장 환경에서 물 밖에서 더 잘 행동 할 수있는 이유를 밝히지 않았지만, 물에 들어가기 전에 성인 강사의 말을들을 수 있도록 훈련을 받고 지시를 따르도록 유도했을 수 있습니다.

7. 수면 패턴 개선

앞서 언급했듯이 수영장 시간은 아기에게 많은 에너지를 필요로합니다. 그들은 완전히 새로운 방식으로 몸을 사용하는 새로운 환경에 있으며 체온을 유지하기 위해 더욱 열심히 노력하고 있습니다.

이 모든 추가 활동은 많은 에너지를 사용하므로 수영 레슨 후 아기가 더 졸리는 것을 알 수 있습니다. 수영장에서 시간이 지나면 낮잠 시간을 정하거나 수영 시간이 일상적인 날에 취침 시간을 늘려야 할 수 있습니다.

8. 식욕 향상

수영장이나 해변에서 배고픈 하루를 보내는 것과 같은 것은 없으며 아기도 마찬가지입니다. 물속에서의 모든 육체적 노력과 작은 몸을 따뜻하게 유지하는 데 필요한 에너지는 많은 칼로리를 태 웁니다. 규칙적인 수영 시간 후에 아기의 식욕이 증가하는 것을 느낄 수있을 것입니다.

안전 수칙

신생아와 유아는 욕조 나 수영장과 같은 물 주변에 혼자 두어서는 안됩니다. 어린이는 단 1 인치의 물에서도 익사 할 수 있다는 점을 명심하는 것이 중요합니다.

4 세 미만의 어린이는 '터치 감독'을하는 것이 가장 좋습니다. 이는 성인이 항상 그들을 만질 수있을만큼 가까이 있어야한다는 것을 의미합니다.

다음은 자녀가 물 주위에있을 때 명심해야 할 몇 가지 다른 팁입니다.

• 욕조, 연못, 분수, 심지어 물 뿌리개와 같은 작은 물도주의하십시오.
• 수영하는 동안 항상 자녀가 성인의 감독을 받고 있는지 확인하십시오.
• 달리거나 다른 사람을 물속으로 밀지 않는 것과 같이 수영장 주변에 안전 규칙을 적용하십시오.
• 보트에서 구명 조끼를 사용하십시오. 구명 조끼 대신 팽창 식 장난감이나 매트리스를 사용하지 마십시오.
• 수영하기 전에 수영장 덮개를 완전히 제거하십시오 (수영장에 덮개가있는 경우).
• 술을 마시지 말고 어린이 수영을 감독하는 경우 산만 함 (휴대 전화 통화, 컴퓨터 작업 등)을 제거합니다.

익사의 징후

AAP는 잠재적 인 익사 징후에 대한 명확한 지침을 제공합니다. 사람이 익사 할 위험이 있음을 나타내는 징후는 다음과 같습니다.

• 머리는 물이 낮고 입은 수위에 있습니다.
• 머리가 뒤로 기울어지고 입이 열려 있습니다.
• 눈이 유리하고 비어 있거나 감겨 있습니다.
• 과 호흡 또는 헐떡임
• 수영을하거나 구르려고

테이크 아웃

필요한 모든 예방 조치를 취하고 아기에게 전념하는 한, 수영 시간은 완벽하게 안전 할 수 있습니다.

유아 수영의 또 다른 이점은 훌륭한 부모-자녀 유대감 경험이라는 것입니다. 바쁘고 빠르게 진행되는 세상에서 단순히 함께 경험을 즐기기 위해 속도를 늦추는 것은 드뭅니다.

아기들과 함께 수영하는 시간은 중요한 삶의 기술을 가르치면서 우리를 현재의 순간으로 인도합니다. 그러니 수영 가방을 들고 들어 가세요!