인슐린 저항의 징후

콘텐츠

• 개요
• 인슐린 저항의 효과
• A1C 테스트
• 공복 혈당 검사
• 포도당 내성 검사
• 무작위 혈액 채취
• 테스트를 받아야 할 때
• 인슐린 저항성 문제 예방

개요

인슐린 저항성은 당뇨병 진행 위험을 증가시킵니다. 당신은 그것을 모르고 수년간 인슐린 저항성을 가질 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 눈에 띄는 증상을 유발하지 않습니다. 의사가 정기적으로 혈당 수치를 확인하는 것이 중요합니다.

ADA (American Diabetes Association)는 인슐린 저항성 및 당뇨병 전증 환자의 최대 50 %가 생활 방식을 바꾸지 않으면 제 2 형 당뇨병이 발생할 것으로 추정합니다.

인슐린 저항성은 다음과 같은 위험을 증가시킵니다.

• 과체중
• 높은 트리글리세리드를 갖는 것
• 고혈압

인슐린 저항성을 가진 일부 사람들은 또한 아칸 토 시스 니 그리 칸 (acanthosis nigricans)으로 알려진 피부 상태를 일으킬 수 있습니다. 목, 사타구니, 겨드랑이 등에 종종 어둡고 벨벳 같은 패치가 나타납니다.

일부 전문가들은 피부 세포 내에 인슐린이 축적되면 아칸 토 시스 니 그리 칸을 유발할 수 있다고 생각합니다. 이 상태에는 치료법이 없습니다. 그러나 다른 상태로 인해 피부색이 회복되는 데 도움이 될 수 있습니다.

인슐린 저항의 효과

당뇨병 전증이있는 경우 의사와상의하는 것이 중요합니다. 일상적으로 혈당 또는 HgbA1c를 모니터링하여 당뇨병이 발생했는지 여부를 인식 할 수 있습니다.

고전적인 당뇨병 증상은 다음과 같습니다.

• 극도의 갈증 또는 굶주림
• 식사 후에도 배가 고프다
• 배뇨 증가 또는 빈번
• 손이나 발에 따끔 거림
• 평소보다 더 피곤함
• 빈번한 감염
• 혈액 활동의 증거

명백한 증상이 없으면 의사는 일반적으로 혈액 저항으로 인슐린 저항성, 당뇨병 전 또는 당뇨병을 감지 할 수 있습니다.

A1C 테스트

당뇨병 전이나 당뇨병을 진단하는 한 가지 방법은 A1C 검사입니다. 이 검사는 지난 2-3 개월 동안의 평균 혈당을 측정합니다.

• 5.7 % 미만의 A1C는 정상으로 간주됩니다.
• 5.7 ~ 6.4 %의 A1C는 당뇨병 전 진단을위한 진단입니다.
• 6.5 % 이상의 A1C는 당뇨병 진단입니다.

의사는 나중에 검사 결과를 다시 확인하고 싶을 수도 있습니다. 그러나 혈액을 채취 한 실험실에 따라이 수치는 0.1 ~ 0.2 % 정도 달라질 수 있습니다.

공복 혈당 검사

공복 혈당 검사는 공복 혈당 수치를 보여줍니다. 최소한 8 시간 동안 음식을 먹거나 마시지 않은 상태에서이 검사를 받아야합니다.

높은 수준은 며칠 후에 측정 값을 확인하기 위해 두 번째 테스트가 필요할 수 있습니다. 두 검사 모두 혈당 수치가 높으면 의사가 당뇨병 전이나 당뇨병으로 진단 할 수 있습니다.

• 100 밀리그램 / 데시 리터 (mg / dL) 미만의 공복 혈당 수치는 정상으로 간주됩니다.
• 100과 125 mg / dL 사이의 수치는 당뇨병 전을 나타냅니다.
• 126mg / dL 이상의 수치는 당뇨병 진단입니다.

실험실에 따라이 수치는 컷오프 수치에서 최대 3mg / dL 포인트까지 다양 할 수 있습니다.

포도당 내성 검사

ADA에 따르면 2 시간의 포도당 내성 검사는 당뇨병 전이나 당뇨병을 진단하는 또 다른 방법 일 수 있습니다. 이 검사가 시작되기 전에 혈당 수치가 결정됩니다. 그런 다음 미리 측정 된 단 음료를 받고 2 시간 후에 혈당 수치를 다시 확인합니다.

• 140 mg / dL 미만의 2 시간 후 혈당 수준은 정상으로 간주됩니다.
• 140 mg / dL 내지 199 mg / dL의 결과는 당뇨병 전으로 간주됩니다.
• 200mg / dL 이상의 혈당 수준은 당뇨병으로 간주됩니다.

무작위 혈액 채취

무작위 혈당 검사는 당뇨병 증상이 심할 경우 유용합니다. 그러나 ADA는 일상적인 당뇨병 검진이나 당뇨병 전의 식별을 위해 무작위 혈당 검사를 권장하지 않습니다.

테스트를 받아야 할 때

당뇨병 검사는 콜레스테롤과 다른 건강 지표에 대한 일반적인 검사와 함께 약 40 세에 시작해야합니다. 의사는 매년 신체 검사 또는 예방 검진에서 귀하를 검사하는 것이 이상적입니다.

다음과 같은 경우 의사는 어린 나이에 검사를 권장 할 수 있습니다.

• 좌식 생활을하다
• 낮은 콜레스테롤 수치 (HDL) 또는 트리글리세리드 수치가 높음
• 당뇨병이있는 부모 또는 형제 자매가있다
• 아메리칸 인디언, 아프리카 계 미국인, 라틴계, 아시아계 미국인 또는 태평양 제도 인
• 고혈압 (140/90 mm Hg 이상)
• 인슐린 저항 증상이있다
• 임신성 당뇨병 진단 (임신 중에 만 당뇨병을 유발하는 일시적인 상태)
• 9 파운드가 넘는 아기를 낳았습니다
• 뇌졸중이 있었다

10 세에서 18 세 사이의 어린이와 청소년은 과체중이고 상기 당뇨병에 대한 위의 위험 요인이 둘 이상인 경우 당뇨병 검진의 혜택을받을 수 있습니다.

인슐린 저항성 문제 예방

당뇨병 전증이있는 경우 일주일에 적어도 5 일 30 분을 운동하고 균형 잡힌 식단을 먹으면 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 체중의 7 %에 불과한 체중 감량은 당뇨병 발병 위험을 낮출 수 있습니다.

원하는 라이프 스타일을 선택하는 것이 혈당 수치를 원하는 범위 내에서 얻는 가장 좋은 방법입니다.

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