이 호박 단백질 스무디는 PSL 습관을 위한 더 건강한 스무디입니다.

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10년 전 스타벅스가 호박 스파이스 라떼를 출시한 이래 세상은 예전 같지 않았습니다. 커피 거인은 계속해서 #basic 트렌드를 활용하는 새롭고 인상적인 방법을 찾고 있습니다. 따라서 인기있는 가을 필수품에 대한 큰 집착이 있다면 우리는 당신을 비난 할 수 없습니다. 그러나 추가 칼로리와 설탕을 절약할 수 있는 스왑을 찾고 있다면 Jamba Juice가 완벽한 솔루션일 수 있습니다.

9월 7일, 스무디 회사는 커피 하우스 음료에 대한 건강한 대안을 제공하는 새로운 호박 단백질 스무디를 선보일 예정입니다. 아몬드 우유, 호박 향신료, 계피, 치아 씨 및 유청 단백질을 혼합하여 만든 이 음료는 향수를 불러일으키는 호박 파이의 풍미와 함께 건강을 크게 향상시킬 것입니다. 23g의 단백질과 5g의 섬유질이 포만감을 오래 유지하고 하루 종일 섭취할 수 있도록 합니다.

하지만 크런치하자 모두 숫자, 우리? 2% 우유와 휘핑 크림이 포함된 Grande(16oz) PSL(380칼로리와 50g의 설탕 포함)과 비교하여 호박 단백질 스무디는 100칼로리 더 적습니다. 그러나 여전히 29g의 설탕이 들어 있습니다. 여성의 총 설탕 섭취량에 대한 공식 지침은 하루 약 25g이며, 이는 한 잔의 음료나 식사 대용으로 원하는 것보다 여전히 많습니다. 지방에 관한 한 동일한 PSL은 14g의 지방에서 클럭을 기록하는 반면 스무디는 4.5g으로 상당히 낮습니다. (관련: 좋은 설탕 vs. 나쁜 설탕: 설탕에 정통하세요)

전반적으로 호박 단백질 스무디는 컵 안에 더 많은 영양을 제공하지만, 깨끗한 음식을 씹는 대신 칼로리를 줄이는 것에 대해 항상 염두에 두어야 합니다. 전체 음식은 결코 몸을 실망시키지 않습니다.

여전히 펌프 스파이스 수정이 필요하십니까? 더 건강한 PSL을 위해 스타벅스 5가지 꿀팁을 시도하거나 먹으면서 기분이 좋아지는 15가지 호박 향신료 음식(및 음료!)을 시도해 보세요.

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