스테아르 산 마그네슘에 대해 알아야 할 모든 것

콘텐츠

• 스테아르 산 마그네슘이란?
• 스테아르 산 마그네슘은 무엇을합니까?
• 스테아르 산 마그네슘의 건강 위험은 무엇입니까?
• 소비하는 것이 얼마나 안전합니까?
• 주요 팁

스테아르 산 마그네슘이란?

약물과 비타민의 코팅이 무엇인지 궁금한 적이 있습니까? 스테아르 산 마그네슘으로 만든 첨가제입니다.

스테아르 산 마그네슘은 피부에 달라 붙어 닿기 쉬운 미세한 백색 분말입니다. 스테아르 산이라고 불리는 포화 지방과 미네랄 마그네슘이라는 두 가지 물질로 구성된 간단한 소금입니다. 스테아르 산은 또한 다음과 같은 많은 음식에서 발견 될 수 있습니다 :

• 치킨
• 달걀
• 치즈
• 초콜릿
• 호두
• 연어
• 면화 씨 기름
• 팜유
• 코코넛 오일

스테아르 산 마그네슘은 일반적으로 많은 식품, 의약품 및 화장품에 첨가됩니다. 약물과 비타민에서 주된 목적은 윤활유 역할을하는 것입니다.

스테아르 산 마그네슘은 무엇을합니까?

스테아르 산 마그네슘은 약물 캡슐에 주로 사용되는 첨가제입니다. "흐름 에이전트"로 간주됩니다. 캡슐의 개별 성분이 서로 달라 붙지 않고 캡슐을 만드는 기계를 방지합니다. 약물 캡슐의 일관성과 품질 관리를 향상시킵니다.

스테아르 산 마그네슘없이 약물 캡슐을 만들 수는 있지만 캡슐의 일관성과 품질을 보장하기는 더 어렵습니다. 스테아르 산 마그네슘은 약물의 분해 및 흡수를 지연시키는 데 사용되므로 장의 올바른 부위에 흡수됩니다.

스테아르 산 마그네슘의 건강 위험은 무엇입니까?

스테아르 산 마그네슘은 일반적으로 섭취하기에 안전한 것으로 인식됩니다. 너무 많이 섭취하면 완하 효과가있을 수 있습니다. 장의 점막 안감을 자극 할 수 있습니다. 이것은 장을 경련시켜 장 운동이나 설사를 유발합니다.

인터넷상의 일부 사람들은 마그네슘 스테아 레이트가 면역 T 세포 기능을 억제하고 도우미 T 세포의 세포막 무결성을 붕괴 시킨다고 주장합니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침 할 과학적 증거는 없습니다.

이러한 주장은 스테아르 산 마그네슘이 아닌 스테아르 산과 관련된 단일 마우스 연구를 바탕으로 이루어졌다. 생쥐는 T 세포에 인간이 가지고있는 효소가 부족합니다. 이것은 스테아르 산을 섭취하기에 안전하게 만듭니다.

일부 사람들은 스테아르 산 마그네슘이 약물 캡슐의 내용물을 흡수하는 신체의 능력을 방해 할 수 있다고 주장했습니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침 할 과학적 증거는 없습니다.

어떤 사람들은 스테아르 산 마그네슘에 부정적인 반응을 보이며 그것을 제거하면 기분이 훨씬 좋아 진다고합니다. 이 사람들은 그것에 민감 할 수 있습니다. 스테아르 산 마그네슘에 알레르기가있을 수 있으며이 식품 첨가물을 피하기 어려울 수 있습니다.

소비하는 것이 얼마나 안전합니까?

미국 식품의 약국 (FDA)은 식품 및 보충제 첨가제로 사용하기 위해 마그네슘 스테아 레이트를 승인했습니다.

국립 생명 공학 정보 센터 (National Center for Biotechnology Information)에 따르면 하루 킬로그램 당 2,500 밀리그램 (mg) 미만의 양으로 섭취해도 안전한 것으로 간주됩니다. 150 파운드 성인의 경우 하루에 170,000 mg입니다.

캡슐 및 의약품 제조업체는 일반적으로 제품에 소량의 스테아르 산 마그네슘만을 사용합니다. 권장 복용량으로 제품을 섭취하면 부작용을 유발할 수있는 스테아르 산 마그네슘이 충분하지 않습니다.

주요 팁

인터넷에서 읽은 모든 것을 진실로 받아들이지 마십시오. 복용하려고 생각하는 첨가물이나 보충제에 대해 우려가 있다면 먼저 연구를 수행하십시오. 온라인으로 제기 된 클레임을 뒷받침하는 연구가 없다면 거짓 일 가능성이 높습니다. 의심스러운 경우 의사와 상담하십시오.

새로운 보충제 나 약물을 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 스테아르 산 마그네슘은 그중 하나가 아니지만 일부 제품 및 성분은 신체가 약물을 흡수하는 방법에 영향을 줄 수 있습니다. 담당 의사는 일상 생활에 새로운 보충제 나 약물을 추가 할 때의 잠재적 인 이점과 위험에 대해 배우도록 도와 줄 수 있습니다.