쌍둥이를 키우는 동안 Sane을 유지하기위한 12 가지 비밀

콘텐츠

• 1. 두 아기를 기적적으로 들어 올리십시오.
• 2. 보육원에서 완전한 백색 잡음 소용돌이를 만듭니다.
• 3. 젓가락처럼 발가락을 쉽게 사용하십시오.
• 4. 내면의 헐크를 펼치지 말고 조용히 응답하십시오.
• 5. 펌핑과 간호를 결합하여 심각한 멀티 태스킹을하십시오.
• 6. 이중 유모차를 오르막으로 밀어 아메리칸 닌자 전사를 훈련 시키십시오.
• 7. 누군가가 도와 주겠다고 제안하면, 그렇습니다.
• 8. 정기적으로 내면의 요기를 찾으십시오.
• 9. 두 번의 아기를 한 번에 밀어서 Instagram 게임을 시작하십시오.
• 10. 코스트코.
• 11. 당신의 내적 타입 A 성격을 포용하십시오.
• 12. 항상 기억하십시오 : 한 번에 두 배의 사랑을 받고 있습니다.

쌍둥이와 함께 11 개월 동안 만들었고 개 년처럼 마치 영원처럼 느껴집니다. 한 아이를 낳는 시절은 휴가와 비슷합니다. 그 11 개월 동안 저는 우리 모두가 (어떤) 제정신을 유지하는 데 도움이되는 구명 전술을 개발했습니다. 이 해킹으로 샤워를하고 식사를하고 심지어는 잠을 잘 수도있었습니다.

1. 두 아기를 기적적으로 들어 올리십시오.

허벅지 근육을 사용하여 한쪽 엉덩이를 엎드려 팔꿈치 안쪽으로 기울고 한쪽 팔은 팔꿈치 안쪽에 기울고 다른 한쪽 팔을 사용하여 한쪽 팔을 들어 올리십시오. 이것은 심각한 Jane Fonda의 행동입니다!

2. 보육원에서 완전한 백색 잡음 소용돌이를 만듭니다.

각 소음 옆에 백색 소음기가있는 방의 반대편에 2 개의 유아용 침대를 놓으십시오. 서로 울고있는 소리를 듣지 못하도록 막지는 않지만 나를 믿으면 도움이됩니다.

3. 젓가락처럼 발가락을 쉽게 사용하십시오.

당신은 곧 바닥에서 물건을 집어 올 것입니다.

4. 내면의 헐크를 펼치지 말고 조용히 응답하십시오.

“너는 바빠 보인다!”라고 말하는 낯선 사람들을 공손하게 끄덕입니다. 그들이 길을 지나갈 때 그냥 웃으면 서 고개를 끄덕입니다. 숨 쉬고 웃으며 끄덕이다.

5. 펌핑과 간호를 결합하여 심각한 멀티 태스킹을하십시오.

먼저 펌프 부품을 준비하십시오. 한쪽을 아래로 당겨 핸즈프리 간호 브라를 착용하십시오. 한쪽을 펌핑하고 다른 쪽을 간호하면서 병이 달린 의자에 한 명의 아기를 두십시오.

6. 이중 유모차를 오르막으로 밀어 아메리칸 닌자 전사를 훈련 시키십시오.

힌트 : 마른 몸, 마른 몸, 마른 몸

7. 누군가가 도와 주겠다고 제안하면, 그렇습니다.

엎드려 걸어가십시오.

8. 정기적으로 내면의 요기를 찾으십시오.

요가 수업에서 스타 포즈를 기억하십니까? 다른 사람이 계단에서 떨어지지 않도록 입에 물건을 넣지 않도록하십시오. 그리고 당신이 압도 될 때마다, Savasana.

9. 두 번의 아기를 한 번에 밀어서 Instagram 게임을 시작하십시오.

한쪽을 한쪽으로 향하게 놓고 가장자리로 부드럽게 움직여 작은 작은 전리품을위한 공간을 만들고 다른 쪽 아기를 반대 방향으로 향하게하십시오. 짜잔! 한 손으로 밀고 다른 손으로 그 그림을 얻을 수 있습니다!

10. 코스트코.

대부분. 아가. 모두.

11. 당신의 내적 타입 A 성격을 포용하십시오.

낮잠 시간을 전략적으로 계획하면 실제로 샤워를하거나 운동을하거나 와인 한 잔을 즐길 수 있습니다.

12. 항상 기억하십시오 : 한 번에 두 배의 사랑을 받고 있습니다.

포옹, 키스 및 미소 x2.

Kasey Hickey는 커뮤니케이션 전문가, 작가, 편집자, 콘텐츠 전략가, 레시피 개발자, 쌍둥이 어머니, 시애틀에 거주하는 사진 작가입니다.