평발이란 무엇이며 어떻게 치료합니까?

콘텐츠

• 치료가 필요할 때
• 자연스럽게 발바닥을 형성하는 팁
• 치료 옵션
• 1. 정형 외과 용 신발 사용
• 2. 비정형 외과 용 신발 내부 깔창 사용
• 3. 물리 치료 세션
• 4. 특정 신체 운동
• 5. 수술
• 치료하지 않으면 어떻게 될까요?

편평한 발이라고도하는 편평한 발은 어린 시절에 매우 흔한 상황이며 발바닥 전체가 바닥에 닿을 때 식별 할 수 있습니다.이를 확인하는 좋은 방법은 샤워 후 발이 아직 젖어있는 상태입니다. 수건으로 발의 디자인을 관찰하십시오. 평평한 발의 경우 발의 디자인이 더 넓고 일반 발의 경우 중간 부분이 디자인이 좁습니다.

평발 교정 치료는 정형 외과 의사가 권장해야하며 주로 깔창, 정형 외과 용 신발, 물리 치료 세션, 족강 형성에 도움이되는 운동 및 신체 활동 연습으로 구성됩니다.

치료가 필요할 때

아이가 8 세 미만일 때 평발을 교정하기 위해 항상 특별한 치료가 필요하지는 않습니다. 이것은 만 8 세까지는 아이가 편평한 발을 갖는 것이 정상이기 때문입니다. 왜냐하면 곡률 부위에는 출생 이후에 존재했던 지방이 여전히 포함되어 있기 때문입니다.

소아과 의사와상의하여 발의 발달과 2 ~ 6 세 사이의 아이가 걷는 방식을 관찰 할 수 있습니다. 6 세부터 평발이 남아있는 경우 소아과 의사는 정형 외과 의사와 상담을 권장하여 발바닥이 단독으로 형성되었는지 확인하기 위해 더 오래 기다려야하는지 또는 치료가 필요한지 결정할 수 있습니다. …

성인의 경우 편평한 발이 척추, 발 뒤꿈치 또는 무릎 관절 문제와 같은 다른 문제를 일으키는 경우 정형 외과 의사와 상담하여 이러한 증상의 원인을 조사하고 가장 적절한 치료법을 제시해야합니다.

자연스럽게 발바닥을 형성하는 팁

다음과 같은 몇 가지 팁을 따라 자연스럽게 아크를 만들 수 있습니다.

• 해변에서 매일 20-30 분 동안 맨발로 걷습니다.
• 자전거를 타다;
• 아이가 걷기 시작하자마자 반 정형 외과 용 신발을 신으십시오.
• 발바닥을 덮는 넓은 접착 테이프를 붙입니다.

이 팁은 6 세 이전에 아이가 만곡이없는 편평한 발을 가지고 있다는 것을 부모가 알아 차리 자마자 따라야하지만, 8 세 이후에 치료를 받아야하는 경우에도 따라야합니다.

3 세 이하의 모든 어린이가 발바닥에 곡률이없는 평평한 발을 갖는 것은 정상이지만, 그 단계부터 곡률이 더 명확하고 분명해지기 시작합니다. 이것이 일어나지 않으면 부모는 소아과 의사에게 알리고 적절한 신발을 구입하여 내부 밑창이 발의 굴곡을 형성하는지 관찰해야합니다.

어린이와 성인 모두에게 가장 경제적이고 매장에서 쉽게 찾을 수 있지만 올바른 발 위치를 유지하지 못하는 완전히 똑 바른 내부 밑창이있는 모든 신발을 피하는 것이 중요합니다.

치료 옵션

어린 시절 평발 치료는 일반적으로 6 ~ 7 세 이후에 시작되며,

1. 정형 외과 용 신발 사용

발이 편평한 아동의 경우, 소아 정형 외과 의사는 발이 아직 발달하고 있기 때문에 신발의 모양과 적절한 깔창이 발의 아치를 형성하는 데 도움이되기 때문에 정형 외과 용 신발을 사용하도록 지시 할 수 있습니다. 아이는 매일 정형 외과 용 신발이 필요하지만, 요즘에는 샌들, 운동화, 부츠, 신발 등 색상과 아름다움으로 가득한 몇 가지 옵션이 있습니다.

이상적인 방법은 정형 외과 매장에서 의사가 지시 한 정형 외과 용 신발을 구입하는 것입니다. 각 어린이는 자신의 요구 사항이 있고 신발 한 개가 똑같지 않기 때문에 측정을해야하며 때로는 맞춤 신발을 만들어야 할 수도 있습니다. .

2. 비정형 외과 용 신발 내부 깔창 사용

예를 들어 맞춤 깔창을 신발 내부에 사용할 수 있습니다. 깔창은 뒤꿈치에서 더 높아야하며 발 중앙을지지해야합니다. 이것은 훌륭한 도움이되지만 정형 외과 용 신발을 사용해야하는 필요성을 배제하지는 않습니다. 이러한 유형의 신발은 발을 정확하게 수용 할 수 있도록 완전히 만들어 졌기 때문입니다.

3. 물리 치료 세션

물리 치료 세션은 일주일에 한 두 번 아이의 발에 대한 운동과 조작으로 수행 할 수 있습니다. 모든 물리 치료 클리닉은 이러한 유형의 지원을 제공 할 수 있지만, 정골 및 글로벌 자세 재교육을 전문으로하는 물리 치료사는 어린이의 전신을 철저히 평가하여 발뿐만 아니라 전체를 치료할 수있는 다른 유형의 치료를 나타낼 수 있습니다. 신체 자세. 글로벌 자세 재교육이 무엇인지 확인하십시오.

4. 특정 신체 운동

다음과 같은 일부 신체 운동은 발 아치 형성에 도움이 될 수 있습니다.

• 발끝과 발 뒤꿈치로만 걷기;
• 단 1 피트에 체중을 지탱하고 그 위치에서 스쿼트를하십시오.
• 발가락으로 구슬을 잡고 그릇에 담습니다.
• 계단 오르기;
• 등을 대고 두 발바닥을 모으십시오.

또한 다음과 같은 활동에 자녀를 등록하는 것이 중요합니다. 발레, 예술적 체조 또는 수영은 근육을 강화하고 발의 아치를 더 빨리 형성하는 데 도움이되기 때문입니다. 각 어린이는 자신의 페이스를 가지고 있지만 이상적으로는 적어도 일주일에 두 번 이러한 유형의 활동을해야합니다. 아이가 같은 활동에 질리지 않도록 일주일에 한 번 원하는 각 활동을 다양하게 할 수 있습니다.

5. 수술

치료가 효과적이지 않고 아동이나 성인이 편평한 발을 유지하고있을 때 편평한 발을 교정하는 수술을받는 것이 지시되지만,이 마지막 자원에 의존하기 전에 결과를 평가하기 위해 항상 수술을받는 것이 중요합니다.

수술은 일반적으로 한 번에 1 피트 씩 이루어지며, 보통 여러 번의 수술 절차를 수행하고 환자는 1 주일 동안 휴식을 취한 후 회복을 돕기 위해 물리 치료를 받아야하며 이것이 달성되면 수술을받을 수 있습니다. 다른 발에서 수행됩니다.

치료하지 않으면 어떻게 될까요?

발의 아치는 걷거나 뛰거나 점프 할 때 압력을 완화시키는 역할을하므로 발의 아치가 잘 형성되지 않고 평평한 발을 제시하면 발이 보호되지 않고 통로에 합병증이 나타날 수 있습니다. 발바닥에 심한 통증을 유발하는 염증 인 근막염, 발바닥에 뼈 굳은 살을 형성하는 박차, 발목, 무릎 및 예를 들어 엉덩이.