자녀없는 휴가가 필요한 5 가지 이유

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• 1. 재충전이 필요합니다
• 2. 자녀 (및 자신)에게 자신의 능력을 상기시켜야합니다.
• 3. 다른 사람이 당신을 돌 보도록해야합니다.
• 4. 다른 성인과 다시 연결해야합니다.
• 5. 부모가 아닌 사람이 누구인지 기억해야합니다.
• 결론
• 큐:
• ㅏ:

1 년에 한 번, 딸이 2 살이 되었기 때문에 저는 3 일 간의 휴가를 우선 순위에 두었습니다. 처음에는 제 생각이 아니 었습니다. 그것은 내 친구들이 나를 밀어 붙인 것이었다. 하지만 지난 2 년 동안 그것은 제 전반적인 웰빙에 중요한 것으로 인식하게되었습니다.

3 일은별로 들리지 않을 수도 있지만, 미혼모로서 내가 스윙 할 수있는 것은 그것뿐입니다. 나는 보통 긴 주말을 도망치려는 친구들과 교환합니다. 내가없는 동안 그들은 내 딸을 데려 가고 몇 주말 후에 아이들을 데리고갑니다. 나는 보통 휴식이 필요한 다른 친구들과 함께 집 근처의 어딘가로 여행합니다.

제 목표는 길고 호화로운 휴가가 아닙니다. 어떤 부모들은 더 긴 도주가 필요하다는 것을 알게 될 수 있으며, 그럴 수 있다면 더 많은 힘을 얻을 수 있습니다! 하지만 저에게는 3 일이면 충분합니다. 무엇을위한 충분한 지 물어 보시겠습니까? 글쎄, 왜 내가 부모를 강력하게 옹호하는지 읽고 아이들과 시간을 보내는 것을 최우선으로 생각하는 이유를 발견하십시오.

1. 재충전이 필요합니다

솔직히 말해서 부모는 지쳐 있습니다. 자녀를 아무리 사랑해도 (물론 우리 모두 우리 자녀를 사랑합니다) 부모가되는 것은 사람에게서 많은 것을 빼앗 깁니다. 당신은 당신에게 많은 것을 필요로하는이 작은 사람에게 끊임없이 당신의 에너지와 자원을 투입하고 있습니다. 당신은 자신을 위해 일을하는 대신 그들을 위해 일을합니다. 그리고 필요한 수면을 거의 얻지 못합니다.
부모가되면 다른 것과 같이 에너지를 고갈시킬 수 있으며, 아이들이없는 휴가는이를 재충전하는 것입니다. 그것은 잠을 자고, 당신의 필요에만 집중하고, 단순히 며칠 동안 자신에게 친절하게 대할 수 있도록 허락하는 것입니다.

2. 자녀 (및 자신)에게 자신의 능력을 상기시켜야합니다.

처음에는 아이들이없는 휴가에 대한 나의 가장 큰 어려움은 딸과 나 자신을 분리시키는 것이 었습니다. 그녀는 분리 불안이 많았습니다. 그리고 아마 그랬을 것입니다. 나는 우리 둘 다 내가 그녀를 돌볼 수있는 유일한 사람이라고 확신했다고 생각한다.

그러나 우리가 무엇을 믿었 든 사실은 우리 삶에는 딸을 사랑하고 며칠 동안 완벽하게 돌볼 수있는 많은 사람들이 있습니다. 결국, 내가 아닌 다른 어른들과 시간을 보내는 것은 내 딸에게 실제로 도움이됩니다. 우리는 둘 다 그 시간에 떨어져 성장하고, 그녀는 내가 근처에 머 무르지 않고도 완벽하게 번성 할 수 있다는 것을 배웠습니다.

3. 다른 사람이 당신을 돌 보도록해야합니다.

부모로서 우리의 기본 설정은 다른 모든 사람들을 돌보는 것입니다.우리는 엉덩이를 닦고, 누군가에게 무언가를 얻지 않고 식사를 거의하지 않고, 아이들의 필요를 우리보다 먼저 고려하고 있습니다.

어린이가없는 휴가는 며칠 동안이라도 그 패턴을 뒤집는 것입니다. 요리하거나 서빙 할 필요가없는 식사를 즐기고, 호텔 청소 직원이 침대를 정리하고 싱크대를 청소하여 변경 사항을 고려하고, 자신 외에는 걱정할 사람이없는 것을 즐기는 것입니다.

4. 다른 성인과 다시 연결해야합니다.

종종 부모는 일상적인 대화 중 어린이를 중심으로하는 대화가 얼마나 많은지 깨닫지 못합니다. 결혼 한 부부에게 아이없는 휴가는 실제로 서로 이야기 할 수있는 기회가 될 수 있습니다. 그리고 자녀의 성적표 나 아이들을 다음 주 T- 볼 연습에 데려다 줄 사람에 대해 이야기하는 것이 아니라 애초에 사랑에 빠지게 한 것에 대해 이야기하십시오. 부모로서의 역할 외에 그 관계를 구축 할 수있는 기회입니다. 건강한 결혼 생활을 유지하면 궁극적으로 더 나은 부모가 될 수 있기 때문에 이것은 매우 중요합니다.

저와 같은 편부모에게는 부모로서의 완전한 몰입이 훨씬 더 극단적 일 수 있습니다. 자녀를 위해 모든 일을하는 데 너무 바빠서 성인 관계를 육성 할 시간이 많지 않습니다. 나는 때때로 일이나 내 아이 이외의 것에 대해 다른 어른들과 이야기하지 않고 며칠을 보냅니다. 하지만 휴가를 떠날 때 친구들과 다시 만나고, 그 과정에서 만나는 다른 어른들과도 연락합니다. 나는 눈을 마주 치고 나에게 중요한 것에 대해 대화를 나누고, 그냥 연결하는 것이 얼마나 활력을 주는지 기억합니다.

5. 부모가 아닌 사람이 누구인지 기억해야합니다.

이것은 아마도 당신이 아이없는 휴가를 필요로하는 가장 중요한 이유를 알려줍니다. 당신은 단순한 엄마 나 아빠가 아니기 때문입니다. 부모가되기 전에 열정이 있었고 여전히 열정이 있습니다. 그러나 종종 그러한 열정은 자녀를 돌보기 위해 밀려납니다. 자녀없이 며칠 동안 집을 떠나면 부모가되는 것 이상으로 연료를 공급하는 일을 기억할 수 있습니다.

나에게 그것은 종종 야외에서 하이킹을하고 가능한 한 많이 읽는 데 많은 시간을 보내는 것을 의미합니다. 그것들은 내가 사랑하는 것들이고, 내가 부모가 된 지금은 거의 (적어도 내가 선호하는 방식이 아닌) 거의 할 수없는 것들입니다.

결론

이 휴가는 엄마가 내가 모두가 아니라는 것을 스스로 상기시키는 방법입니다. 그리고 그 알림은 모든 부모가 때때로 필요로하는 것입니다.

큐:

부모가 자신의 필요에 우선 순위를두고 자신의 정신 건강을 키울 수있는 다른 방법은 무엇입니까?

ㅏ:

• 규칙적인 운동을위한 시간을 계획하는 것은 모든면에서 도움이 될 수 있습니다. 특히 혼자서 또는 다른 성인과 함께하는 경우 더욱 그렇습니다.
• 얼마나 많은 수면이 필요한지 자신에게 솔직하고 충분한 수면 방법을 찾으십시오.
• 어른의 관심사를 공유하는 사람들을 찾고 자녀의 친구의 부모를 넘어서 사회적 범위를 확장하십시오. • 북 클럽에 가입하거나 시작할 수 있습니다!
• 데이트 나 다른 외출을 할 때 이야기 할 활동이나 주제를 포함하여 자동으로 똑같은 일상 대화에 빠지지 않도록하십시오.