류마티스 관절염 허리 통증에 대한 5 가지 치료법

콘텐츠

• 허리 통증 : 급성 vs. 만성
• 1. 증상 완화를위한 냉온 치료
• 2. 약물
• 진통제
• 비 스테로이드 성 항염증제
• 질병 조절 항 류마티스 약물
• 척추 주사
• 3. 만성 통증에 대한 허리 수술
• 4. 만성 요통 지원 요법
• 5. 부드러운 운동을 통한 자기 관리
• 테이크 아웃

류마티스 관절염 및 허리 통증

류마티스 관절염 (RA)은 손, 손목, 발, 팔꿈치, 발목, 엉덩이와 같은 말초 관절에 가장 일반적으로 영향을 미칩니다. 이 면역 장애를 가진 사람들은 종종 허리 통증을 경험합니다.

RA가있는 경우, 척추의 작은 관절의 활액 내막을 공격하는 신체의 면역 체계로 인해 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 고급 사례에서는 척수와 신경 뿌리가 압박 될 수도 있습니다. 이런 일이 발생하면 중등도에서 심한 통증을 경험할 수 있습니다.

요통에 대한 단기 치료 및 장기 요통 관리 단계에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

허리 통증 : 급성 vs. 만성

허리 통증 치료법을보기 전에 급성 또는 만성 허리 통증이 있는지 알아야합니다.

급성 허리 통증은 일반적으로 허리를 긴장시키는 결과입니다. 약물로 치료할 수 있으며 일반적으로 시간이 지남에 따라 나아질 것입니다. 운동은 권장하지 않습니다.

만성 요통은 다릅니다. RA와 같은 조건으로 인해 발생하는 장기적인 문제입니다. 여러 가지 방법으로 치료할 수 있으며 운동이 도움이 될 수 있습니다.

1. 증상 완화를위한 냉온 치료

온 찜질팩과 냉찜질 팩은 허리 통증의 근본 원인을 치료할 수 없지만 발적시 느끼는 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

열 팩을 사용하여 혈류를 개선하고 근육 경련을 줄이십시오. 또한 통증을보다 쉽게 ​​관리 할 수 ​​있도록 도와줍니다.

RA 염증을 줄이기 위해 냉찜질을 사용하십시오. 주로 발적 또는 급성 통증에 사용해야합니다.

냉찜질은 처음에는 불편 함을 느낄 수 있지만 붓기를 줄이고 통증을 완화 할 수 있습니다. 냉찜질은 한 번에 20 분 동안, 하루에 3-4 번만 발라야합니다.

2. 약물

약물 치료는 만성 요통을 조절하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 필요한 약물의 종류는 통증이 얼마나 심한 지 얼마나 자주 경험하는지에 따라 다릅니다.

다양한 약물이 통증을 완화하고 RA의 진행을 늦출 수 있습니다.

진통제

통증을 관리하는 것은 만성적 인 허리 문제와 함께 사는 법을 배우는 데 중요한 부분입니다. 진통제 또는 진통제는 허리 통증을 완화하는 한 가지 방법입니다. 아스피린과 같은 일반 의약품은 경미한 통증을 관리하기에 충분할 수 있습니다.

필요한 경우 의사는 진통제를 위해 더 강력한 약물을 처방 할 수 있습니다. 그러나 옥시코돈 (Roxycodone, Oxaydo)과 같은 마약 성 약물은 의존의 위험을 피하기 위해 만성 질환에주의해서 사용해야합니다. 통증과 근본적인 염증을 모두 치료할 수있는 다른 약물이 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제

비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증과 염증을 진정시킬 수 있습니다. 항 염증 치료는 부기를 감소시키기 때문에 도움이됩니다. 이렇게하면 등의 압박이 완화되고 움직임이 더 쉬워집니다.

Ibuprofen (Advil, Motrin IB) 및 naproxen (EC-Naprosyn)은 종종 처방되는 두 가지 NSAID입니다. NSAID는 위 출혈과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 담당 의사는 귀하의 병력을 바탕으로 NSAID가 귀하에게 적합한 지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

질병 조절 항 류마티스 약물

통증을 완화하고 RA의 진행을 늦추는 데 도움이되는 질병 수정 항 류마티스 약물 (DMARD)이 처방됩니다. 그들은 미래의 통증 재발을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 처방되는 DMARD는 메토트렉세이트입니다.

DMARD는 항체가 관절 조직을 공격 할 때 방출되는 화학 물질을 차단하여 작동합니다. 이것은 뼈와 연골의 추가 손상을 방지합니다.

DMARD는 다음과 같은 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 구역질
• 피부 발진
• 피로
• 간 손상
• 비정상적인 백혈구 수, 감염으로 이어짐

의사는 이러한 부작용이 발생할 경우 관리를 도울 수 있습니다.

척추 주사

척추 주사는 만성 요통을 완화하는 빠른 방법이 될 수 있습니다. 일반적으로 RA 염증의 영향을받는 신경 부위에 코르티코 스테로이드 또는 마취제를 주사하는 것을 의미합니다.

척추 주사의 효과는 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 코르티코 스테로이드는 체중 증가 및 골다공증과 같은 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 의사는 다음 주사를 위해 몇 달을 기다리라고 제안 할 수 있습니다.

3. 만성 통증에 대한 허리 수술

수술은 일반적으로 허리 통증 치료를위한 마지막 수단입니다. 그래도 만성 요통을 완화하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다.

예를 들어, 의사는 "융합"절차를 권장 할 수 있습니다. 여기에는 병든 관절을 잘라 내고 척추 뼈를 서로 결합하여 이동성을 감소시킵니다. 어떤 경우에는 해당 부위의 통증을 완화 할 수 있습니다.

척추의 신경에 대한 압력을 완화하기 위해 척추를 재정렬하고 안정화하는 것도 또 다른 방법입니다. 이것은 통증을 줄이고 이동성을 향상시킬 수 있습니다.

4. 만성 요통 지원 요법

다양한 치료법이 허리 통증 치료를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 물리 치료는 유연성과 근력을 향상시킬 수 있습니다.

작업 요법도 유용 할 수 있습니다. 이런 종류의 치료법은 관절 보호 전략을 가르쳐줍니다. 예를 들어 허리 통증을 일으키지 않고 물건을 들고 운반하는 방법을들 수 있습니다.

카이로 프랙틱 요법은 일반적으로 허리 통증을 겪고있는 RA 환자에게는 권장되지 않습니다.

5. 부드러운 운동을 통한 자기 관리

적절한 운동은 RA로 인한 만성 허리 통증을 겪고있는 경우 등의 압력을 줄이고 관절을 유연하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 또한 전반적인 신체 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

국립 관절염 및 근골격계 및 피부 질환 연구소는 허리 통증을 예방하기 위해 걷기와 스트레칭과 같은 운동을 권장합니다. 태극권과 같은 활동과 수영이나 수중 에어로빅과 같은 수중 운동도 도움이 될 수 있습니다.

허리 통증에 대한 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

테이크 아웃

RA가 있고 만성 요통이 있다고 생각되면 의사의 조언을 구하십시오. 아이스팩 및 약물과 같은 단기 솔루션이나 물리 치료와 같은 장기 통증 관리 전략이나 적절한 운동 계획 등 특정 상태에 적합한 치료법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.