로즈 오일의 장점과 사용법

콘텐츠

• 로즈 오일의 장점은 무엇입니까?
• 통증 완화
• 월경 불쾌감 완화
• 불안과 스트레스 감소
• 항균, 항진균 성
• 섹스 드라이브 자극
• 우울 증상 완화
• 로즈 오일 사용법
• 안전 수칙
• 알려진 부작용이 있습니까?
• 로즈 오일과 로즈힙 씨 오일의 차이점은 무엇입니까?
• 로즈 오일 구매를위한 팁
• 테이크 아웃

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시인과 연인은 오랫동안 장미의 미덕을 찬양했지만이 꽃은 향기로운 꽃잎의 단순한 배열 이상입니다.

연구에 따르면, 장미 식물에서 추출한 에센셜 오일은 광범위한 잠재적 이점을 가지고 있습니다. 지금까지 많은 연구가 작은 시험을 기반으로했지만, 명확한 생리적, 심리적 이점이 나타났습니다.

이 기사에서는 로즈 오일이 할 수있는 기능과 사용법에 대해 지금까지 배운 내용을 자세히 살펴 보겠습니다.

로즈 오일의 장점은 무엇입니까?

통증 완화

2015 년 연구에서 수술 후 아이들은 아몬드 오일이나 로즈 오일을 흡입했습니다. 로즈 오일을 흡입 한 그룹의 환자들은 통증 수준이 상당히 감소한 것으로보고했습니다. 연구자들은 로즈 오일이 뇌를 자극하여 엔도르핀을 분비 할 수 있다고 생각합니다.

이 연구의 결과를 바탕으로 연구진은 로즈 오일을 사용한 아로마 테라피가 수술을받은 환자의 통증을 완화시키는 효과적인 방법이 될 수 있다고 제안했다.

월경 불쾌감 완화

2013 년에 실시 된 한 연구에서 생리통 환자는 불편을 덜기 위해 복부 마사지를 받았습니다.

한 그룹은 캐리어 오일 (아몬드 오일)로만 마사지하고 다른 그룹은 아몬드 오일과 로즈 오일로 마사지했습니다. 로즈 오일 그룹은 아몬드 오일 그룹보다 마사지 후 경련 통증이 적다고보고했습니다.

불안과 스트레스 감소

로즈 오일은 많은 사람들에게 편안한 영향을 미칩니다.

한 연구에서 연구자들은 각 참가자의 피부에 로즈 오일을 바르고 가장 흔한 불안 증상에 미치는 영향을 측정했습니다. 혈압, 심박수, 호흡 수, 코티솔 수치 및 혈중 산소 수치가 모두 감소했습니다. 피험자들은 또한 오일 처리 후 훨씬 더 편안한 느낌을 받았다고보고했다.

출산중인 100 명 이상의 여성을 대상으로 한 또 다른 연구에 따르면 로즈 오일은 분만시 불안 수준을 낮추는 것으로 나타났습니다.

항균, 항진균 성

연구원들은 장미에서 증류 된 에센셜 오일이 감염을 일으키는 광범위한 미생물에 효과적 일 수 있다는 것을 발견했습니다. 여기에는 대장균포도상 구균 감염을 일으킬 수있는 박테리아의 일부 균주뿐만 아니라포도상 구균) 및 인후염 연쇄상 구균).

또한,이 연구는 로즈 오일이 칸디다 알비 칸스입, 내장 및 질에 곰팡이 감염을 일으킬 수 있습니다.

섹스 드라이브 자극

두 연구에 따르면 로즈 오일을 흡입하면 남성과 여성의 성적 욕구와 성적 만족도가 증가하는 것으로 나타났습니다. 한 연구는 항우울제를 복용하고있는 주요 우울 장애가있는 남성 참가자를 대상으로했으며 다른 연구는 같은 장애를 가진 여성 참가자와 항우울제를 대상으로 한 연구입니다.

연구자들은 알려진 동기 인 뇌에서 도파민의 방출이 성적 욕구의 증가를 자극하는 동시에 우울증의 증상을 완화시킬 수 있다고 생각합니다.

우울 증상 완화

많은 임상 연구에 따르면 로즈 오일은 우울증 증상을 개선하는 데 도움이됩니다. 2012 년 연구에서 소그룹의 산후 여성들이 우울증 치료를 받았다.

한 그룹은 기존의 치료 외에 아로마 테라피를 받았다. 아로마 테라피를 사용한 여성은 기존의 약만 사용한 여성보다 훨씬 더 향상되었습니다.

연구에 따르면 로즈 오일은 화학 도파민의 방출을 자극합니다. 연구원들은이 화학 물질이 우울증 증상을 완화시키는 데 중요한 역할을한다고 믿고 있습니다.

연구 전문가들은 흡입보다는 우울증을 치료하기 위해 아로마 테라피 마사지를 선택할 것을 권장합니다. 우울증 증상이 변하는 것을 알아 차리려면 주당 8 회의 세션이 필요할 수 있으므로 약간의 인내심을 나타내야합니다.

로즈 오일 사용법

로즈 오일은 일반적으로 매우 비싸고 강력합니다. 흡입하거나 피부에 사용할 것인지 희석해야합니다.

• 장미 오일 욕조를 만들려면, 로즈 에센셜 오일 10 방울을 캐리어 오일에 넣은 다음 따뜻한 욕조에 넣습니다. 에센셜 오일은 물에 첨가하기 전에 항상 캐리어 오일에 희석해야합니다.
• 발 목욕을 만들려면, 발 욕조에 희석 된 로즈 오일 몇 방울을 넣고 발을 10 분간 담그십시오.
• 불안, 스트레스 또는 우울증 치료, 디퓨저를 사용하여 로즈 오일을 흡입하거나 가슴, 목 및 손목에 가볍게 두 드리십시오. 코코넛, 아몬드 또는 호호바 오일과 같은 캐리어 오일과 피부에 닿기 전에 먼저 혼합하십시오. 로즈 에센셜 오일이 캐리어 마사지 오일에 첨가되는 로즈 오일 마사지의 이점도 있습니다.

대체 치료 또는 보완 치료를 사용하기 전에 현재 의학적 상태, 가능한 약물 상호 작용 또는 부작용에 대해 의사와 상담하십시오.

안전 수칙

에센셜 오일은 강력하고 집중적입니다. 어떤 종류의 에센셜 오일을 흡입하려면 코를 병 자체에 가까이 두지 말고 디퓨저에 몇 ​​방울을 떨어 뜨리거나 용기 뚜껑을 iff니다. 너무 많이 흡입하면 두통이 생길 수 있습니다.

피부에 직접 바르면 피부 자극을 피하기 위해 먼저 로즈 오일을 캐리어 오일에 몇 방울 떨어 뜨립니다.

로즈 오일은 다른 많은 에센셜 오일과 마찬가지로 섭취해서는 안됩니다.

일부 에센셜 오일은 임산부와 모유 수유 여성 (및 아기)에게 해로울 수 있습니다. 에센셜 오일을 퍼뜨리는 환경에 누가 들어갈 수 있는지 고려하십시오.

가정에 어린이나 애완 동물이있는 경우, 일부 오일은 어린이와 애완 동물에게 유독하기 때문에 에센셜 오일을 주입하기 전에 수의사 나 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

미국 동물 학대 방지 협회는 애완 동물 주위에 에센셜 오일을 사용할 때 다음 팁을 명심할 것을 권장합니다.

• 애완 동물에게 직접 에센셜 오일을 바르지 마십시오. 애완 동물의 코트 나 피부에 직접 에센셜 오일을 넣으면 유독 할 수 있습니다. 과다 노출의 증상으로는 불안정하거나 흔들리는 걷기, 무기력 또는 우울증, 체온 감소 등이 있습니다. 애완 동물이 에센셜 오일을 섭취하면 구토와 설사를 볼 수도 있습니다.
• 디퓨저를 사용하는 방에 애완 동물을 두지 마십시오. 애완 동물에게 호흡기 병력이있는 경우 특히 중요합니다. 조류는 특히 호흡기 문제에 민감하므로 주변의 확산기를 피하십시오.
• 디퓨저를 애완 동물이 접근 할 수없는 곳에 보관하십시오. 디퓨저가 넘어지면 엎질러 진 액체가 엎드려 있거나 발 패드를 통해 흡수 될 수 있습니다.

알려진 부작용이 있습니까?

알레르기가없는 사람에게 국소 적으로 흡입하거나 사용할 경우 로즈 에센셜 오일의 부작용은 알려진 바 없습니다.

그러나 오일을 처음 사용하기 전에 항상 피부 패치 테스트를 수행하여 알레르기가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

오일을 테스트하려면 팔꿈치 안쪽의 피부에 소량의 희석 된 로즈 오일 (캐리어 오일과 혼합)을 바릅니다. 몇 시간 내에 가려움증, 부기 또는 발적이 없다면 피부에 오일을 사용하는 것이 안전 할 것입니다.

로즈 오일과 로즈힙 씨 오일의 차이점은 무엇입니까?

로즈힙 씨 오일은 장미의 꽃 아래 씨앗과 과일에서 증류됩니다. 꽃잎이 시들어 떨어지면 식물에서 떨어집니다. 에센셜 오일만큼 농축되지 않았습니다.

로즈힙 오일은 에센셜 오일이 아닌 캐리어 오일로 간주되며 미용 목적으로 널리 사용됩니다.

로즈 오일 구매를위한 팁

자연 식품 매장에서 로즈 에센셜 오일을 찾거나 온라인으로 로즈 오일을 구입할 수 있습니다.

가장 일반적인 두 가지 로즈 오일은 알 다마스 체나오일 함량이 더 높고 센티 폴리아 품종. 미네소타 대학교의 전문가들은 식물의 라틴어 이름과 원산지 국가에 대한 레이블을 확인하여 소스에 대한 좋은 아이디어를 얻을 것을 권장합니다.

빛이 에센셜 오일을 손상시키기 때문에 어두운 호박색 또는 진한 파란색 병을 찾으십시오.

벽돌과 박격포 상점에서 로즈 오일을 구매하고 테스터를 구입할 수 있다면 에센셜 오일이 식물성 오일과 결합되어 있는지 확인하십시오. 작은 물방울을 종이 위에 놓고 기름진 고리를 찾으십시오. 이는 기름이 희석되었음을 의미합니다.

테이크 아웃

이점을 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요하지만 로즈 오일은 다음과 같은 목적으로 효과적으로 사용될 수 있습니다.

• 불안, 스트레스, 우울증 및 통증 감소
• 성욕 증가
• 유해한 박테리아 및 곰팡이로부터 보호

로즈 오일을 구입할 때 라틴어 이름과 원산지를 지정하는 브랜드를 찾으십시오. 디퓨저를 사용하여 흡입하거나 욕조에 넣거나 캐리어 오일로 피부를 가볍게 두 드리십시오.

건강 상태를 치료하기 위해 에센셜 오일을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.