피부에 생기는 원인은 무엇이며 어떻게 치료합니까?

콘텐츠

• 피부는 어떻게 생겼습니까?
• 1. 빈혈
• 2. 비타민 결핍
• 3. 흡연
• 4. 탈수
• 5. 스트레스
• 5. 수면 부족
• 6. 불쌍한 피부 관리
• 의사를 볼 때

진피 란?

Sallow skin은 자연스러운 안색을 잃은 피부를 말합니다. 이런 일이 발생하면 피부, 특히 얼굴에 노랗거나 갈색으로 보일 수 있습니다.

피부가 노화됨에 따라 건조 함, 주름, 얇아 짐이 증가하는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 진피는 자연스러운 노화의 징후가 아닙니다. 외부 원인이 있습니다.

진피 피부 뒤에 무엇이 있는지, 그리고 그것을 개선하기 위해 할 수있는 일에 대해 더 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

피부는 어떻게 생겼습니까?

피부는 진피와 표피의 두 가지 구성 요소로 구성됩니다.

진피는 가장 안쪽 층입니다. 피부의 힘과 탄력을 담당합니다.

표피는 최상층입니다. 오래된 피부 세포를 제거하고 새로운 피부 세포를 만들어 끊임없이 스스로 재생합니다. 이 과정은 일반적으로 한 달 정도 걸립니다.

일단 치료를 시작하면 진피 피부가 개선되기까지 1 ~ 2 개월이 걸릴 수 있습니다.

1. 빈혈

빈혈은 적혈구가 신체의 나머지 부분으로 전달하기에 충분한 산소를 생성하지 못할 때 발생합니다. 몸에 충분한 산소가 공급되지 않으면 더 피곤하고 무기력해질 수 있습니다. 또한 피부를 옅거나 노란색으로 만들어 피부에 피해를 줄 수 있습니다.

급성 빈혈은 일반적으로 식단에 철분과 비타민 B-12를 더 많이 섭취하면 해결됩니다. 식단만으로는 이러한 영양소를 충분히 섭취 할 수없는 경우 의사가 보충제를 권장 할 수 있습니다.

만성 빈혈은 종종 근본적인 건강 상태와 관련이 있기 때문에 더 심각한 것으로 간주됩니다. 여기에는 신장 질환 또는자가 면역 질환이 포함됩니다. 이러한 경우 의사는 귀하와 협력하여 기저 질환을 치료할 것입니다. 빈혈과 피부 진피의 증상은 기저 상태가 조절되면 해결되어야합니다.

2. 비타민 결핍

건강한 식습관을 생각할 때 주로 체중 감소 또는 유지와 관련이있을 수 있습니다. 그러나 식단은 피부에도 나타납니다. 영양이 풍부한 음식을 충분히 먹지 않으면 시간이 지남에 따라 피부가 칙칙해질 수 있습니다. 피부 세포가 건강을 유지하는 데 필요한 영양분을 얻지 못하기 때문입니다.

비타민 C와 같은 특정 비타민도 오염과 같은 환경 요소에 대한 보호막 역할을하는 데 필수적입니다.

피부에 영향을 미치는 가장 흔한 결함은 다음과 같습니다.

• 당근, 버터 넛 스쿼시와 같은 오렌지 과일과 채소에서 발견되는 비타민 A
• 육류 및 강화 시리얼에서 발견되는 비타민 B-12
• 감귤류 및 브로콜리와 같은 식물성 식품에서 발견되는 비타민 C
• 견과류와 식물성 기름에서 발견되는 비타민 E
• 베리와 짙은 잎이 많은 채소에서 발견되는 비타민 K

비타민 결핍을 해결하기위한 핵심은 다양한 식품을 섭취하는 것입니다. 몇 주 후에도 여전히 피부가 칙칙하다면, 의사와상의하여 비타민 보충제가 자신에게 적합한 지 확인하십시오.

3. 흡연

흡연은 노화 과정을 가속화하기 때문에 피부에 해 롭습니다. 예를 들어, 담배 연기는 단단하고 유연한 피부를 담당하는 물질 인 콜라겐을 감소시킵니다. 흡연은 또한 피부에 충분한 산소를 공급하지 못하게하여 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 피부가 칙칙해 보일뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 피부가 칙칙해지고 주름이 생길 수 있습니다.

금연 제품은 점차적으로 금연하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 일반 의약품에는 소량의 니코틴이 포함되어있어 시간이 지남에 따라 감소하므로 차가운 칠면조를 끊을 필요가 없습니다.

하지만 미국 피부과 학회 (AAD)는 담배 제품 사용을 완전히 중단 할 것을 권장합니다. 그렇게하면 더 건강한 안색을 느낄 수 있습니다.

4. 탈수

물은 몸, 특히 피부에 수분을 유지하는 데 중요합니다. 그럼에도 불구하고 효과에 대해 상충되는 정보가 있습니다. 음주 물과 피부 대 물 유지 의 위에 보습제로 피부.

연구원들은 여분의 물을 마시는 것이 피부 수분 공급에 영향을 미칠 수 있는지 확실하지 않습니다. 따라서 전체적인 피부 보습을 위해서는 충분한 물을 마시는 것이 중요하지만 이미 정기적으로 물을 마시면 추가로 마시는 것이 효과가 없을 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 매일 8 잔의 물을 마셔야합니다.

모든 음료가 동일한 것은 아닙니다. 커피와 같은 카페인 음료는 피부를 탈수시킬 수 있습니다. 알코올은 아마도 피부를 건조하게 만드는 최악의 원인으로, 시간이 지남에 따라 피부가 탈수되고 칙칙해 보이게합니다.

5. 스트레스

스트레스는 혈압 상승과 체중 증가에서 건조하고 칙칙한 피부에 이르기까지 다양한 방식으로 신체에 피해를 줄 수 있습니다. 피부는 기술적으로 신체에서 가장 큰 기관이며, 스트레스는 종종 신체의 다른 부분에 영향을 미치기 전에 여기에서 나타납니다.

만성 스트레스는 피부에 관한 한 가장 위험합니다. 이것은 호르몬 코티솔의 지속적인 증가로 인한 손상 때문입니다.

피부 (및 전반적인 건강)를 위해 스트레스 관리는 필수입니다. 다음과 같은 방법으로 스트레스를 완화 할 수 있습니다.

• 한 번에 5 분만이라도 매일 명상을합니다
• 매일 운동
• 친구 및 가족과 연락하기
• 건강한 습관에 더 많은 시간을 투자 할 수 있도록 작업을 다른 사람에게 위임

5. 수면 부족

가끔 잠 못 이루는 밤은 피부를 칙칙하게하지 않습니다. 그러나 지속적으로 충분한 수면을 취하지 않으면 피부가 수분과 건강을 유지하는 데 필요한 영양분을 얻지 못합니다. 시간이 지남에 따라 수면 부족은 피부를 칙칙하게 만듭니다.

전반적인 건강을 위해 매일 밤 7 ~ 9 시간의 수면을 목표로해야합니다. 피부도 더 나은 수면의 이점을 얻을 수 있습니다.

이렇게 오래자는 데 어려움이있는 경우 필요한 숙면을 취하기위한 몇 가지 유용한 정보를 고려하십시오.

• 주말을 포함하여 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나십시오.
• 기피 모두 잠자리에 들기 한두 시간 전에 전자 제품.
• 잠자리에 들기 전에 따뜻한 목욕, 명상 또는 독서와 같은 편안한 활동을 시도하십시오.
• 늦은 밤에 무거운 식사를 피하십시오.
• 카페인 섭취를 줄이고 점심 시간 후에는 커피 나 차를 마시지 마십시오.

6. 불쌍한 피부 관리

피부 관리 습관이 좋지 않으면 피부가 칙칙해질 수 있습니다. 반복적 인 태양 노출과 같은 일부 효과는 장기적이지만 다른 효과는 즉시 눈에 띄게 될 수 있습니다.

피부를 예방하거나 교정하려면 다음과 같은 일일 피부 관리 습관을 고려하십시오.

하루에 두 번 세안하기. 운동 후 다시 세안해야 할 수도 있습니다. 일관된 세안은 피부의 먼지, 기름, 박테리아, 메이크업 및 오염을 제거합니다. 정기적으로 사용할 때 피부를 자극하지 않기 때문에 크림 또는 젤 기반 세척이 바람직합니다.

항상 보습제를 사용하십시오. 이것은 얼굴에 물을 가두는 장벽으로 작용하여 수분을 유지합니다. 피부에 물이 충분하면 덜 칙칙해 보입니다. 피부 유형에 맞는 보습제를 선택하세요. 크림은 건성 피부에 효과적이며 가벼운 로션은 복합성 및 지성 피부 유형에 가장 적합합니다.

일주일에 한 번 각질 제거하기. 이것은 피부 세포 회전 과정을 가속화하여 피부가 더 빛나게 보이도록 도와줍니다. 처리 후 즉각적인 효과를 확인할 수 있습니다.

매일 자외선 차단제를 바르십시오. AAD는 최소 30 SPF의 자외선 차단제를 권장합니다.

피부 친화적 인 메이크업을 선택하십시오. 스킨 케어 제품과 마찬가지로 모든 유형의 메이크업이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 그렇다고 가장 비싸고 전문가 수준의 제품을 구입해야하는 것은 아니지만 제품 라벨을 읽는 습관을 가져야합니다.

첫째, 메이크업은 오일이없고 비 코메도 제닉이어야하므로 모공을 막거나 과도한 각질이 축적되지 않습니다. 빛을 더하기 위해 비타민 A와 C와 같은 비타민이 포함 된 메이크업을 고려할 수도 있습니다.

의사를 볼 때

흰 피부를 해결하는 것은 하룻밤 사이에 일어나는 과정이 아닙니다. 피부 세포가 자연스러운 전환 과정을 거친 후 4 ~ 8 주 이내에 효과를 거둘 수 있습니다.

한두 달 이내에 개선되지 않으면 의료 전문가 나 피부과 전문의에게 문의하십시오. 그들은 근본적인 조건을 확인하고 다음 단계에 대해 조언 할 수 있습니다.