당신은 체육관에 보석을 착용해야합니까?

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새로 약혼한 피트니스 광신도라면 누구나 하는 질문입니다. 체육관에 있을 때 내 반지를 어떻게 하면 좋을까요? 결국, 갑자기 수백 또는 수천 달러 가치의 하드웨어를 손에 쥐게 됩니다. 차나 라커룸에 두는 것은 위험해 보입니다. 그러나 땀을 흘릴 때 보석을 계속 착용하는 것이 정말 안전합니까?

"많은 여성들이 절대 빠지지 않는 특정 보석을 가지고 있습니다."라고 뉴욕에 거주하는 공인 개인 트레이너이자 영양사인 Franci Cohen이 인정합니다. (이 10가지 운동용 헤어 액세서리를 피트니스 옷장에 실제로 추가하면 벗고 싶지 않을 것입니다!) "하지만 운동 중에는 확실히 위험한 무기가 될 수 있습니다." Cohen은 십대 시절 킥복싱을 하다가 반지를 끼고 다녔을 때 이 사실을 처음 알게 되었고 결국 그녀의 약지뿐만 아니라 주변의 두 손가락에 베인 상처와 타박상을 입었습니다.

반지로 무엇을 하느냐에 따라 달라질 수 있습니다. 뉴욕의 개인 트레이너인 Jenny Skoog는 반지를 끼고 웨이트를 하는 것은 손과 밴드를 다칠 수 있는 또 다른 쉬운 방법이라고 말합니다. 그녀는 보석이 세팅에서 떨어져 나가는 것을 보았고, 웨이트 트레이닝 중에 밴드 자체가 부딪힐 수 있습니다. 또한 링은 그립에 영향을 주어 안전 위험을 초래할 수 있습니다.

많은 여성들이 운동하는 동안 약혼 반지와 결혼 반지를 목에 사슬로 두르지만 목걸이는 절대 금물이라고 Cohen은 말합니다. "어느 여름날, 제 친구가 조깅을 하다가 모서리가 날카로운 금 목걸이가 얼굴 위로 날아올라 눈에 흠집을 내는 바람에 각막을 긁었습니다." (보석 상자의 엉킨 것을 푸는 방법.)

Skoog는 또한 운동 중 옷이나 장비에 끼어 부상을 입을 수 있는 팔찌, 시계 및 귀걸이를 사용하지 말 것을 권장합니다. (Fashionable Fitness Trackers는 아마 포함되지 않을 것입니다.)

결국, 당신이 당신의 반지로 무엇을 하느냐는 당신에게 달려 있습니다. 하지만 걱정이 된다면, 땀을 흘리기 위해 집을 나서기 전에 장신구를 벗는 습관을 들이십시오. 또는 이 기발한 아이디어를 시도해 보세요. 테니스 공에 박스 커터로 2인치 슬릿을 만든 다음 체육관 가방에 넣어두세요. 귀중품을 보관하려면 공을 짜서 안에 있는 돈이나 장신구를 팝니다.

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