작가: Florence Bailey
창조 날짜: 21 3 월 2021
업데이트 날짜: 3 4 월 2025
Anonim
해장음료의 최고봉♥ 배주스 [만개의레시피]
동영상: 해장음료의 최고봉♥ 배주스 [만개의레시피]

콘텐츠

주스는 스트레스 해소에 도움이되는 과일과 식물로 만들 수 있기 때문에 낮 동안 휴식을 취하기에 좋은 선택이 될 수 있습니다.

이 편안한 과일 주스에 더해, 긴장을 풀기 위해 뜨거운 목욕을하고, 편안한 음악을 듣거나 좋아하는 책을 읽는 것과 같은 필라테스 또는 요가와 같은 신체 활동을 연습 할 수도 있습니다.

열정 과일과 카모마일 주스

릴랙싱 주스는 카모마일, 패션 프루트, 사과로 만들어졌습니다. 이러한 성분은 진정, 긴장 완화, 불안과 스트레스 감소에 도움이되는 진정 및 진정 효과를 가지고 있기 때문입니다.

성분

  • 사과 1 개 껍질,
  • 카모마일 1 큰술,
  • 패션 프루츠 주스 반 컵
  • 물 2 컵.

준비 모드

설정 시간이 지나면 불을 끄고 카모마일을 넣은 후 약 10 분 동안 사과 껍질을 끓입니다. 용액을 몇 분 동안 그대로두고 긴장을 푸십시오. 결과 용액을 패션 프루츠 주스와 얼음 몇 개와 함께 블렌더에 넣고 잘 섞습니다. 달게하려면 1 티스푼의 벌꿀을 사용하십시오.


긴장을 풀려면이 주스를 ​​하루에 두 번, 아침에 한 컵, 점심에 한 컵씩 마셔야합니다. 일주일에 3 회 이상이 주스를 ​​사용하면 일상 생활의 긴장과 긴장에서 벗어나 더 나은 삶의 질을 보장합니다.

파인애플, 양상추, 레몬 주스

양상추, 패션 프루트, 파인애플, 레몬 밤 주스는 스트레스와 불안으로 고통받는 사람들을위한 훌륭한 가정 요법입니다. 상추와 패션 프루트는 진정 효과가있는 천연 진정제이고 레몬 밤은 진정 작용을하는 약용 식물이기 때문입니다.

이 편안한 과일 주스에 더해, 긴장을 풀기 위해 뜨거운 목욕을하고, 편안한 음악을 듣거나 좋아하는 책을 읽는 것과 같은 필라테스 또는 요가와 같은 신체 활동을 연습 할 수도 있습니다.

성분

  • 레몬 밤 잎 2 개
  • 상추 잎 4 장
  • 패션 프루트 1 개
  • 파인애플 2 장
  • 꿀 2 큰술
  • 물 4 잔

준비 모드

양상추와 레몬 밤 잎을 자르고 패션 프루트 펄프를 제거하고 파인애플을 작은 입방체로 자릅니다. 그런 다음 믹서기에 모든 재료를 넣고 잘 섞은 다음 주스를 하루에 2 번까지 마 십니다.


다음 사이트에서 피로와 싸우는 음식에 대해 자세히 알아보십시오. 피로와 싸우는 음식.

당신을 위해 추천 된

정신 소진을 치료하고 예방하는 방법

정신 소진을 치료하고 예방하는 방법

정신적 피로는 장기적인 스트레스를 경험하는 사람이라면 누구나 발생할 수 있습니다. 그것은 당신이 압도적이고 감정적으로 고갈되는 느낌을 갖게하고, 당신의 책임과 문제를 극복하는 것이 불가능 해 보일 수 있습니다. 분리와 냉담한 감정은 개인 생활과 직장 생활의 모든 측면에 혼란을 줄 수 있습니다.당신은 당신의 상황에 갇혀 있다고 느끼고 그것에 대해 무언가를 할...
단계별 대장 암 생존율

단계별 대장 암 생존율

결장 직장암은 결장이나 직장에서 시작되는 암입니다. 종양이 시작되는 위치에 따라 결장암 또는 직장암이라고도합니다. 결장 직장암은 결장이나 직장의 세포가 변하고 비정상적으로 자랄 때 발생합니다.결장 직장암은 결장 또는 직장 내막에서 성장 (용종)으로 시작됩니다. 이러한 성장은 결장이나 직장의 다른 층을 통해 혈관으로 퍼져 결국 신체의 먼 부분으로 이동할 수 ...