7 신체 부위 사람들은 항상 자외선 차단제를 그리워합니다.

콘텐츠

• 자외선 차단제로 놓치기 가장 쉬운 신체 부위는 무엇입니까?
• 스팟 # 1 : 목의 옆면과 뒷면
• 예방
• 스팟 # 2 : 가슴 위쪽
• 예방
• 스팟 # 3 : 입술
• 예방
• 스팟 # 4 : 손의 꼭대기
• 예방
• 스팟 # 5 : 귀의 꼭대기
• 예방
• 스팟 6 : 발의 꼭대기
• 예방
• 스팟 7 : 횡격막
• 예방

자외선 차단제로 놓치기 가장 쉬운 신체 부위는 무엇입니까?

여름에 자외선 차단제를 바르면 항상 피부가 고르지 않습니다. 불행히도, 당신이 알아 차릴 때까지, 당신의 피부는 구조를 넘어서게 될 수 있으며, 찌르고 벗겨지는 햇볕에 휩싸인 여파에 대처해야합니다.

가장 철저한 자외선 차단제조차도 이상하거나 예기치 않은 화상을 입을 수 있습니다. 보통 누군가가 선 스크린에 신경 쓰지 않기 때문이 아니라 신체의 특정 부위가 쉽게 간과되고 잊혀지기 때문입니다.

햇볕에 타는 피부와 마찬가지로,이 부위는 피부 손상이나 나중에 비정상 세포가 발생할 위험이 있습니다.

"피부암 발병에있어 매일 선 스크린 적용으로 인해 놓칠 수있는 몇 군데의 위치를 ​​볼 수 있었지만, 선 스크린이 쉽게 벗겨지고 사람들이 재 적용을 잊어 버린 곳에서는 효과적이지 않은 지역도 있습니다." 로스 앤젤레스의 피부과 전문의 인 피부과 전문의 Michael Kassardjian은 말합니다.

"일반적으로 선 스크린의 경우, 사람들은 매일 SPF 30 이상의 광역 선 스크린을 사용해야하며, 2 시간마다 다시 적용하는 것이 중요합니다."라고 덧붙입니다.

목표는 궁극적으로 고통스러운 햇볕에 의한 화상을 방지하고 더 장기적으로 생각하는 것이지만 적절한 태양 보호의 목표는 피부암을 예방하는 것입니다. 우리가 놓친 가장 일반적인 영역과이를 보호하는 방법은 다음과 같습니다.

스팟 # 1 : 목의 옆면과 뒷면

Kassardjian 박사는“사람들은 선 스크린을 얼굴에 바르는 것이 좋지만 종종 무시할 수있는 부위는 목이다.

목 전체에 SPF (일반적으로 턱의 그늘에있는 앞 부분 포함)가 필요하지만 목과 옆면은 특히 태양의 손상 광선에 ​​취약합니다.

그는이 지역의 크림, 주사제 및 레이저를 굳히는 데 매년 많은 돈이 소비되며, 이는 너무 많은 태양 노출 및 피부 노화에 대한 반응이라고 지적합니다.

Kassardjian 박사는“저는 많은 기초 세포, 편평 세포 및 심지어 흑색 종 피부암을 목과 측면에서 수술 적으로 제거했습니다.

"특히 로스 앤젤레스와 같은 도시 (일반적으로 오른쪽보다 왼쪽에있는 도시)에서 목의 측면은 태양이 날마다 자주 발생하는 일반적인 위치이기 때문에 운전 후 수년 동안 영향을받을 수 있습니다."

예방

목이 화상을 입지 않게하려면 SPF가 30 이상인 자외선 차단제로 시작하고 땀을 흘리거나 수영을 할 경우에는 방수가되는 것이 이상적입니다.

“선크림을 앞쪽부터 시작하여 목쪽에, 뒤쪽의 헤어 라인까지 바르십시오. 이렇게하면이 지역을 잘 다룰 수 있습니다.”라고 Kassardjian 박사는 말합니다.

또한 챙이 넓은 모자 나 목 덮개가있는 모자를 착용하여 해당 지역을 추가로 보호 할 수 있습니다.

스팟 # 2 : 가슴 위쪽

우리는 목의 시작 바로 아래 또는 쇄골이 위치한 곳에서 티셔츠가 당신을 가리지 않는 위 가슴 부분에 대해 이야기하고 있습니다.

“증명 된 내 친구들과 환자들에게는이 영역이 더 자주 간과되는 것 같습니다.”라고 보드 인증 피부과 의사 인 Rajani Katta는“글로우 : 전체 음식 젊은 피부 다이어트를위한 피부과 가이드”라고 말합니다. "

“보통 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 기억 나지만 목과 가슴을 보호하는 것은 기억하기 어려울 수 있습니다. 티셔츠를 입어도 가슴의 윗부분은 여전히 ​​노출되어 있습니다.”Katta 박사는 말합니다. V- 넥 또는 스 neck 넥 티를 착용하는 경우 특히 그렇습니다.

예방

Katta 박사는이 지역을 위해 여분의 자외선 차단제를 바르거나 목이 넓은 태양 보호 셔츠를 착용해야한다고 말합니다. 추가 보호 기능을 제공하는 SPF (햇빛이 천에 침투하지 않음)가있는 셔츠를 입을 수도 있습니다.

스팟 # 3 : 입술

Kassardjian 박사는“입술은 종종 태양으로부터 보호 할 때 놓칠 수있는 영역이며 만성적으로 자외선에 노출됩니다. 전에 입술을 태운 적이 있다면 고통스럽고 성가신 회복이라는 것을 알고 있습니다.

Kassardjian 박사는“안타깝게도 입술에 피부암이 많이 생겼으며, 이러한 피부암은 더욱 공격적이되어 외과 적 치료가 필요하므로 예방이 중요합니다.

운 좋게도 입술에 바르기 위해 특별히 만들어진 많은 선 스크린이나 립밤이 있으며 그 중 일부는 맛도 좋습니다!

예방

카사르 지안 박사는 산화 아연이 함유 된 립 선 스크린을 사용할 것을 제안합니다. 그의 즐겨 찾기 중 일부는 다음과 같습니다

• 엘타 MD 스킨 케어 립밤
• 선 스크린이 함유 된 뉴트로지나 립 로션
• Colorescience 립 샤인
• La Roche-Posay USA Anthelios 립스틱

팁: 거칠고 비늘 모양의 반점이 있거나 전형적인 립 제품으로 개선되지 않는 통증이있는 ​​경우 체크 아웃하는 것이 중요합니다.

스팟 # 4 : 손의 꼭대기

카사르 지안 박사는“손의 꼭대기는 특히 장기적인 UV 손상과 운전으로 인한 피부암 및 조기 노화의 위험에 민감하다”고 말했다. 흐린 날에도 특히 외부 활동을하는 동안 손을 보호하는 것이 중요합니다.

손을 보호하면 햇볕에 의한 화상을 예방할 수 있으며 햇볕이나 주근깨와 같은 조기 노화 징후가 나타나는 것을 방지 할 수 있습니다.

예방

“외출하기 전에 정기적으로 매일 자외선 차단제를 손등에 바르고, 가장 중요한 것은 좋은베이스 보호를 위해 전체적으로 잘 문지르는 것입니다. 아침에 선크림을 바른이 기본 응용 프로그램은 하루를 시작하기 전에 모든 영역을 잘 커버 할 수 있도록 도와 주지만, 더 쉽게 사용하기 위해 다른 권장 사항이 적용됩니다.”라고 Kassardjian 박사는 말합니다.

하루 종일 지속적으로 손을 사용하기 때문에이 지역에서 자외선 차단제를 다시 사용하면 키쉽게 문지르거나 씻을 수 있습니다. 이러한 이유로 카사르 지안 박사는 스틱 또는 파우더 선 스크린을 권장합니다.

“사람들이 사용하기 쉬운 것 (예 : 느낌, 휴대하기 쉬운 것 등)을 추천합니다. 나는 특히 스틱 선 스크린을 좋아한다. 스틱 응용 프로그램은 외부로 향하기 전에 손의 상단에 깔끔하게 다시 적용 할 수있어 운반하기가 쉽기 때문에 특히 재 응용에 더욱 편리합니다.”

Kassardjian 박사는 Neutrogena, Avene, Supergoop 및 La Roche-Posay Anthelios와 같은 브랜드를 권장하지만 필요와 예산에 더 적합한 제품을 자유롭게 선택하십시오.

파우더 선 스크린을 사용하는 경우 초기 선 스크린 후 적용해야합니다. Kassardjian 박사는“파우더 선 스크린은 사람들이 특히 얼굴에 파우더를 사용하는 경우 사람들이 다시 적용하는 것을 기억할 수있는 또 다른 옵션입니다. Colorescience는 파우더 기반 선 스크린에 대한 그의 추천입니다.

“분말은 손의 상단에 다시 바르기 쉽고 건조합니다. 손등에 먼저 적용하는 것이 나의 첫 번째 선택이 아닌 이유는 파우더를 사용하면 적용 할 때 일부 영역을 놓치기가 더 쉽다는 사실 때문입니다. 그래서 개인적인 취향은 다시 적용하기에 좋습니다. ”

스팟 # 5 : 귀의 꼭대기

인기있는 우연한 화상 장소, 귀의 꼭대기가 특히 취약합니다.

Kassardjian 박사는“이것은 불행히도 많은 피부암이 발생하는 영역이며 선 스크린을 적용 할 때 잊혀지는 영역입니다. "귀 자체뿐만 아니라 귀 뒤, 특히 목에 언급 된대로 매일 장거리 통근하는 사람들이 자외선에 지속적으로 노출 될 수 있기 때문에 귀 왼쪽 귀 뒤에 있습니다."

그리고 많은 사람들은 모자가 넓은 모자처럼 귀를 덮고 보호하지 않는 야구 모자를 착용하면 추가 보호 장치를 추가하지 않을 수도 있습니다.

예방

항상 귀 위에 선크림을 발라야하지만 모자를 추가하면 얼굴과 얼굴을 보호 할 수 있습니다.

Katta 박사는“낚시 모자, 태양 모자, 카우보이 모자 또는 다른 옵션 등 원하는 모자와 넓은 모자를 찾는 것이 매우 중요합니다. "모자를 쓰지 않으려면 귀 꼭대기에 자외선 차단제를 뿌려 주어야합니다."

스팟 6 : 발의 꼭대기

이 사람이거나 발이 구운 사람을 보았습니다. 모든 종류의 신발을 착용하는 것이 고통 스럽거나 불가능할 수 있습니다.

해변에서 휴식을 취하거나 보트 또는 하이킹 트레일에서 하루를 보내면서 발자국을 보호하는 것을 잊어 버리는 것이 특히 쉬운 일입니다. 그러나이 피부 영역은 신체의 다른 부분과 마찬가지로 보호하는 것이 중요합니다.

예방

Katta 박사는“샌들을 착용하고 있다면 규칙은 선크림을 먼저, 샌들을 두 번째로 사용하는 것입니다.

특히 발이 젖거나 모래에 닿을 경우 더 두껍고 방수성 선 스크린을 사용해보십시오. 물 속으로 들어오고 나가면 매번 담 그거나 2 시간마다 다시 바르십시오.

스팟 7 : 횡격막

자르기 상단이 횡격막을 태양에 노출 된 상태로두면 미끄러질 수 있습니다.

Katta 박사는“현재의 패션 트렌드에 따라 여름에 더 많은 여성들이 미드 리프 바지를 입는 것을보고 있습니다. "환자가 해변에서 비키니를 입을 때 환자들이 일반적으로 매우 조심스럽지 만 도시 거리에있을 때는 노출 된 횡격막에 대해 생각하지 않을 수 있습니다."

예방

Katta 박사는“이곳은 선 블록이 중요한 영역입니다. SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하고 외부에있는 경우 2 시간마다 다시 적용하십시오.

Emily Shiffer는 Men 's Health and Prevention의 전 디지털 웹 제작자이며 현재 건강, 영양, 체중 감량 및 피트니스 전문 프리랜서 작가입니다. 그녀는 펜실베이니아에 있으며 골동품, 실란트로 및 미국 역사를 좋아합니다.