발적 동안 류마티스 관절염 통증을 더 잘 관리하는 방법

콘텐츠

• 단기 및 장기 통증 치료를위한 약물
• 물리 치료 및 적응 장치
• 대체 치료
• 따뜻함
• 생선 기름
• 식물성 오일
• 태극권
• 침 요법
• 테이크 아웃

류마티스 관절염 (RA)이있는 경우, 질병의 통증이 그다지 귀찮지 않을 때 완화 될 수 있습니다. 그러나 발적으로 고통은 쇠약해질 수 있습니다. 염증이있는 관절에서 직접 발산되는 통증이 있고, 그 결과 몸을 잡는 방식으로 인해 근육의 이차 통증이 발생합니다. 관리해야 할 것이 많습니다. 그렇기 때문에 플레어 업 중에 통증을 더 잘 관리 할 수있는 방법에 대한 몇 가지 아이디어를 모았습니다.

단기 및 장기 통증 치료를위한 약물

고통을 다루는 첫 단계가 약물 치료를받는 것이 놀라운 일은 아닐 것입니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 RA에 가장 많이 사용되는 진통제입니다. 처음 진단을 받았을 때 처방되었을 수 있습니다. 비처방 버전의 NSAID를 사용할 수도 있습니다. NSAID는 많은 경우 통증을 완화하고 염증을 제거 할 수 있지만 플레어 중에는 통증을 증가시켜야합니다.

Saddleback Memorial Medical Center의 류마티스 전문의 앨런 chen 크 (Alan Schenk)는“환자가 처방전 NSAID를 복용하는 경우 궤양 및 출혈의 위험이 증가 할 수 있으므로 Aleve 또는 Advil과 같은 처방전없이 구입할 수있는 NSAID는 피해야합니다. 라구나 힐스, 캘리포니아. "그러나 Tylenol과 같은 아세트 아미노펜은 NSAID와 함께 안전하게 사용할 수 있으며이 조합은 종종 단독에 비해 우수한 통증 완화를 제공합니다." NSAID를 복용 할 때 위장 장애와 같은 부작용이 발생하면 의사에게 알리십시오.

류마티스 전문의가 코르티코 스테로이드를 처방했을 수도 있습니다. 이 약물은 염증과 통증을 빠르게 감소시킵니다. 부작용으로는 뼈가 얇아지고 원치 않는 체중 증가와 당뇨병이 있습니다. 스테로이드를 장기간 복용하는 것이 안전하지 않은 것으로 간주됩니다. 의사는 종종 약물을 점차적으로 줄이려는 계획으로보다 급성 증상의 완화를 위해 코르티코 스테로이드를 처방합니다.

RA를 가진 일부 사람들은 아편 진통제로 통증 완화를 발견했습니다. 그러나 이것들은 중독성이 강하며 변비가 심하고 계속되는 등 부작용이 많이 있습니다. 약물 집행 국은 2017 년부터 제조 할 수있는 아편 제 수에 제한을 명령했습니다.

질병 수정 항 류마티스 약 (DMARD)과 생물학적 제제는 진통제가 아닙니다. 그들은 관절 염증을 유발하는 세포 과정을 막는 RA 약물입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 DMARD 및 생물학적 제제는 통증을 줄이고 RA 발적을 덜 쇠약하게 만들 수 있습니다. 그들은 또한 관절로의 파괴 진행을 늦추는 중요한 영향을 미칩니다.

물리 치료 및 적응 장치

RA가있는 사람으로서 치료 팀에 물리 치료사가있을 수 있습니다. 관절을 유연하게 유지할 수 있도록 특별히 설계된 물리 치료 또는 작업 치료를 도와줍니다. 치료사들은 또한 플레어 동안 관절에 덜 영향을 줄 수있는 일상적인 작업을 수행하기위한 새로운 기술을 제안 할 수도 있습니다.

취약한 관절의 스트레스를 피하기 위해 보조 장치는 일상적인 기능을 쉽고 덜 고통스럽게 만드는 또 다른 수단입니다. 예를 들어, 톱 핸들이있는 주방 나이프는 손가락과 손목 관절을 보호하여 플레어 상태에서도 요리를 계속할 수 있습니다.

대체 치료

많은 대안 및 가정 치료가 RA 통증을 진정시킬 수 있습니다. 이것들은 약물을 대체하기위한 것이 아니라 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

따뜻함

온수 샤워 또는 목욕, 온열 복, 열 팩 또는 보온 로션은 모두 신체뿐만 아니라 지역에 일시적인 완화를 제공 할 수 있습니다.

생선 기름

관절염 재단은 생선 기름이 관절 부드러움을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 우울증에 도움이 될 수 있다고 말합니다. 생선 기름은 특정 의약품과 함께 복용하기에 안전하지 않을 수 있으므로식이 요법에 추가하기 전에 의사에게 문의하십시오.

식물성 오일

RA로 인한 통증과 아침 강직은 저녁 앵초, 보리 지 및 검은 건포도 식물의 씨앗에서 기름에 함유 된 지방산 유형으로 보충제로 섭취 할 수 있습니다. 식물성 기름은 처방약과 상호 작용할 수 있으므로 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

태극권

태극권은 일련의 충격이 적은 동작과 심호흡이 결합 된 운동입니다. 적어도 한 연구에 따르면 태극권은 RA 통증을 완화시킬 수 있습니다. 태극권은 숙련 된 강사의지도를 받고 신체적 한계를 벗어나지 않는 한 안전합니다.

침 요법

칼라 게르 바시 오는 뉴욕시의 도시 건강 침술에서 침술을 실천합니다. 그녀는 RA가있는 사람들과 정기적으로 협력합니다. Gervasio는“침술은 약 24 ~ 48 시간 내에 대부분의 사람들에게 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 한 연구에 따르면 침술을받은 RA 환자의 통증 감소가 나타났습니다. 침술은 가치가 있지만 모든 사람이 혜택을 볼 수있는 것은 아닙니다.

테이크 아웃

질병이 타지 않을 때 RA를 갖는 것이 관리 가능할 수 있습니다. 그러나 발적은 당신을 노크 수 있습니다. 그 고통이 왔을 때, 당신은 안심과 금식을 원합니다. 질병이 발병하면 의사에게 연락하여 방아쇠를 추적하고 관절의 추가 손상을 예방하십시오. 그런 다음 NSAID, 아세트 아미노펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제 및 재택 간호로 즉각적인 통증 완화를 찾으십시오.