두통의 원인 식별 및 치료를위한 팁

콘텐츠

• 다른 유형, 다른 원인
• 빠른 진단
• 탈수
• 화면 밝기
• 식사 및 수면 패턴
• 호르몬
• 자세
• 신체 활동 부족
• 과다
• 약물
• 스트레스
• 소음
• 주요 두통의 원인은 무엇입니까?
• 긴장성 두통
• 편두통
• 기운과 편두통
• 클러스터 두통
• 다른 유형
• 이차 두통의 원인은 무엇입니까?
• 외부 압박 두통
• 반동 두통
• 부비동 두통
• 척추 두통
• 천둥 두통
• 구호를 찾는 방법
• 의사를 만나야 할 때

다른 유형, 다른 원인

일차 두통은 뇌의 혈관, 신경 및 화학 물질의 변화로 인해 발생합니다. 이차성 두통은 감염 또는 두부 손상과 같은 다른 상태로 인해 발생합니다.

증상은 어떤 유형의 두통이 발생했는지 파악하는 데 도움이됩니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

빠른 진단

일반적인 두통 유발 요인은 다음과 같습니다.

탈수

몸에 수분이 너무 적 으면 두통이 생길 수 있습니다. 땀, 구토 또는 심한 음주 후 두통이 나타나면 탈수와 관련이있을 수 있습니다.

화면 밝기

한 번에 몇 시간 동안 컴퓨터 모니터 나 TV 화면을 응시하면 눈이 피로 해져 두통을 유발할 수 있습니다.

마라톤 운동 후 두통이 시작된 경우, 눈을 감거나 몇 분 동안 화면에서 멀어지면 두통이지나 가야합니다.

식사 및 수면 패턴

식사를 건너 뛰면 효율적으로 작동 해야하는 설탕 (포도당)이 뇌에서 박탈됩니다. 두통으로 아침에 일어나면 잠을 잘 못 자고 있다는 신호일 수 있습니다.

호르몬

에스트로겐 수치가 감소하면 두통에 기여하는 뇌 화학 물질의 방출이 변경됩니다. 생리 기간 동안 나타나는 두통은 호르몬 일 수 있습니다.

자세

자세가 좋지 않으면 허리, 목, 어깨에 긴장이 가해져 두통을 유발할 수 있습니다. 책상 위로 쓰러지거나 재미있는 각도로 자고 나면 시작되는 두통은 자세가 좋지 않을 수 있습니다.

신체 활동 부족

런닝 머신이나 자전거 타기를 빨리 실행하면 엔돌핀이라는 진통제 호르몬이 방출됩니다. 운동이 충분하지 않은 사람들은 더 자주 그리고 심한 두통을 경험할 수 있습니다.

과다

너무 열심히 운동하면 머리에 혈관에 염증이 생길 수 있습니다. 어떤 사람들은 격렬한 운동이나 성관계 후에 격렬한 두통을 겪습니다.

약물

두통을 완화시키는 약 중 일부는 두통을 너무 많이 받거나 너무 자주 사용하면 실제로 더 많은 두통을 유발할 수 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID), 트립 탄, 오피오이드 및 카페인을 정기적으로 복용하면 이러한 반발 효과가 발생할 수 있습니다.

스트레스

스트레스는 근육을 강화시키고 두통에 기여하는 뇌 화학 물질의 수치를 변화시킵니다. 긴장성 두통은 스트레스가 많은 사람들에게 흔합니다.

소음

소리가 너무 크거나 길면 편두통 및 기타 두통이 발생할 수 있습니다. 록 콘서트에서 착암기에 이르기까지 시끄러운 소음으로 머리가 아플 수 있습니다.

주요 두통의 원인은 무엇입니까?

일차 두통은 뇌의 통증 신호를 발생시키는 신경, 혈관 또는 화학 물질의 문제로 인해 발생합니다. 다른 질병과 관련이 없습니다.

1 차 두통의 다른 유형은 다음과 같습니다.

긴장성 두통

이것은 가장 흔한 유형의 두통입니다. 미국인의 최대 80 %가 때때로 긴장성 두통에 시달립니다.

긴장성 두통은 두 가지 유형이 있습니다.

• 에피소드 긴장성 두통은 30 분에서 일주일까지 지속됩니다. 한 달에 15 일 미만으로 발생합니다.
• 만성 긴장성 두통은 몇 시간 동안 지속될 수 있으며 한 달에 15 일 이상 발생할 수 있습니다.

목과 머리에 단단한 근육이 긴장성 두통을 일으킬 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족 및 열악한 자세는 모두 통증에 기여할 수 있습니다.

같은 느낌: 머리 주위에 압박감을주는 둔하고 통증이 심합니다. 통증은 두피, 목 및 어깨의 근육으로 확장 될 수 있습니다.

편두통

전통적인 두통과는 달리 편두통은 일반적으로 머리 통증 이상의 것을 유발합니다.

어떤 사람들은 때때로 편두통을 겪고 다른 사람들은 매달 며칠 씩 복용합니다. 전반적으로 여성은 남성보다 편두통이 발생할 가능성이 높습니다.

같은 느낌: 때로는 메스꺼움과 구토로 머리의 한쪽에 욱신 거리는 통증이 있습니다. 움직임, 빛 및 소리가 통증을 악화시킬 수 있습니다.

기운과 편두통

기운은 편두통 발작 직전에 나타나는 스파크, 섬광 및 기타 감각 증상의 모음입니다. 기운은 편두통이 시작되기 1 시간 전까지 지속될 수 있습니다.

편두통을 앓고있는 사람들의 약 1/4도 아우라를 경험합니다.

같은 느낌: 편두통 전이나 도중에 떠 다니는 빛의 선, 반짝이는 반점, 번쩍임 또는 시력 상실. 또한 신체에 마비 또는 따끔 거림과 말하기 어려움이있을 수 있습니다.

클러스터 두통

이 두통은 패턴으로 인해 명명됩니다. 그들은 4-6 주 동안 매일 또는 하루에 여러 번 심한 두통과 함께 무리를칩니다. 그런 다음 6 주에서 1 년 동안 지속되는 통증 완화 증상이 사라집니다.

군 발성 두통은 드물다. 1 % 미만의 사람들이이를 얻습니다.

같은 느낌: 머리 한쪽, 보통 눈 주위의 심한 통증. 통증이 목과 어깨에 발산 될 수 있습니다. 붉고 눈물이 있거나 콧물이 나기도합니다.

다른 유형

다른 유형의 주요 두통은 덜 일반적이며 종종 특정 활동에 의해 유발됩니다.

기침

이 드문 두통은 기침을 할 때 시작됩니다. 그들은 긴장으로 인한 복부 압력의 증가로 인해 발생합니다. 웃거나 코를 불고 구부리는 것도 이런 유형의 긴장을 유발하여 두통을 유발할 수 있습니다.

운동

달리기 또는 역도와 같은 강렬한 운동은 이러한 유형의 두통을 유발할 수 있습니다. 운동을하거나 운동을 마친 후에 두통이 시작됩니다. 마치 욱신 거리는 느낌입니다.

섹스

이 유형의 두통은 성행위, 특히 오르가슴에 의해 유발됩니다. 머리에 둔한 통증의 형태를 취할 수 있습니다. 또는 오르가즘의 순간에 갑자기 강렬하게 나타날 수 있습니다.

이차 두통의 원인은 무엇입니까?

이차성 두통은 경미한 머리 부상이나 약물 남용으로 인해 종종 발생합니다.

또한 다음과 같은 근본적인 건강 상태와 관련이 있습니다.

• 고혈압
• 뇌막염 또는 부비동염과 같은 뇌 또는 머리의 감염
• 뇌의 혈관 출혈 또는 부기
• 뇌의 체액 축적 (수두증)
• 뇌종양

일차 두통과는 달리, 이차 두통은 빨리 발생합니다. 그들은 매우 심할 수 있습니다.

2 차 두통의 다른 유형은 다음과 같습니다.

외부 압박 두통

이 두통은 헬멧이나 고글과 같이 머리 주위에 무언가를 꽉 끼고 나면 시작됩니다. 그들은 때때로 "축구 헬멧"또는 "수영복"두통이라고합니다.

군인이나 경찰관과 같이 헬멧이나 고글을 착용 한 사람은 외부 압박 두통을 겪을 가능성이 더 큽니다.

같은 느낌: 헤드 기어를 오래 착용할수록 머리 주위의 압력이 악화됩니다. 물체를 제거한 후 1 시간 안에 통증이 사라집니다.

반동 두통

이 두통은 편두통을 치료하기 위해 진통제를 자주 사용하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 약의 남용은 금단을 유발하여 더 많은 두통을 유발할 수 있습니다.

이를 약물 남용 두통이라고도합니다.

반동 두통을 일으키는 약물은 다음과 같습니다.

• 아세트 아미노펜 (타이레놀)
• 이부프로펜 (Advil) 및 나프록센 나트륨 (Aleve)과 같은 NSAID
• 카페인을 함유 한 처방전없이 구입할 수있는 두통 치료법
• 트립 탄 (Imitrex) 및 에르고 타민 (Ergomar)과 같은 편두통 약
• 코데인과 같은 마약

커피 나 다른 카페인 음료를 매일 마시는 것도 두통을 유발할 수 있습니다.

같은 느낌: 진통제를 복용 할 때 개선되고 약이 다 떨어지면 다시 시작되는 매일의 두통.

부비동 두통

이 두통은 부비동에 통증과 압박을 유발합니다. 부비동 두통은 일반적으로 편두통이나 긴장성 두통과 관련이 있으며 부비동 감염과는 관련이 없습니다.

같은 느낌: 눈, 뺨, 이마 뒤의 통증과 압박, 치아의 아프다. 통증은 편두통과 비슷합니다. 구부리거나 누워 있으면 두통이 악화 될 수 있습니다.

척추 두통

이 유형의 두통은 척수 주위의 막에서 액체가 누출되어 발생합니다. 체액 손실은 뇌 주위의 압력을 낮 춥니 다.

척수 천자 또는 척추 마취 환자의 최대 40 %가 이러한 유형의 두통을 앓게됩니다.

같은 느낌: 앉거나 일 어설 때 악화되고 둔할 때 개선되는 둔하고 욱신 거리는 통증. 현기증이 나고 귀가 울릴 수도 있습니다.

천둥 두통

이 드문 두통은 천둥과 같은 빠르고 강렬합니다. 통증에 대한 명확한 유발 요인은 없습니다.

Thunderclap 두통은 출혈, 뇌졸중 또는 뇌의 혈전과 같은 심각한 문제를 경고 할 수 있습니다.

같은 느낌: 60 초 내에 최고 5 분 동안 지속되는 격렬한 통증. 메스꺼움, 구토 및 열이 발생할 수도 있습니다. 발작도 가능합니다.

Thunderclap 두통은 의학적 응급 상황이며 벼락 두통이있는 경우 치료를 받아야합니다.

구호를 찾는 방법

다음과 같은 경우 증상을 완화시킬 수 있습니다.

• 가열 패드를 적용하십시오 긴장성 두통과 관련된 긴장된 근육을 이완시키기 위해 목에.
• 시원한 압축을 적용하십시오 부비동 두통을 완화하기 위해 이마와 뺨에.
• 불을 끄세요 TV와 같은 음원을 조용히하십시오. 큰 소음은 편두통을 악화시킵니다.
• 커피 한 잔 마시세요. 과용하지 마십시오. 카페인이 너무 많으면 두통이 더 많이 발생할 수 있습니다.
• 꾀하다. 심호흡을하고 단어 나 노래에 집중하십시오. 명상은 몸과 마음 모두를 진정시킬 수 있으며 두통을 유발할 수있는 스트레스를 완화 할 수 있습니다.
• 규칙적인 식사를하십시오 하루 종일 간식. 혈당이 떨어지면 두통이 생길 수 있습니다.
• 산책하다. 운동은 통증 완화 화학 물질을 방출 할 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나십시오.

• 극심한 고통
• 착란
• 고열
• 몸의 한쪽에 마비 또는 약점
• 뻣뻣한 목
• 말하기 어려움
• 시력 손실
• 걷기 어려움

치료로 증상이 호전되지 않거나 시간이 지남에 따라 악화되는 경우에도 의사를 만나야합니다.