언어 적 학대 란 무엇입니까? 학대 행동을 인식하는 방법과 다음에해야 할 일

콘텐츠

• 개요
• 언어 적 학대와 '정상적인'주장의 차이점은 무엇입니까?
• 1. 이름 부르기
• 2. 혼탁
• 3. 비판
• 4. 분해
• 5. 조작
• 6. 책임
• 7. 고발
• 8. 원천 징수 또는 격리
• 9. 가스 조명
• 10. 순환 논쟁
• 11. 위협
• 해야 할 일
• 시야

개요

학대는 여러 형태로 제공되며 모든 것이 물리적 인 것은 아닙니다. 누군가가 단어를 반복해서 다른 사람을 현혹 시키거나, 겁 내거나, 통제하면 언어 적 학대로 간주됩니다.

낭만적 인 관계 또는 부모-자식 관계의 맥락에서 구두 남용에 대해들을 수 있습니다. 그러나 다른 가족 관계, 사회 또는 직장에서도 발생할 수 있습니다.

구두와 정서적 학대는 엄청나게 걸립니다. 때로는 신체적 학대로 확대 될 수도 있습니다.

구두로 학대를 받고 있다면 그것이 잘못이 아님을 아십시오. 그것을 인식하는 방법과 다음에 할 수있는 일을 포함하여 더 자세히 배우려면 계속 읽으십시오.

언어 적 학대와 '정상적인'주장의 차이점은 무엇입니까?

우리는 때때로 논쟁을 벌입니다. 때때로 우리는 시원하고 소리 치지 않습니다. 그것은 모두 인간의 일부입니다. 그러나 언어 학대는 정상이 아닙니다.

문제는 당신이 구두로 모욕적 인 관계에 관여 할 때 당신을 쇠약하게하고 정상적인 것처럼 보일 수 있다는 것입니다.

다음은 일반적인 의견 불일치의 예입니다.

• 그들은 이름을 부르거나 개인적인 공격에 녹지 않습니다.
• 매일 일어나지 않습니다.
• 인수는 기본 문제와 관련이 있습니다. 그들은 문자 암살이 아닙니다.
• 화를 내더라도 상대방의 입장을 듣고 이해하려고 노력합니다.
• 여러분 중 한 명이 좌절감을 느끼면서 끔찍한 소리를 지르거나 말할 수 있지만, 이는 드물게 발생하며 함께 일합니다.
• 완전히 동의하지 않아도 처벌이나 위협없이 타협하거나 진전 할 수 있습니다.
• 인수는 제로섬 게임이 아닙니다. 한 사람은 다른 사람을 해치지 않고 이길 수 없습니다.

상대방이 이러한 행동에 참여할 때 적기를 고려하십시오.

• 그들은 당신을 모욕하거나 모욕하려고합니다. 그런 다음 그들은 당신에게 지나치게 민감하다고 비난하거나 그것이 농담이며 유머 감각이 없다고 말합니다.
• 그들은 자주 소리 치거나 비명을 지 릅니다.
• 논쟁은 당신을 놀라게하지만, 당신은 그것들을 시작한 것에 대해 비난을받습니다.
• 초기 의견 불일치로 인해 일련의 고발과 관련이없는 문제가 제기되어 귀하를 변호 할 수 있습니다.
• 그들은 죄책감을 느끼고 자신을 희생자로 삼으려고 노력합니다.
• 혼자있을 때는 해로운 행동을 저장하지만 다른 사람이있을 때는 완전히 다른 행동을합니다.
• 그들은 당신의 개인 공간에 들어가거나 당신이 멀리 이동하는 것을 차단합니다.
• 그들은 벽에 부딪 히거나 주먹을 두드 리거나 물건을 던졌습니다.
• 그들은 당신을 때리지 않은 대가를 원합니다.

1. 이름 부르기

낭만적 인 관계, 부모-자식 관계 또는 놀이터의 괴롭힘에 관계없이 이름을 부르는 것은 건강하지 않습니다. 때때로 "애완 동물 이름"또는 "시음"으로 위장한 명백한 습관적인 이름 통화는 당신을 놀라게하는 방법입니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• "너무 멍청하기 때문에 잘 모르겠어."
• "모든 사람이 당신이 바보라고 말하는 것은 놀라운 일이 아닙니다."

2. 혼탁

자만심은 당신을 멸시하려는 또 다른 시도입니다. 학대자의 의견은 냉담하고 경멸 적이며 후원자 일 수 있습니다. 자신을 우월하게 느끼는 것이 전부입니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• "이것도 당신이 이해할 수있는 간단한 용어로 표현할 수 있는지 봅시다."
• "나는 당신이 당신의 메이크업에 많은 노력을 기울일 것이라고 확신하지만 누군가 당신을보기 전에 씻어 내십시오."

3. 비판

건설적인 비판에는 아무런 문제가 없습니다. 그러나 구두로 모욕적 인 관계에서 특히 당신의 자부심을 없애려고 시도하는 것은 가혹하고 지속적입니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• “당신은 항상 무언가에 대해 화를 내고 항상 희생자를 연주합니다. 그래서 아무도 당신을 좋아하지 않습니다.”
• “당신은 다시 망했다. 제대로 할 수 없습니까?”

4. 분해

학대자는 자신에 대해 기분이 나빠지기를 원합니다. 그들은 굴욕과 수치심을 사용하여 당신을 타락시키고 자신감을 버려 먹습니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• “내가 오기 전에는 아무것도 아니었다. 내가 없으면 다시는 아무것도 아니야”
• “자신을 보라. 또 누가 당신을 원할까요?”

5. 조작

조작은 직접적인 명령을하지 않고 무언가를하려는 시도입니다. 실수하지 마십시오. 귀하를 통제하고 균형을 유지하기위한 것입니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• "그렇게하면 가족에 관심이없고 모든 사람이 그것을 알게 될 것입니다."
• "정말로 나를 사랑한다면 나에게 해줄 것입니다."

6. 책임

우리는 때때로 무언가 잘못되어 있습니다. 그러나 말 그대로 학대하는 사람은 당신의 행동을 비난합니다. 그들은 당신이 당신 자신에게 구두 학대를 가져 온다고 믿기를 원합니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• "전투를 싫어하지만 당신은 나를 너무 화나게!"
• "너무 불합리하고 어리석기 때문에 소리 쳐야 해요!"

7. 고발

누군가가 반복해서 물건을 고발하는 경우 질투하거나 부러워 할 수 있습니다. 아니면 그들은 그 행동에 유죄를 범한 것일 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 당신이 부적절한 일을하고 있는지 의문을 가질 수 있습니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• “나는 당신이 그들을 보는 방식을 보았습니다. 거기에 아무 일도 없다고 말할 수 없습니다. "
• "숨길 것이 없다면 왜 휴대 전화를주지 않겠습니까?"

8. 원천 징수 또는 격리

당신에게 말을 거부하거나, 당신의 눈을 바라 보거나, 심지어 같은 방에 있으면서도주의를 끌기 위해 더 열심히 일해야합니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• 친구의 집에서 마음에 들지 않는 말이나 행동을합니다. 한마디도없이, 그들은 차 밖으로 튀어 나와 앉아, 당신이 당신의 주인에게 설명하고 작별 인사를 남기도록 남겨 두었습니다.
• 아이들을 데리러 오는 사람에 대해 의사 소통해야한다는 것을 알고 있지만 전화 나 문자에 응답하지 않습니다.

9. 가스 조명

가스 라이팅은 자신의 이벤트 버전에 의문을 제기하기위한 체계적인 노력입니다. 잘못이 아닌 것들에 대해 사과 할 수 있습니다. 또한 학대자에게 더 의존 할 수 있습니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• 사건, 합의 또는 주장을 기억하고 학대자는 그 사건이 전혀 발생하지 않았다고 거부합니다. 그들은 당신에게 모든 것이 당신의 마음 속에 있거나, 꿈을 꾸고 있거나, 만들고 있다고 말할 수 있습니다.
• 그들은 다른 사람들에게 당신이 환상을 굳히기 위해 잊어 버리거나 감정적 인 문제가 있다고 말합니다.

10. 순환 논쟁

두 사람이 공통점을 찾을 때까지 같은 일에 대해 한 번 이상 동의하지 않거나 논쟁하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 학대자는 중간에 만날 의도가 아니라 버튼을 누르는 것만으로도 오래된 주장을 반복 할 것입니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• 귀하의 직업은 통지없이 초과 근무를해야합니다. 그것이 일어날 때마다, 당신의 지각에 대한 논쟁이 새로 시작됩니다.
• 당신은 아이들을위한 준비가되어 있지 않다는 것을 분명히했지만 파트너는 매달 그것을 키 웁니다.

11. 위협

명백한 위협은 언어 학대가 확대 될 수 있음을 의미 할 수 있습니다. 그들은 당신을 준수로 놀라게하기위한 것입니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• "오늘 밤 집에 돌아 오면 잔디밭에‘판매용’표지판이 있는데 아이들과 함께 갔을 수도 있습니다."
• "그렇게하면 아무도 내가 어떻게 반응했는지 나를 비난하지 않을 것입니다."

해야 할 일

언어 학대를 겪고 있다고 생각되면 본능을 신뢰하십시오. 결국에는 확대 될 가능성이 있음을 명심하십시오. 인식 했으니, 어떻게해야할지 결정해야합니다.

학대자와의 추론은 유혹적이지만 효과가 없을 것입니다. 다른 사람의 행동에 대해서는 책임을지지 않습니다.

그러나 경계를 설정할 수 있습니다. 불합리한 주장에 관여하지 않기 시작하십시오. 더 이상 언어 학대에 응답하거나 간과하지 않을 것임을 알립니다.

가해자에게 최대한 노출을 제한하십시오. 같은 소셜 서클을 여행하는 경우 어려운 결정을 내려야 할 수도 있습니다. 그 사람을 완전히 피할 수 없다면 다른 사람들이있는 상황에 대비하십시오.

그런 다음 준비가되면 가능하면 모든 연결을 끊으십시오. 학대자와 학대를 나누는 것은 상황에 따라 함께 살거나 자녀를 낳거나 어떤 식 으로든 의존하는 등의 상황에서 복잡 할 수 있습니다.

상담사와 상담하거나 지원 그룹에 가입하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 때때로 외부인의 관점은 새로운 시각으로 사물을보고 다음에 무엇을해야할지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

시야

치유에는 시간이 걸리지 만 자신을 격리하지 않는 것이 중요합니다. 지지하는 친구 및 가족에게 다가 가십시오. 학교에 있다면 교사 나 상담 교사와 상담하십시오. 도움이 될 것이라고 생각되면 회복에 도움을 줄 수있는 치료사를 찾으십시오.

학대자와 분리하는 방법에 대한 지침이 필요하거나 이관이 우려되는 경우 다음과 같은 지원 자료를 참조하십시오.

• 주기를 깨십시오 : 건강한 관계를 구축하고 남용없는 문화를 조성하기 위해 12 세에서 24 세 사이의 젊은이들을 지원하십시오.
• DomesticShelters.org : 가까운 교육 정보, 핫라인 및 검색 가능한 프로그램 및 서비스 데이터베이스.
• 사랑은 존중 (National Dating Abuse Hotline) : 젊은이들에게 온라인 채팅, 전화 또는 옹호자와의 텍스트 채팅 기회를 제공합니다.
• 전국 가정 학대 핫라인 (800-799-7233) : 미국 전역의 서비스 제공 업체 및 대피소에 액세스 할 수있는 24/7 핫라인.

언어 적으로 모욕적 인 상황을 벗어나면 상황을 파악하기가 더 쉽습니다.