사람들을 뚱뚱하다고 부를 때 우리가 실제로 의미하는 것

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• 통념 #1: 날씬함 = 지위와 부.
• 현실: 무게는 돈보다 훨씬 더 중요합니다.
• 통념 #2: 뚱뚱함 = 야망이나 동기가 부족합니다.
• 현실: 목표는 규모보다 큽니다.
• 통념 #3: 뚱뚱한 여성은 자신을 소중히 여기지 않으므로 우리도 그들을 소중히 여겨서는 안 됩니다.
• 현실: 자존감은 파운드로 측정되지 않습니다.
• 신화 #4: 뚱뚱한 사람은 불행하다.
• 현실: 체중은 웰빙에 대해 아무 것도 말하지 않습니다.
• 변경 방법은 다음과 같습니다.
• 검토 대상

누군가에게 던질 수 있는 모욕은 많습니다. 그러나 많은 여성들이 아마도 가장 화상에 동의하는 것은 "지방"입니다.

그것은 또한 엄청나게 일반적입니다. 영국에 기반을 둔 과학 기반 체중 감량 프로그램인 Slimming World가 2,500명 이상의 사람들을 대상으로 한 2015년 조사에 따르면 과체중의 약 40%가 적어도 일주일에 한 번 판단, 비판 또는 굴욕감을 경험합니다(Weight Watchers와 유사). ).여기에는 낯선 사람이 그들에게 모욕을 퍼붓는 것부터 술집에서 대접을 받지 못하는 것까지 모든 것이 포함됩니다. 또 뭔데, 전에 과체중인 사람들은 날씬한 몸매로 인해 낯선 사람들이 눈을 마주치고, 미소를 짓고, 인사를 할 가능성이 더 높다고 보고했습니다.

슬프게도, 우리는 이것을 알려주기 위해 설문조사가 정말로 필요하지 않았습니다. 놀이터에 발을 들여 놓았거나 인터넷에 접속해 본 사람이라면 실제 체중에 관계없이 "뚱뚱한"이라는 단어가 모욕적인 단어라는 것을 알고 있습니다. 트위터 트롤은 P. Diddy가 90년대에 파티를 열었던 것처럼 이 용어를 사용합니다. 그리고 당신이 괴롭힘을 당하지 않고 훌륭한 소셜 미디어 시민이더라도, 당신의 전이나 고등학교 적수가 몇 파운드를 살이 쪘을 때 약간의 만족감을 느낀 적이 있습니까?

우리는 뚱뚱한 낙인이 사람들의 건강에 대한 우려라고 스스로에게 말할 수 있지만 스스로를 속이지 맙시다. 괴롭히는 사람들이 정말로 관심을 갖습니까? 건강 무게 때문에 사람들을 모욕할 때? (왕따는 건강에 해로운 영향을 미치므로 확실히 그렇지 않습니다.) 그렇다면 흡연자도 같은 방식으로 피하지 않을까요? 담배는 건강에 좋지 않죠?

어떤 사람들은 모든 것이 우리의 미의 기준에 달려 있다고 주장할 수도 있습니다. 그러나 과체중인 사람들에 대한 미국의 문제는 그보다 훨씬 더 깊습니다. 결국, 그것이 사회가 아름답다고 여기는 것에 관한 것이라면, 여드름이나 주름 때문에 사람들을 미워하지 않는 이유는 무엇입니까? 물론 우리는 사람들을 모욕해서는 안됩니다. 모두, 그러나 요점은 이것이 단순한 파운드 이상이라는 것입니다.

휴스턴 대학의 사회학 부교수이자 이 책의 공동 저자인 사만다 콴(Samantha Kwan) 박사는 "지방은 그것이 가지고 있는 가정 때문에 궁극적인 모욕입니다."라고 말합니다. 프레이밍 팻: 현대 문화의 경쟁 구조. 누군가의 실루엣을 한 눈에 보고 그녀의 지위, 동기 수준, 정서적 균형 및 인간으로서의 일반적인 가치에 대해 가정합니다. 그리고 그것은 단순히 아름다움의 문화적 규범보다 훨씬 더 깊숙이 들어갑니다. 여기에 4가지 일반적인 가정과 그것이 왜 그런가에 대한 설명이 있습니다. 문제를 이해하는 것이 문제를 해결하는 첫 번째 단계이기 때문입니다.

통념 #1: 날씬함 = 지위와 부.

역사상 오랜 기간 동안, 통통함은 부유하고 잘 먹게 된 표시였습니다. 그러나 19세기 중반에 이르러 상황이 바뀌기 시작했습니다. 일이 더 기계화되고 더 앉아있게 되었고 철도가 건설되어 모든 사람이 음식에 더 쉽게 접근할 수 있게 되었다고 디킨슨 대학의 여성, 젠더 및 섹슈얼리티 연구 교수이자 이 책의 저자인 Amy Farrell 박사는 설명합니다. 뚱뚱한 수치심: 미국 문화의 낙인과 뚱뚱한 몸. "전국적으로 허리둘레가 늘어남에 따라 날씬한 몸매는 문명화의 상징이 되었고 그 생각은 우리와 함께 했습니다."라고 그녀는 말합니다.

현실: 무게는 돈보다 훨씬 더 중요합니다.

Farrell은 "존경받거나 문명화되기 위해서는 뚱뚱할 수 없다는 뿌리 깊은 생각이 있습니다."라고 말합니다. 우리는 건강에 좋은 음식을 살 수 있는 능력을 부유한 사람들의 사치와 동일시하며, 체육관에 가서 처음부터 요리를 하려면 시간과 돈이 필요하기 때문에 날씬함은 지위의 상징이 되었습니다. 우리는 체중이 돈보다 훨씬 더 많다는 것을 알고 있습니다. 유전, 호르몬, 생물학, 심리학이 있습니다. 그러나 누군가가 이 모든 것을 극복했다고 해서 날씬함을 칭찬하는 것은 실제로 신체 관리에 전념할 여가 시간을 가진 누군가를 칭찬하는 것이라고 Farrell은 말합니다.

이 논리의 대부분은 어린 시절 괴롭힘을 당하면서 배운 것과 관련이 있습니다. "판단은 권력을 공고히 하는 데 정말 잘한다. 초등학교 때 반에서 엘리트라면 사람들이 주목하고 사회적 힘이 약한 아이들을 조롱한다. 열등한 사람들'과 다른 아이들은 듣는다"고 Farrell은 덧붙입니다.

통념 #2: 뚱뚱함 = 야망이나 동기가 부족합니다.

우리 모두는 더 적게 먹고 더 많이 운동하면 모든 사람이 체중을 줄일 수 있다는 생각을 들었습니다. "사람들은 뚱뚱한 사람에게는 몸을 바꿀 수 있는 힘이 없다고 생각합니다."라고 Kwan은 말합니다. "우리 문화 담론은 뚱뚱한 사람은 게으르고 운동을 하지 않고 음식 섭취에 몰두한다는 고정 관념을 강화합니다. 그들은 자제력이 부족하고 탐욕스럽고 이기적이며 부주의하다는 고정 관념을 가지고 있습니다." 뚱뚱한 사람들은 탐욕, 시기, 탐식, 나태와 같은 비열한 욕망에 탐닉합니다.

그러나 더 큰 줄거리는 뚱뚱한 것이 미국인들이 더 나은 삶을 위해 노력하고 노력하는 것에 대해 자부심을 느끼는 모든 것에 경미하다는 것입니다. 따라서 과체중이 확실히 미국인일지라도 "추가" 체중을 싣는 것은 가장 미국인의 두 가지 이상을 위협합니다. 충분한 노력으로 누구나 인생에서 자신의 지위를 향상시킬 수 있고 모든 미국인은 이 통일된 아메리칸 드림을 가질 수 있다는 것입니다.

현실: 목표는 규모보다 큽니다.

처음에는 더 똑똑한 목표가 실제로 건강할 때 모든 사람이 동일한 목표를 가지고 있다는 가정이 있습니다. 비만은 심장병, 뇌졸중, 제2형 당뇨병 및 특정 암과 같은 다른 치명적인 질병의 위험을 증가시키기 때문에 이 나라에서 두 번째로 큰 사망 원인입니다. 그러나 일부 연구에 따르면 반드시 그렇지는 않습니다. 무게 이는 활동을 하지 않는 것만큼 이 위험을 증가시키며, 마른 사람보다 신체적으로 더 건강한 과체중인 사람이 분명히 있습니다. (더 보기: 건강한 체중이란 무엇입니까?)

연구 결과에 따르면 생리학적으로 우리 몸은 지방을 빼는 것보다 지방을 유지하려는 것으로 나타났지만 체중은 완전히 통제할 수 있다는 의미가 있다고 Farrell은 지적합니다. 그리고 의욕이 없는 뚱뚱한 사람들에 대한 이러한 생각은 과체중인 사람들이 소파에서 보낼 자유 시간이 충분하다고 가정합니다. 실제로 체중이 줄어들지 않는 다른 많은 이유가 있습니다.

통념 #3: 뚱뚱한 여성은 자신을 소중히 여기지 않으므로 우리도 그들을 소중히 여겨서는 안 됩니다.

"우리는 개인, 특히 여성이 자신을 '아름답게' 만들기 위해 시간, 돈, 육체적, 정서적 에너지를 소비해야 하는 화장 사회에 살고 있습니다."라고 Kwan은 말합니다. "이것은 우리의 문화 대본입니다." 미디어는 지난 반세기 동안 적게 먹고 더 많이 운동하면 된다는 생각으로 우리를 공격해왔기 때문에, 이것은 키가 큰 여성이 체중 감량을 위해 에너지와 자원을 소비할 만큼 충분히 신경 쓰지 않는다는 것을 의미해야 합니다. 맞습니까?

현실: 자존감은 파운드로 측정되지 않습니다.

다이어트와 운동은 확실히 체중 증가에 영향을 미치는 두 가지 요인이지만, 밖 Institute of Medicine에 따르면 유전, 출생 체중, 아동기 체중, 민족, 연령, 약물, 스트레스 수준 및 사회경제적 상태를 즉시 통제할 수 있습니다. 연구원들은 유전학이 체중에 미치는 영향을 20~70%로 추정했으며, 80년대의 획기적인 연구에 따르면 생물학적 부모와 별도로 양육된 입양 아동은 체중이 비슷하기보다는 성인이 되어서도 비슷한 체중을 유지하게 됩니다. 그들을 키우고 그들의 식습관과 운동 습관을 형성한 양부모들에게.

그러나 가장 중요한 것은 자기 가치가 체중과 관련이 없으며 체중이 자동으로 높은 자기 가치를 나타내지 않는다는 것입니다. Kwan과 Farrell은 날씬함이 때때로 급식 다이어트 및 의약품 복용과 같은 건강에 해로운 행동의 결과일 수 있다고 지적합니다. 음식으로 몸과 마음에 영양을 공급하는 사람은 체중 감량을 위해 굶주리는 사람보다 자신의 행복과 만족에 더 적합할 것입니다.

신화 #4: 뚱뚱한 사람은 불행하다.

Farrell은 "우리는 뚱뚱한 사람과 자신을 돌보지 않는 사람을 봅니다. 따라서 감정적으로 불균형하고 몸이 좋지 않습니다."라고 말합니다.

고전적인 연구에 따르면 우리 문화의 아름다움 기준을 충족하는 사람들과 긍정적인 특성을 연관시킵니다. "우리는 날씬하고 아름다운 사람이 전통적으로 덜 매력적인 사람보다 더 성공적이고 더 행복한 삶을 살고 있다고 생각하는 경향이 있습니다." Kwan이 설명합니다. 그것은 후광과 뿔 효과라고 불리며, 누군가의 외모만으로 무형의 특성을 가정할 수 있다는 생각입니다. 실제로 저널의 획기적인 연구 성 역할 마른 백인 여성이 더 성공적인 삶을 살고 있을 뿐만 아니라 더 무거운 백인 여성보다 더 나은 성격을 가지고 있다고 인식된다는 사실을 발견했습니다.

현실: 체중은 웰빙에 대해 아무 것도 말하지 않습니다.

첫째, 자신의 외모에 완전히 만족하지만 자신이 대우받는 방식에는 만족하지 못하는 여성들이 많이 있습니다. 왜냐하면 그들이 어떻게 생겼는지에 대해 - 이것이 기록을 바로 세우기 위해 뚱뚱한 수치심을 반대하는 목소리를 내는 것이 중요한 이유입니다. 그리고 어떤 사람들은 스트레스나 우울증의 결과로 체중이 증가하는 반면, 불행하기 때문에 체중이 감소하고 가장 만족할 때 체중이 증가합니다. 예를 들어, 건강심리학 행복한 결혼한 부부가 관계에 만족하지 않는 배우자보다 체중이 더 많이 증가한 것으로 나타났습니다.

다시 한번, 활동 이상으로 갈 수 있습니다 무게. 규칙적으로 운동하는 사람들은 덜 움직이고 덜 불안하고, 더 자신감 있고, 더 창의적이며, 많이 움직이지 않는 사람들보다 일반적으로 더 행복합니다. 신체 건강에 관한 한 연구 심혈관 질환의 진행 건강한 사람들은 "건강한" 체중이든 과체중이든 상관없이 비슷한 사망률을 보였다. 연구 미국 심장학 저널 근육량, 체지방, 심장병 및 사망 위험을 조사했습니다. 그들은 고근육/저지방 그룹이 가장 건강한 반면, "적합하고 지방이 많은" 그룹(고지방이지만 고근육)이 2위, 앞으로 체지방은 낮지만 근육이 없는 그룹(일명 날씬하지만 활동이 없는 그룹).

변경 방법은 다음과 같습니다.

우리가 하나의 문화로 가지고 있는 이러한 깊이 내재된 가정을 깨닫는 것은 고통스럽고 당혹스러운 일입니다. 그러나 그들을 인정하는 것이 정말 중요합니다. "이러한 아이디어는 차별을 정당화하기 때문에 위험합니다."라고 Farrell은 말합니다.

좋은 뉴스? 많은 부분이 바뀌고 있습니다. 요가 수행자 Jessamyn Stanley와 누드 사진 작가 Substantia Jones와 같은 뚱뚱한 활동가들은 우리가 활동적이고 아름다운 몸을 보는 방식을 바꾸고 있습니다. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday, Olivia Campbell은 모델링 업계의 표준을 뒤흔들고 있는 여성의 빙산의 일각이며 우리 모두에게 '스키니'가 되어서는 안 된다는 것을 일깨워줍니다. 궁극의 칭찬과 더 완벽한 모습을 과시하는 것은 '용기'가 아니다. Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe 및 Chrissy Metz는 할리우드에서 동일한 아이디어를 표제하는 스타 중 일부에 불과합니다.

그리고 노출은 효과가 있습니다. 플로리다 주립 대학의 새로운 연구에 따르면 여성은 마른 모델에 비해 평균 및 플러스 사이즈 모델에 더 주의를 기울이고 기억하는 경향이 있습니다. 그리고 더 큰 여성이 스크린에 나왔을 때, 연구에 참여한 여성은 비교를 덜 했고 자신의 신체 만족도가 더 높았습니다. 다음을 포함한 잡지 모양, "건강"이 실제로 무엇을 의미하는지에 대해 우리가 투영하고 있는 메시지를 고려하기 위해 그 어느 때보다 많은 노력을 기울이고 있습니다. 그리고 좋은 점은 국제 비만 저널 체중을 조절할 수 있다는 사람들의 믿음, 뚱뚱하면 실제 건강 위험에 대한 아이디어, 체중을 구별하는 경향이 뚱뚱한 양성 또는 지방 음성인 미디어를 읽고 보았는지 여부와 직접적인 관련이 있음을 발견했습니다.

또한, 신체 긍정 운동이 특히 소셜 미디어에서 인기를 끌수록 세계는 모든 모양과 크기의 실제 여성이 아름다움에 대한 정의를 유지하기 위해 어떻게 먹고 운동하는지에 더 많이 노출됩니다. 날마다, 진정으로 정상적인 것을 정상화하는 것은 괴롭힘을 당하는 사람들이 세 글자 단어가 가져야 한다고 생각했던 힘을 되찾는 데 도움이 됩니다.

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