작가: Alice Brown
창조 날짜: 28 할 수있다 2021
업데이트 날짜: 20 십일월 2024
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105.운동 후 오는 저혈당과 고혈당, 어떻게 대처할 것인가?
동영상: 105.운동 후 오는 저혈당과 고혈당, 어떻게 대처할 것인가?

고혈당은 고혈당 또는 고혈당이라고도합니다.

고혈당은 거의 항상 당뇨병 환자에게서 발생합니다. 고혈당은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

  • 신체는 인슐린을 너무 적게 생성합니다.
  • 신체는 인슐린이 보내는 신호에 반응하지 않습니다.

인슐린은 신체가 혈당 (당)을 혈액에서 근육이나 지방으로 이동시키는 데 도움이되는 호르몬으로, 나중에 에너지가 필요할 때 저장되어 저장됩니다.

때때로 고혈당은 수술, 감염, 외상 또는 의약품으로 인한 스트레스로 인해 발생합니다. 스트레스가 끝나면 혈당이 정상으로 돌아옵니다.

고혈당의 증상은 다음과 같습니다.

  • 매우 목이 마르거나 입이 건조 함
  • 흐릿한 시야
  • 건조한 피부
  • 약하거나 피곤함
  • 소변을 많이 봐야하거나 밤에 소변을보기 위해 평소보다 더 자주 일어나야하는 경우

혈당이 매우 높아지거나 오랫동안 높게 유지되면 다른 더 심각한 증상이 나타날 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 고혈당은 면역 체계를 약화시키고 감염 가능성을 높입니다.


고혈당은 당신을 해칠 수 있습니다. 혈당이 높으면 혈당을 낮추는 방법을 알아야합니다. 당뇨병이있는 경우 혈당이 높을 때 스스로에게 물어볼 몇 가지 질문이 있습니다.

  • 당신은 제대로 먹고 있습니까?
  • 너무 많이 먹나요?
  • 당뇨병 식사 계획을 따르셨습니까?
  • 탄수화물, 전분 또는 단당류가 많은 식사 나 간식을 먹었습니까?

당뇨병 약을 올바르게 복용하고 있습니까?

  • 의사가 약을 변경 했습니까?
  • 인슐린을 복용하는 경우 올바른 용량을 복용하고 있습니까? 인슐린이 만료 되었습니까? 아니면 뜨겁거나 차가운 곳에 보관 했습니까?
  • 저혈당이 두렵습니까? 그로 인해 너무 많이 먹거나 인슐린 또는 다른 당뇨병 약을 너무 적게 복용합니까?
  • 인슐린을 흉터 나 과도하게 사용한 부위에 주사 했습니까? 사이트를 교체 했습니까? 피부 아래 덩어리 나 마비 된 부분에 주사 했습니까?

또 무엇이 변경 되었습니까?

  • 평소보다 덜 활동 적이 셨나요?
  • 열, 감기, 독감 또는 다른 질병이 있습니까?
  • 탈수 상태입니까?
  • 스트레스를 받았습니까?
  • 정기적으로 혈당을 확인 했습니까?
  • 체중이 늘었습니까?
  • 고혈압이나 기타 의학적 문제와 같은 새로운 약을 복용하기 시작 했습니까?
  • 글루코 코르티코이드 약을 관절이나 다른 부위에 주사 한 적이 있습니까?

고혈당을 예방하려면 다음을 수행해야합니다.


  • 식사 계획을 따르십시오
  • 신체 활동 유지
  • 지시에 따라 당뇨병 약을 복용하십시오

귀하와 귀하의 의사는 :

  • 하루 중 다른 시간에 혈당 수치에 대한 목표 목표를 설정하십시오. 이것은 혈당 관리에 도움이됩니다.
  • 집에서 혈당을 얼마나 자주 확인해야하는지 결정하십시오.

3 일 동안 혈당이 목표보다 높고 이유를 모르는 경우 소변에서 케톤이 있는지 확인하십시오. 그런 다음 의료 제공자에게 전화하십시오.

고혈당증-자기 ​​관리; 고혈당-자기 관리; 당뇨병-고혈당

미국 당뇨병 협회. 5. 건강 결과를 개선하기위한 행동 변화 및 웰빙 촉진 : 당뇨병 의료 표준 -2020. 당뇨병 관리. 2020; 43 (Suppl 1) : S48–S65. PMID : 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

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