손 씻기

낮 동안 자주 손을 씻는 것은 세균의 확산을 줄이고 질병을 예방하는 데 도움이되는 중요한 방법입니다. 손을 언제 씻어야하고 제대로 씻는 방법을 배우십시오.

손을 자주 씻어야하는 이유

우리가 만지는 거의 모든 것이 세균으로 덮여 있습니다. 여기에는 우리를 아프게 할 수있는 박테리아, 바이러스 및 기생충이 포함됩니다. 개체가 세균을 퍼 뜨리기 위해 먼지를 볼 필요가 없습니다. 세균이 묻어있는 무언가를 만지고 몸을 만지면 세균이 퍼질 수 있습니다. 손에 세균이 있고 무언가를 만지거나 다른 사람의 손을 흔들면 다음 사람에게 세균을 전염시킬 수 있습니다. 씻지 않은 손으로 음식이나 음료를 만지면 그것을 먹는 사람에게 세균이 퍼질 수 있습니다.

낮 동안 자주 손을 씻으면 여러 가지 질병의 확산을 예방할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

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• 독감
• 감기
• 바이러스 성 위장염
• 식중독
• A 형 간염
• Giardia

손을 씻을 때

손을 자주 씻으면 자신과 다른 사람을 질병으로부터 보호 할 수 있습니다. 손을 씻어야합니다.

• 화장실 사용 후
• 코 풀기, 기침 또는 재채기 후
• 음식을 준비하기 전, 도중 및 후에
• 음식을 먹기 전에
• 연락처 입력 전후
• 기저귀를 갈아 입은 후, 아이의 화장실 사용을 도우거나 화장실을 사용한 아이의 청소
• 상처를 닦거나 드레싱을 교체하기 전과 후
• 집에서 아픈 사람을 돌보기 전과 후
• 구토물이나 설사를 치운 후
• 동물을 쓰다듬거나, 먹이를 주거나, 청소하거나, 만진 후
• 쓰레기 나 퇴비를 만진 후
• 손에 먼지 나 때가 묻어있을 때마다

손을 씻는 방법

손을 완전히 깨끗하게하는 데 가장 적합한 손을 씻는 적절한 방법이 있습니다. 손을 씻으려면 비누와 흐르는 물만 있으면됩니다. 비누는 피부의 먼지와 세균을 제거하고 물로 씻어냅니다.

• 시원하거나 따뜻한 흐르는 물로 손을 적시십시오. 수돗물을 끄고 (물 절약을 위해) 손에 비누를 바릅니다.
• 비누로 손을 적어도 20 초 동안 거품을냅니다 ( "생일 축하합니다"를 두 번 윙윙 거리는 데 걸리는 시간). 손가락 사이를 씻고 손등과 손가락 등을 씻고 엄지 손가락을 씻으십시오. 손톱과 큐티클을 반대쪽 손의 비눗물 손바닥에 문지르면서 씻으십시오.
• 수돗물을 다시 켜고 흐르는 물로 손을 잘 헹굽니다. 탭을 끕니다.
• 깨끗한 수건으로 손을 말리거나 자연 건조시킵니다.

비누와 물이 가장 효과적이지만 손 소독제를 사용할 수없는 경우 손 소독제를 사용할 수 있습니다. 손 소독제는 비누와 물과 거의 비슷하게 작용하여 세균을 죽입니다.

• 알코올이 60 % 이상인 손 소독제를 사용하십시오.
• 한 손의 손바닥에 소독제를 바릅니다. 적용 할 금액을 보려면 라벨을 읽으십시오.
• 손이 마를 때까지 손, 손가락, 손톱, 큐티클 전체에 소독제를 문지릅니다.

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• 손 씻기

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