어린이 비만의 원인과 위험

아이들이 필요한 것보다 더 많이 먹을 때, 그들의 신체는 나중에 에너지를 위해 사용하기 위해 지방 세포에 여분의 칼로리를 저장합니다. 몸에이 저장된 에너지가 필요하지 않으면 더 많은 지방 세포가 발달하여 비만이 될 수 있습니다.

단일 요인이나 행동이 비만을 유발하지 않습니다. 비만은 사람의 습관, 생활 방식, 환경 등 많은 요인에 의해 발생합니다. 유전자와 일부 의학적 문제는 또한 비만이 될 가능성을 높입니다.

영유아는 몸의 배고픔과 포만감을 잘 듣는다. 그들은 몸이 충분히 먹었다 고 말하자마자 식사를 중단 할 것입니다. 그러나 때로는 선의의 부모가 모든 것을 접시에 담아 야한다고 말합니다. 이것은 그들이 그들의 충만 함을 무시하고 그들에게 제공되는 모든 것을 먹도록 강요합니다.

우리가 어릴 때 먹는 방식은 성인으로서의 식습관에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 행동을 수년에 걸쳐 반복하면 습관이됩니다. 그것들은 우리가 먹는 음식, 먹을 때, 먹는 양에 영향을 미칩니다.

다른 학습 된 행동에는 음식을 사용하여 다음이 포함됩니다.

• 좋은 행동에 대한 보상
• 슬플 때 위로를 구하라
• 사랑 표현

이러한 배운 습관은 우리가 배가 고프거나 배 부르더라도 식사로 이어집니다. 많은 사람들이 이러한 습관을 깨는 데 매우 어려움을 겪습니다.

어린이 환경의 가족, 친구, 학교 및 지역 사회 자원은식이 요법과 활동에 관한 생활 습관을 강화합니다.

아이들은 과식하기 쉽고 활동하기 어렵게 만드는 많은 것들에 둘러싸여 있습니다.

• 부모는 건강한 식사를 계획하고 준비 할 시간이 적습니다. 그 결과, 아이들은 일반적으로 가정식보다 건강에 좋지 않은 가공 식품과 패스트 푸드를 더 많이 섭취하고 있습니다.
• 아이들은 매년 최대 10,000 개의 음식 광고를 봅니다. 이들 중 대부분은 패스트 푸드, 사탕, 청량 음료 및 설탕 시리얼을위한 것입니다.
• 오늘날 더 많은 식품이 가공되고 지방이 많으며 설탕이 너무 많이 포함되어 있습니다.
• 자판기와 편의점은 간단한 간식을 쉽게 구할 수 있지만 건강에 좋은 음식은 거의 팔지 않습니다.
• 과식은 고 칼로리 음식과 많은 양을 광고하는 식당에 의해 강화되는 습관입니다.

부모가 과체중이고식이 요법과 운동 습관이 좋지 않으면 자녀도 같은 습관을 택할 가능성이 높습니다.

텔레비전 시청, 게임, 문자 메시지, 컴퓨터 게임과 같은 화면 시간은 에너지를 거의 필요로하지 않는 활동입니다. 그들은 많은 시간을 차지하고 신체 활동을 대체합니다. 그리고 아이들은 TV를 볼 때 종종 광고에서 보는 건강에 해로운 고 칼로리 간식을 갈망합니다.

학교는 건강한 음식 선택과 운동에 대해 학생들을 가르치는 데 중요한 역할을합니다. 현재 많은 학교에서 건강에 해로운 음식을 점심과 자판기에서 제한합니다. 그들은 또한 학생들이 더 많이 운동하도록 장려합니다.

공원에서 야외 활동을 지원하거나 커뮤니티 센터에서 실내 활동을 지원하는 안전한 커뮤니티를 갖는 것은 신체 활동을 장려하는 데 중요합니다. 부모가 자녀가 밖에서 놀도록 허용하는 것이 안전하지 않다고 생각하면 자녀는 안에서 앉아있는 활동을 할 가능성이 더 높습니다.

섭식 장애라는 용어는 식사, 다이어트, 체중 감량 또는 증가, 신체 이미지에 건강에 좋지 않은 초점을 둔 의료 문제 그룹을 의미합니다. 섭식 장애의 예는 다음과 같습니다.

• 신경성 식욕 부진증
• 과식증

비만과 섭식 장애는 종종 자신의 신체 이미지에 만족하지 않을 수있는 청소년과 청년에서 동시에 발생합니다.

일부 어린이는 유전 적 요인으로 인해 비만 위험이 더 큽니다.그들은 부모로부터 몸무게를 쉽게 늘릴 수있는 유전자를 물려 받았습니다. 이것은 음식을 찾기가 어려웠고 사람들이 매우 활동적이었을 때 수백 년 전 아주 좋은 특성이었을 것입니다. 그러나 오늘날 이것은 이러한 유전자를 가진 사람들에게 효과가있을 수 있습니다.

유전학이 비만의 유일한 원인은 아닙니다. 비만이 되려면 아이들은 성장과 에너지에 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 섭취해야합니다.

비만은 Prader Willi 증후군과 같은 희귀 한 유전 적 상태와 관련이있을 수 있습니다. 프라 더 윌리 증후군은 출생시 (선천성) 존재하는 질병입니다. 심각하고 생명을 위협하는 아동 비만의 가장 흔한 유전 적 원인입니다.

특정 건강 상태는 어린이의 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 호르몬 장애 또는 갑상선 기능 저하, 스테로이드 또는 항 경련제와 같은 특정 의약품이 포함됩니다. 시간이 지남에 따라 이들 중 하나는 비만의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

어린이의 과체중-원인과 위험

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