직관을 따르는 것이 중요한 이유

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우리 모두는 그것을 경험했습니다. 논리적인 이유 없이 무언가를 하거나 하지 않도록 하는 뱃속의 느낌. 그것은 당신이 먼 길을 출근하여 교통사고를 놓치거나, 사실이 밝혀진 남자와의 데이트를 수락하게 만드는 것입니다. 그리고 그것이 신비한 힘처럼 보일지 모르지만 과학자들은 직관이 실제로 고도로 전문화된 사고 방식이라는 것을 발견하고 있습니다. 사회심리학자이자 이 책의 저자인 데이비드 마이어스(David Myers, Ph.D.)는 "학습된 전문 지식(우리가 가지고 있다는 것조차 인식하지 못하는 것)은 즉시 액세스할 수 있습니다."라고 말합니다. 직관: 힘과 위험. 좋은 소식은 이 6가지 질문에 답하기만 하면 직감을 활용하고, 운명을 통제하고, 더 보람 있는 삶을 시작하는 방법을 찾을 수 있다는 것입니다.

1. 당신은 당신의 환경과 조화를 이루고 있습니까?

소방관이 불타고 있는 건물에서 탈출할 때를 아는 것처럼 보이는지, 마치 육감이 있는 것처럼 보이는지 궁금하신가요? GaryKlein, Ph.D., 인지심리학자이자 저자 직관의 힘,이 현상을 연구하는 데 수년을 보냈습니다. 그의 결론은?"소방관은 시간이 지남에 따라 나머지 사람들에게는 보이지 않는 미묘한 부분을 알아차리는 법을 배웠습니다."라고 그는 말합니다. 즉, 내부 체크리스트를 지속적으로 검토하고 있습니다. 일치하지 않는 것이 있으면 바로 나갈 줄 압니다.

내장 체크

이 능력을 직접 미세 조정하려면 집, 사무실, 또는 이웃과 같이 잘 아는 몇 곳을 식별하고 각각에서 이전에는 전혀 눈치채지 못한 세 가지를 찾아보십시오. 이 간단한 동작은 변화나 불규칙성에 맞춰 조정하도록 훈련하는 데 도움이 될 것입니다. 주변 환경에서 메시지를 수신한 후에는 이를 사용하여 결정을 내리십시오. 예를 들어, 집 주변을 둘러보고 전기 코드가 닳은 것을 발견하면 교체하십시오. 아이가 없어도 손님의 유아가 큰 사고를 당하는 것을 방지할 수 있습니다.

2. 당신은 잘 듣는가?

"직관적이 되기 위해서는 다른 사람들과 환경이 말하는 것에 적극적으로 주의를 기울여야 합니다."영혼의 발견. 정보를 더 많이 받아들일수록 결정적인 결정을 내릴 때 더 많은 생각을 해야 합니다.

요점을 증명하기 위해 2008년 베를린 막스 플랑크 인간 개발 연구소의 과학자들은 이전에 들어본 적이 있는 주식이나 회사를 선택하여 주식 시장에 투자한 평범한 사람들을 인터뷰했습니다. 과학자들은 이러한 주식의 포트폴리오를 만들고 그들의 성공을 업계 전문가가 수집한 비슷한 크기의 주식과 비교했습니다. 6개월 후, 겉보기에 정보가 없는 그룹이 조합한 포트폴리오는 전문가가 설계한 것보다 더 많은 돈을 벌었습니다. 왜요? 연구자들은 신인들이 우연히 좋은 소식을 들은 주식을 선택했을 가능성이 있다고 이론화합니다. 테스트나 작업 문제로 다시 시작될 때 교사는 이러한 유형의 전략을 실제로 옹호합니다. 그것이 옳은 것처럼 보이는 이유를 정확히 지적할 수 없더라도 가장 공감이 가는 솔루션을 사용하십시오.

내장 체크

더 나은 경청자가 되려면 "나는 얼마나 자주 사람들의 말을 끊는가? 나는 듣기보다 내 요점을 전달하려고 자주 노력하는가?" 그렇다면, 당신에게 말하는 사람과 눈을 마주치도록 노력하십시오. "보고 있는 사람을 방해할 가능성이 적습니다."라고 Whelan은 말합니다. 이것은 그녀가 말하는 모든 것을 실제로 듣는 데 도움이 될 것입니다. 초과 근무를 하면 다른 사람들이 하지 않는 일을 하는 데 도움이 됩니다.

3. 바디 랭귀지에 주의를 기울이나요?

매우 직관적인 사람들은 마음을 읽는 것처럼 보일 수 있지만 사실은 주변 사람들이 생각하는 것을 더 잘 추측할 수 있다는 것입니다. 주로 비언어적 신호를 감지하는 데 능숙하기 때문입니다.

내장 체크

연구원들은 얼굴을 읽는 능력이 우리가 진화를 통해 얻은 기술이라고 믿습니다. 오하이오주 옥스퍼드에 있는 마이애미 대학의 연구원인 마이클 번스타인은 "역사적으로 집단 생활은 생존에 매우 중요했다"고 말했다. "그룹에서 쫓겨나는 것은 죽음을 의미할 수 있으므로 사람들은 표정과 사회적 신호를 평가하는 데 능숙해졌습니다."라고 그는 말합니다. 이제 비슷한 현상이 거절에 직면한 사람들에게서 발생합니다(예: 학교에서 파벌에서 쫓겨나거나 버려지는 경우). 심리과학. "그들은 일반적으로 단순히 미소를 자세히 살펴봄으로써 누가 진짜인지 아닌지를 구별할 수 있습니다." 더 나은 바디랭귀지 독자가 되려면 미소를 지을 때 누군가의 눈을 응시해야 한다고 번스타인은 말합니다. 입을 움직여야 합니다." 빠른 삼키거나 눈을 깜박거리고 제한된 팔 움직임은 부정직을 나타낼 수 있다고 전 FBI 요원이자 이 책의 저자인 JoeNavarro는 말합니다. 모든 신체가 말하는 것.

4. 당신은 위험을 감수합니까?

170개의 실리콘 밸리 스타트업을 대상으로 한 스탠포드 비즈니스 스쿨 연구에 따르면 가장 성공한 기업은 경험이 풍부한 직원이 있는 기업이 아니라 가장 다양하고 독특한 배경을 가진 직원, 즉 가장 강력한 이력서를 찾는 대신 위험한 직원을 고용한 기업이었습니다. "팔다리로 외출하는 것은 직관의 또 다른 기반입니다. 위험을 감수할 때 능동적이 되어 반응적일 때보다 사건을 더 잘 통제하는 데 도움이 됩니다."라고 Whelan은 말합니다. 본질적으로, 당신은 좋은 일이 당신에게 올 가능성을 높이고 있습니다.

내장 체크

평소에 하지 않는 일을 할 수 있는 기회를 적극적으로 찾는 습관을 들이십시오. 기분이 좋다는 이유만으로 저녁 산책을 할 때 예상치 못한 길을 택하거나, 전화를 받고 갑자기 떠오르는 사람에게 전화를 겁니다. 이것은 당신이 당신의 직감에 귀를 기울이는 습관을 갖게 할 뿐만 아니라 당신이 능동적인 선택을 하는 데도 도움이 될 것입니다. 우연, 그들 중 일부는 결국 차이를 만들 것입니다. 예를 들어, 오랜 친구와 재회하는 것은 훌륭한 새 직업에 대한 리드로 이어질 수 있습니다.

5. 스스로 추측합니까?

Michigan StateUniversity의 한 연구에서 숙련된 체스 선수들은 전통적인 방식으로 게임을 하듯이 빠른 버전의 게임도 했습니다. 다시 말해서, 그들은 게임을 에이스하기 위해 지나치게 결정을 내릴 필요가 없었습니다."우리가 직관이라고 부르는 것 중 일부는 실제로 우리가 가지고 있는지도 몰랐던 지식, 의식적인 전문성의 또 다른 부분"이라고 Klein은 말합니다. "소방관으로 돌아가서, 그들은 너무 많은 불타고 있는 건물에 있었고, 그들은 우리가 하고 있다는 것조차 깨닫지 못한 채 우리가 결코 생각하지 못했던 것들을 확인하는 것을 알고 있습니다." 그들이 스스로 추측하는 것을 멈추면 결과는 참혹할 수 있습니다. 사실, 연구에 따르면 항상 하는 일에 대해 멈추고 생각하면 실제로 오류율이 최대 30%까지 증가할 수 있습니다.

내장 체크

건강, 가족, 직업 중에서 가장 많이 알고 있을 것 같은 것들을 확인하십시오. 이 중 하나에 대해 강한 감정이 있다면, 그것에 주의를 기울이고 가능한 한 많은 질문을 스스로에게 물어보십시오("내가 이런 기분을 느낀 지 얼마나 되었나요?" "나는 정확히 무엇에 반응하고 있습니까?"). 그런 다음 답변을 기록하고 추가 조치를 보증하고 궁극적으로 현명한(알아듣는) 결정으로 인도할 수 있는 일을 하고 있는지 확인하십시오.

6. 놔두고 쉴 수 있니?

과학자들은 통찰력을 찾고 있을 때 하고 있는 일에서 휴식을 취하는 것이 종종 가장 좋은 방법이라는 것을 발견하고 있습니다.

"의식적이든 아니든, 당신의 마음은 항상 일하고 있습니다. 자신에게 초점을 맞추고 모든 가능성을 무시할 수 있는 권한을 부여하면 더 직관적인 아이디어를 따를 수 있는 여지를 만들 수 있습니다."라고 Northwestern University의 인지 신경 과학자인 MarkJung-Beeman 박사는 말합니다.

내장 체크

Jung-Beeman에 따르면 재미있는 일을 하면 통찰력을 얻을 수 있는 두뇌 공간이 생길 수 있습니다. 따라서 하루 30분 동안 운동, 즐거움을 위한 독서, 자연 즐기기, 심지어 친구와 함께 잡담 시간을 갖는 것 등 일상적인 스트레스와 패턴에서 생각을 돌리는 모든 것을 찾으십시오. 당신의 머리를 복잡하게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 그 시간 동안에는 특별한 생각을 하지 않도록 힘쓰십시오. 대신 마음을 자유롭게 하세요. 그리고 얻은 통찰력이 꿈도 꾸지 못한 결과로 이어진다고 해도 놀라지 마십시오.

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