청력 상실 및 음악

성인과 어린이는 일반적으로 시끄러운 음악에 노출됩니다. iPod 또는 MP3 플레이어와 같은 장치에 연결된 이어 버드를 통해 또는 음악 콘서트에서 큰 음악을 들으면 청력이 손상 될 수 있습니다.

귀 안쪽에는 작은 유모 세포 (신경 종말)가 있습니다.

• 유모 세포는 소리를 전기 신호로 바꿉니다.
• 그런 다음 신경은 이러한 신호를 뇌로 전달하여이를 소리로 인식합니다.
• 이 작은 유모 세포는 큰 소리로 쉽게 손상됩니다.

사람의 귀는 다른 신체 부위와 비슷합니다. 너무 많이 사용하면 손상 될 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 시끄러운 소음과 음악에 반복적으로 노출되면 청력이 손상 될 수 있습니다.

데시벨 (dB)은 소리의 레벨을 측정하는 단위입니다.

• 일부 사람이들을 수있는 가장 부드러운 소리는 20dB 이하입니다.
• 일반 통화는 40dB ~ 60dB입니다.
• 록 콘서트는 80dB에서 120dB 사이이며 스피커 바로 앞에서 140dB까지 높을 수 있습니다.
• 최대 볼륨의 헤드폰은 약 105dB입니다.

음악을들을 때 청력 손상의 위험은 다음에 따라 다릅니다.

• 음악이 얼마나 큰지
• 스피커와 얼마나 가까이 있을지
• 시끄러운 음악에 얼마나 오래 그리고 얼마나 자주 노출되는지
• 헤드폰 사용 및 유형
• 청력 상실의 가족력

음악으로 인한 청력 상실 가능성을 높이는 활동 또는 직업은 다음과 같습니다.

• 음악가, 사운드 크루 멤버 또는 녹음 엔지니어
• 나이트 클럽에서 일하기
• 콘서트 참석
• 헤드폰 또는 이어 버드가있는 휴대용 음악 장치 사용

학교 밴드에서 연주하는 어린이는 가까이 앉거나 연주하는 악기에 따라 높은 데시벨 소리에 노출 될 수 있습니다.

말아 올린 냅킨이나 티슈는 콘서트에서 귀를 보호하는 데 거의 도움이되지 않습니다.

두 가지 유형의 귀마개를 착용 할 수 있습니다.

• 약국에서 구할 수있는 폼 또는 실리콘 귀마개는 소음을 줄이는 데 도움이됩니다. 그들은 소리와 목소리를 약하게하지만 잘 맞지 않을 수 있습니다.
• 맞춤형 뮤지션 귀마개는 폼 또는 실리콘 귀마개보다 잘 맞으며 음질을 변경하지 않습니다.

음악 공연장에서의 기타 팁은 다음과 같습니다.

• 스피커에서 최소 3m (10 피트) 이상 떨어진 곳에 앉으십시오.
• 조용한 곳에서 휴식을 취하십시오. 소음에 대한 시간을 제한하십시오.
• 더 조용한 장소를 찾기 위해 장소를 돌아 다니십시오.
• 다른 사람들이 당신의 귀에 소리를 지르도록하지 마십시오. 이것은 귀에 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다.
• 너무 많은 알코올을 피하면 더 큰 소리가 유발할 수있는 고통을 인식하지 못할 수 있습니다.

시끄러운 음악에 노출 된 후 24 시간 동안 귀를 쉬게하여 회복 할 수 있도록하십시오.

작은 이어 버드 스타일 헤드폰 (귀에 삽입)은 외부 소리를 차단하지 않습니다. 사용자는 다른 소음을 차단하기 위해 볼륨을 높이는 경향이 있습니다. 노이즈 캔슬링 이어폰을 사용하면 음악을 더 쉽게들을 수 있으므로 볼륨을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

헤드폰을 착용하면 근처에 서있는 사람이 헤드폰을 통해 음악을들을 수 있으면 볼륨이 너무 커집니다.

헤드폰에 대한 기타 팁은 다음과 같습니다.

• 헤드폰을 사용하는 시간을 줄이십시오.
• 볼륨을 줄입니다. 레벨 5 이상의 음악을 하루에 15 분만 들으면 장기적인 청력 손상이 발생할 수 있습니다.
• 헤드폰을 사용할 때 볼륨 막대의 중간 지점 이상으로 볼륨을 높이 지 마십시오. 또는 장치에서 볼륨 제한기를 사용하십시오. 이렇게하면 소리를 너무 높게 올리는 것을 방지 할 수 있습니다.

시끄러운 음악에 노출 된 후 24 시간 이상 귀가 울리거나 청력이 약 해지면 청력 학자에게 청력 검사를 받으십시오.

다음과 같은 경우 청력 손실의 징후가 있는지 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

• 일부 소리는 예상보다 더 크게 보입니다.
• 여성의 목소리보다 남성의 목소리를 듣는 것이 더 쉽습니다.
• 서로 고음 (예 : "s"또는 "th")을 말하는 데 어려움이 있습니다.
• 다른 사람들의 목소리가 중얼 거리거나 흐릿하게 들립니다.
• 텔레비전이나 라디오를 켜거나 줄여야합니다.
• 귀가 울리거나 꽉 찬 느낌입니다.

소음으로 인한 청력 손실-음악; 감각 청력 손실-음악

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