스키어의 엄지 손가락-애프터 케어

이 부상으로 엄지의 주 인대가 늘어나거나 찢어집니다. 인대는 하나의 뼈를 다른 뼈에 연결하는 강력한 섬유입니다.

이 부상은 엄지 손가락을 뻗은 상태에서 어떤 종류의 넘어짐으로 인해 발생할 수 있습니다. 스키를 타는 동안 자주 발생합니다.

집에서 엄지 손가락이 잘 낫도록 관리하는 방법에 대한 의사의 지시를 따르십시오.

엄지 염좌는 경미하거나 심할 수 있습니다. 인대가 뼈에서 당겨 지거나 찢어지는 정도에 따라 순위가 매겨집니다.

• 1 등급 : 인대가 늘어나지 만 찢어지지는 않습니다. 이것은 가벼운 부상입니다. 약간의 가벼운 스트레칭으로 개선 될 수 있습니다.
• 2 등급 : 인대가 부분적으로 찢어졌습니다. 이 부상은 5 ~ 6 주 동안 부목이나 깁스를 착용해야 할 수 있습니다.
• 3 등급 : 인대가 완전히 찢어졌습니다. 이것은 수술이 필요할 수있는 심각한 부상입니다.

적절하게 치료되지 않은 부상은 장기적인 쇠약, 통증 또는 관절염으로 이어질 수 있습니다.

X- 레이는 인대가 뼈 조각을 뽑아 냈는지 보여줄 수도 있습니다. 이것을 찰과상 골절이라고합니다.

일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 고통
• 부종
• 타박상
• 엄지 손가락을 사용할 때 약한 핀치 또는 물건 잡기 문제

수술이 필요한 경우 인대가 뼈에 다시 연결됩니다.

• 인대는 뼈 앵커를 사용하여 뼈에 다시 부착해야 할 수 있습니다.
• 뼈가 부러진 경우 핀을 사용하여 제자리에 고정합니다.
• 수술 후 손과 팔뚝은 6 ~ 8 주 동안 깁스 나 부목에 넣어집니다.

비닐 봉지에 얼음을 넣고 천으로 감싸서 얼음 주머니를 만듭니다.

• 얼음 주머니를 피부에 직접 두지 마십시오. 얼음으로 인한 추위는 피부를 손상시킬 수 있습니다.
• 처음 48 시간 동안 깨어있는 동안 매시간 약 20 분 동안 엄지 손가락을 얼음으로 빙빙 돌린 다음 하루에 2 ~ 3 회 빙빙 돌립니다.

통증을 위해 이부프로펜 (Advil, Motrin 등) 또는 나프록센 (Aleve, Naprosyn 등)을 사용할 수 있습니다. 이 약들은 처방전없이 살 수 있습니다.

• 부상 후 처음 24 시간 동안은이 약을 사용하지 마십시오. 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 심장 질환, 고혈압, 신장 질환, 간 질환이 있거나 위궤양 또는 출혈이있는 경우이 약을 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와상의하십시오.
• 병에 권장 된 양 이상 또는 공급자가 권장하는 양 이상을 섭취하지 마십시오.

회복되면 제공자는 엄지 손가락이 얼마나 잘 치유되는지 확인합니다. 깁스 나 부목을 제거 할 수있는시기를 알려주고 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다.

회복 중 어느 시점에서 제공자는 엄지 손가락의 움직임과 힘을 회복하기 위해 운동을 시작하도록 요청할 것입니다. 이는 부상 후 3 주 또는 최대 8 주가 될 수 있습니다.

염좌 후 활동을 다시 시작할 때 천천히 축적하십시오. 엄지가 아프기 시작하면 잠시 사용을 중단하십시오.

다음과 같은 경우 공급자에게 전화하거나 즉시 응급실로 가십시오.

• 극심한 고통
• 엄지 손가락의 약점
• 무감각하거나 차가운 손가락
• 힘줄을 복구하기 위해 수술을받은 경우 핀 주변의 배액 또는 발적

또한 엄지 손가락이 얼마나 잘 치유되는지에 대해 우려되는 경우 제공자에게 전화하십시오.

삔 엄지; 안정된 엄지; 척골 측부 인대 손상; 게임 키퍼의 엄지 손가락

Merrell G, Hastings H. 손가락의 탈구 및 인대 부상. 에서 : Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. 그린의 손수술. 7 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2017 : 8 장.

Stearns DA, Peak DA. 손. 에서 : Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen의 응급 의학 : 개념 및 임상 실습. 9 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2018 : 43 장.

• 손가락 부상 및 장애